PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[請益] 職業羽球員比賽中間補充

看板Badminton (羽毛球)作者 (小丸子)時間4年前 (2021/10/27 16:30), 編輯推噓24(24推 0噓 18→)
留言42則, 25人參與, 4年前最新討論串1/1
各位大大前輩好 我是一個小小營養師 偶爾會看一些比賽 知道有些運動員在運動中的醣類補充會技術性拉高到8%（比如馬拉松） 之前也看過老虎伍茲在比賽場中吃全麥三明治，或是世足賽足球員的糖水漱口 今天看到安賽龍與桃田丹麥公開賽男單決賽 安賽龍擦汗休息時也往嘴裡塞了東西 但畫面沒有拍清楚 很好奇各個球星在賽事場上營養補充，不知大大是否知道呢？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.36.45 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1635323421.A.DE3.html
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10/27 16:31, 4年前 , 1F
只知道香蕉度@@
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10/27 16:34, 4年前 , 2F
香蕉的確很常在網球場出現，原來辛度吃香蕉啊（筆記
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）
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推
10/27 16:50, 4年前 , 4F
我看很多選手都會喝有顏色的神秘飲料，應該補充維他
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命用的？
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有顏色的應該類似開特力吧，NBA球員都當水喝，就運
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動飲料
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10/27 17:13, 4年前 , 8F
範例
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10/27 17:17, 4年前 , 9F
麟洋的供參考
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10/27 17:25, 4年前 , 10F
常見就香蕉和能量果凍
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10/27 17:32, 4年前 , 11F
K大那個太專業了吧
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10/27 17:40, 4年前 , 12F
我看著龍體呆了五秒
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10/27 17:45, 4年前 , 13F
那張臉好腫而且看起來不高
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10/27 18:18, 4年前 , 14F
19世錦 辛度香蕉三階段
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香蕉度+1
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10/27 19:13, 4年前 , 16F
現場看她剩的
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然後小天也吃香蕉，高姐會先幫他撥好
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10/27 19:41, 4年前 , 18F
辛度果然香蕉不離身 XD
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10/27 19:43, 4年前 , 19F
看那龍體和腫臉 以為是拳擊的.
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10/27 20:54, 4年前 , 20F
蕉不離身XD
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10/27 21:50, 4年前 , 21F
直接喝葡萄糖水有搞頭嗎，裡面加礦物質之類的
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10/27 22:20, 4年前 , 22F
多醣類的碳水化合物補充品可以被不同的小腸吸收機制
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補充，像是運動飲與威德果凍都算是哦
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10/27 22:31, 4年前 , 24F
辛度根本香蕉代言人
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10/27 22:48, 4年前 , 25F
香蕉是容易取得還是真的有幫助瞬間增加體力?
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10/27 23:02, 4年前 , 26F
阮日好慘
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香蕉除了碳水化合物還有電解質
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10/27 23:50, 4年前 , 28F
香蕉含有大量的鉀質，而且很容易吸收，只要不空腹吃
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10/27 23:50, 4年前 , 29F
是很好的電解質補品
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10/28 00:43, 4年前 , 30F
香蕉還可以預防抽筋
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10/28 14:53, 4年前 , 31F
感謝以上大大喔，看來香蕉還是最普及方便又沒有爭
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10/28 14:53, 4年前 , 32F
議的
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10/28 19:31, 4年前 , 33F
葡萄糖偏短期快速獲取，乳糖偏長期維持。所以比賽前
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10/28 19:31, 4年前 , 34F
中後會看到不同顏色的飲料
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10/30 17:26, 4年前 , 35F
o大，請問香蕉為什麼不能空腹吃
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10/30 19:15, 4年前 , 36F
以前有香蕉不能空腹吃的說法是因香蕉屬鎂含量偏高水
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10/30 19:15, 4年前 , 37F
果，但並非所有食物中最高的。一說是因離子平衡造成
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10/30 19:15, 4年前 , 38F
心血管抑制，另一說是香蕉性寒空腹吃傷胃。但其實已
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10/30 19:15, 4年前 , 39F
證實是沒有的說法，我本身做營養流行病學研究，並有
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10/30 19:15, 4年前 , 40F
胃病病史都空腹吃，沒大問題。
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推
10/30 22:38, 4年前 , 41F
喔喔~長知識了~感謝@@
10/30 22:38, 41F
推
10/31 01:11, 4年前 , 42F
感謝711大解惑！
10/31 01:11, 42F
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