[閒聊] 背部拉傷，物理治療師說......
因為某些原因
陪了4.5位球友拉了一小時長球
沒下來休息，結果背部拉傷了
問教練，教練說的確太久了
而且該退就要退
不要老是喜歡彎腰硬打
不是在比賽，不用這樣搞自己
背肌拉傷超痛苦
拉傷才發現
日常所有動作都會用到背肌
手根本不能出力
連續去了4天復健科診所
終於不痛了
物理治療師說：
「你們右撇子打球的人，左手也要練，左手可以拉拉力帶，不然長久下來會很嚴重
我剛剛幫你按，你脊椎最上面有錯位，但幸好你有在運動，還移的回去，不算太嚴重
但......回去還是要練左手，不要忘記左手」
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.240.123.10
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1527481844.A.37C.html
推
05/28 12:32,
8年前
, 1F
05/28 12:32, 1F
推
05/28 12:56,
8年前
, 2F
05/28 12:56, 2F
推
05/28 13:39,
8年前
, 3F
05/28 13:39, 3F
→
05/28 13:39,
8年前
, 4F
05/28 13:39, 4F
→
05/28 13:39,
8年前
, 5F
05/28 13:39, 5F
推
05/28 13:41,
8年前
, 6F
05/28 13:41, 6F
→
05/28 15:36,
8年前
, 7F
05/28 15:36, 7F
→
05/28 15:46,
8年前
, 8F
05/28 15:46, 8F
推
05/28 15:56,
8年前
, 9F
05/28 15:56, 9F
推
05/28 19:40,
8年前
, 10F
05/28 19:40, 10F
推
05/28 19:50,
8年前
, 11F
05/28 19:50, 11F
→
05/28 20:22,
8年前
, 12F
05/28 20:22, 12F
→
05/28 20:22,
8年前
, 13F
05/28 20:22, 13F
推
05/28 22:14,
8年前
, 14F
05/28 22:14, 14F
噓
05/28 23:44,
8年前
, 15F
05/28 23:44, 15F
噓
05/28 23:54,
8年前
, 16F
05/28 23:54, 16F
→
05/28 23:55,
8年前
, 17F
05/28 23:55, 17F
→
05/28 23:55,
8年前
, 18F
05/28 23:55, 18F
→
05/29 19:18,
8年前
, 19F
05/29 19:18, 19F
Badminton 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
10
10
