PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[請益] 側身

看板Badminton (羽毛球)作者 (The Crown)時間2年前 (2024/05/28 15:52), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 8人參與, 2年前最新討論串1/1
各位好 我最近在練習馬來步，ㄧ直被說側身側的不夠多，教練說用左肩來幫忙側身，但是對我效 果不佳，請問有什麼小技巧可以幫忙側身側夠嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.136.123 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1716882721.A.1A6.html
推
05/28 16:07, 2年前 , 1F
記得屁股轉過去 就有了
05/28 16:07, 1F
推
05/28 17:08, 2年前 , 2F
髖轉多一點
05/28 17:08, 2F
推
05/29 03:53, 2年前 , 3F
練一下腳力
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推
05/29 09:48, 2年前 , 4F
有時候就是髖關節附近的肌肉太緊繃 這個沒解除你再
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05/29 09:48, 2年前 , 5F
怎麼努力也很難達到你想要的側身 可以請物理治療師
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05/29 09:48, 2年前 , 6F
幫你看看 絕對比在這裡問準
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推
05/29 11:20, 2年前 , 7F
開髖就瑜珈 鴿式(初學者前腳掌收進來一點)
05/29 11:20, 7F
推
05/29 14:19, 2年前 , 8F
有時候你有意識到側身，但腳跟身體跟不上就轉不夠
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05/29 14:19, 2年前 , 9F
多
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推
05/29 16:20, 2年前 , 10F
05/29 16:20, 10F
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05/29 16:21, 2年前 , 12F
最近也因為後場側身不夠煩惱，昨天被推了這部影片
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05/29 16:21, 2年前 , 13F
可以看看
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05/29 20:54, 2年前 , 14F
什麼是馬來步？
05/29 20:54, 14F
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06/01 00:15, 2年前 , 15F
像這種問動作的，真的建議先錄幾段影片，起碼看的到
06/01 00:15, 15F
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