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[閒聊] 在家可以做什麼訓練？

看板Badminton (羽毛球)作者 (小s蛋餅)時間7年前 (2018/12/01 23:16), 7年前編輯推噓8(8推 0噓 1→)
留言9則, 9人參與, 7年前最新討論串1/1
有時在家沒球打 又沒事做 想說來練練球 但頂多也是空拍揮個兩下 就覺得好像莫名的空虛..？ 最近把球用線吊在半空中 看看陶菲克的影片 練練搓球 大家可以分享看看平常在家會做什麼有關於球的訓練嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.58.208 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1543677394.A.19C.html
推
12/01 23:18, 7年前 , 1F
練啟動，打牆壁
12/01 23:18, 1F
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12/01 23:24, 7年前 , 2F
揮拍 正反拍顛球 打牆壁
12/01 23:24, 2F
※ 編輯: qqshan29 (180.177.58.208), 12/01/2018 23:35:41
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12/01 23:42, 7年前 , 3F
半蹲 深蹲
12/01 23:42, 3F
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12/02 00:12, 7年前 , 4F
跟著我深蹲...
12/02 00:12, 4F
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12/02 03:05, 7年前 , 5F
跟牆壁PK
12/02 03:05, 5F
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12/02 09:13, 7年前 , 6F
揮空拍改動作
12/02 09:13, 6F
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12/02 14:03, 7年前 , 7F
揮拍，深蹲，靜蹲，核心肌
12/02 14:03, 7F
推
12/02 15:01, 7年前 , 8F
掛個球網練發球（地上畫線）
12/02 15:01, 8F
這要家夠大才行吧... ※ 編輯: qqshan29 (180.177.58.208), 12/02/2018 22:00:35
推
12/03 16:24, 7年前 , 9F
練弓箭步
12/03 16:24, 9F
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