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[請益] 有推薦的肩膀護具嗎?

看板Badminton (羽毛球)作者 (水星)時間6年前 (2020/04/12 22:02), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 7人參與, 6年前最新討論串1/1
最近肩膀在嘗試增生治療 打完肩膀的確有比較好一點 不過在打球的時候某些姿勢殺球發力肩膀還是會痛，可能姿勢有點問題吧 想說打球的時候不知道有沒有肩膀用的護具可以輔助 平常打球沒看過別人戴肩膀護具 有版友有試過可以推薦的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.207.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1586700158.A.228.html
推
04/12 23:16, 6年前 , 1F
會痛就是要休息...還有去看物理治療師
04/12 23:16, 1F
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04/12 23:16, 6年前 , 2F
等到治療好以後 再去找教練改動作
04/12 23:16, 2F
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04/12 23:17, 6年前 , 3F
我肩膀痛個人是一個月不殺球加youtube的復健XD
04/12 23:17, 3F
推
04/13 09:42, 6年前 , 4F
肌內效啊
04/13 09:42, 4F
推
04/13 11:14, 6年前 , 5F
護具不會讓你的動作變正確 有時候疼痛的原因可能是
04/13 11:14, 5F
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04/13 11:14, 6年前 , 6F
組織沾黏
04/13 11:14, 6F
推
04/13 11:31, 6年前 , 7F
會痛就是姿勢不良，真的不要再殺球，先復健好再說
04/13 11:31, 7F
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04/13 11:32, 6年前 , 8F
打打長球，切切球就好，不是要爭冠軍打獎金的
04/13 11:32, 8F
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04/13 11:33, 6年前 , 9F
手臂跟膝蓋顧好才能打長久啊~
04/13 11:33, 9F
推
04/13 13:54, 6年前 , 10F
護具 = 休息
04/13 13:54, 10F
推
04/14 08:57, 6年前 , 11F
建議你之後可以找個教練訓練正確發力，我自己之前
04/14 08:57, 11F
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04/14 08:57, 6年前 , 12F
也會打完球肩膀不舒服，而且狀況持續兩三年，看診
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04/14 08:57, 6年前 , 13F
都沒有痊癒，後來找教練矯正一些發力動作再加自己
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04/14 08:57, 6年前 , 14F
多去放鬆肌群後，不舒服的狀況改善很多
04/14 08:57, 14F
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04/14 10:15, 6年前 , 15F
多休息 找教練調姿勢 肌肉要伸展放鬆 等等等
04/14 10:15, 15F
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