[閒聊] 安洗瑩的訓練法很神奇

看板Badminton (羽毛球)作者 (沉)時間6年前 (2020/01/01 18:48), 編輯推噓20(20011)
留言31則, 20人參與, 6年前最新討論串1/1
剛剛在網路上看到了一段安洗瑩的訓練影片 https://www.youtube.com/watch?v=kj5MdzHvjV8
是只有韓國這樣訓練? 還是我太孤陋寡聞了 不過,原來超強的救球神技是這樣訓練出來的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.239.246 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1577875713.A.9FF.html

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很多運動都會在沙地訓練吧 不過打羽球的確沒看過
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我記得C級裁判講習有說過台灣有沙地訓練耶
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很敢 不怕受傷
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記得蔡贇說中國也有
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沙地訓練不是已經存在很久了嗎?
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以前是在沙灘訓練......
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記得其它國也有。
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台中傳羽運動館也有
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沙地訓練以前韓國綜藝就有去他們的訓練中心拍過,
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那個時候好像是李龍大陪他們演出
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雙人綁帶後面那個是成公主耶~哈哈
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好怕沒穿鞋 腳踝受傷喔..
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這樣腳不怕拐嗎
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桃田奧原都有在沙地練,之前有影片
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怕啥,這就是也能練到腳踝,避免受傷啊
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這種訓練都是增加某方面的強度,至少行之幾十年了
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我不知道球團或國訓有沒有這樣訓練 但在沙地練腳步
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很久以前就有了
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我覺得馬皇上山那招比較猛 硬催逼身體合成更多紅血
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韓國綜藝我的小區藝體能那時候就有拍了,姜虎東還跑
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到喘得要死。
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虎東曾是摔角選手 體格很好的
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呃,這不算很罕見耶。有的學生也這樣練的
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很多強化訓練都是藉由增加不穩定性和阻力才能刺激
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國體不就有了?
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01/04 22:51, 6年前 , 31F
大學羽球場就有一個沙坑場地了!國體大
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文章代碼(AID): #1U37a1d_ (Badminton)
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