PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[請益] 請推薦腳後跟保護的羽球鞋

看板Badminton (羽毛球)作者 (aaaaa3423)時間2天前 (2025/02/19 11:18), 編輯推噓14(14推 0噓 28→)
留言42則, 17人參與, 3小時前最新討論串1/1
各位球友好,羽球鞋請益 目前穿Mizuno的Wave claw neo 已近換鞋時間,目前打球完後偶有[腳跟後側]與[後跟底部]疼痛的問題 想在換鞋改善此問題,請球友推薦能更保護此部位的羽鞋 品牌不拘(YY/勝利/李寧/Mizuno),預算3000左右可小爆,謝謝 (其他資訊:目前鞋子底部磨損最快部位是左腳大拇指) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 57.140.96.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1739935096.A.4E8.html
推
02/19 12:17, 2天前 , 1F
小腿太緊了 先多拉筋看看
02/19 12:17, 1F
推
02/19 12:53, 2天前 , 2F
不是球鞋問題,是你打球沒充分熱身+打完沒認真拉筋
02/19 12:53, 2F
推
02/19 13:36, 2天前 , 3F
熱身收操不足
02/19 13:36, 3F
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02/19 15:35, 2天前 , 4F
謝謝上面球友回覆,是我表達錯誤疼痛的位置
02/19 15:35, 4F
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02/19 15:38, 2天前 , 5F
是鞋內後方覆蓋的腳後跟及腳掌後,不是腳踝那的後跟
02/19 15:38, 5F
推
02/19 15:39, 2天前 , 6F
熱身足+襪子厚一點純棉(80%以上)，或加軟墊。
02/19 15:39, 6F
推
02/19 15:44, 2天前 , 7F
可以試試亞瑟士-gel後跟的款式，打完球後也可以按
02/19 15:44, 7F
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02/19 15:44, 2天前 , 8F
摩腳底筋膜、小腿比目魚肌和阿基利斯腱，能有效舒
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02/19 15:44, 2天前 , 9F
緩疼痛
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02/19 15:45, 2天前 , 10F
附上疼痛位置圖 https://imgur.com/a/rn0uaK9
02/19 15:45, 10F
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02/19 15:46, 2天前 , 11F
有換羽球專用鞋墊與羽球襪,但還是沒有改善
02/19 15:46, 11F
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02/19 15:48, 2天前 , 12F
謝謝f大的方法,最痛位置在後方骨頭處,類似撞到烏青
02/19 15:48, 12F
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02/19 15:50, 2天前 , 13F
不像是肌肉或腳腱的痠痛或發炎
02/19 15:50, 13F
推
02/19 15:52, 2天前 , 14F
你腳底筋膜之前有受過傷?如果可以找軟一點的pu場地
02/19 15:52, 14F
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02/19 17:05, 2天前 , 15F
回c大,之前沒受傷過,那位置是打球後才開始有疼痛感
02/19 17:05, 15F
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02/19 17:06, 2天前 , 16F
都在正規室內球場打,場地沒問題
02/19 17:06, 16F
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02/19 17:10, 2天前 , 17F
02/19 17:10, 17F
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02/19 17:11, 2天前 , 18F
這位置的骨頭像撞傷或摩擦過度的疼痛(不是腳底筋膜
02/19 17:11, 18F
推
02/19 17:26, 2天前 , 19F
腳跟連接小腿
02/19 17:26, 19F
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02/19 17:26, 2天前 , 20F
肌肉和腳底筋膜，因此有可能因為過度運動而造成酸
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02/19 17:26, 2天前 , 21F
痛，如果疼痛持續很久的話建議看醫生
02/19 17:26, 21F
推
02/19 17:57, 2天前 , 22F
摩擦跟瘀青 先去店裡試穿 買一雙合腳的鞋吧
02/19 17:57, 22F
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02/19 17:58, 2天前 , 23F
重點不是大家推薦的型號 那個型號再好 不合腳都沒用
02/19 17:58, 23F
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02/19 22:00, 2天前 , 24F
鞋墊也換好一點的
02/19 22:00, 24F
推
02/19 23:37, 2天前 , 25F
我疼痛的位置跟你一樣 也想問問
02/19 23:37, 25F
推
02/19 23:46, 2天前 , 26F
我之前再鞋子裡多放了一個腳跟墊 矽膠材質的 就不會
02/19 23:46, 26F
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02/19 23:46, 2天前 , 27F
痛了
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02/19 23:46, 2天前 , 28F
不然之前打完那邊都會瘀青XD
02/19 23:46, 28F
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02/20 01:38, 2天前 , 29F
如果是原廠鞋墊 換鞋墊會好很多 我是用VT-XD11
02/20 01:38, 29F
推
02/20 13:26, 1天前 , 30F
有個後腳跟軟墊的 你可以試試
02/20 13:26, 30F
推
02/20 16:05, 1天前 , 31F
之前狀況相同，醫生說骨刺…..
02/20 16:05, 31F
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02/21 08:55, 18小時前 , 32F
之前後腳跟會痛，走路卡卡的，看照超音波說是鈣化
02/21 08:55, 32F
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02/21 08:55, 18小時前 , 33F
性肌腱炎，打了震波，休息了一年半，結果還是一樣沒
02/21 08:55, 33F
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02/21 08:55, 18小時前 , 34F
改善，因緣際會看到一個刮痧的影片，自己刮痧刮刮小
02/21 08:55, 34F
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02/21 08:55, 18小時前 , 35F
腿肚，用筋膜槍放鬆，情況改善很多，又可以開始打球
02/21 08:55, 35F
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02/21 08:55, 18小時前 , 36F
，看了一本刮痧的書，裡面有寫到通則不痛，痛則不通
02/21 08:55, 36F
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02/21 08:55, 18小時前 , 37F
，現在打球前拉筋加收操都要做到
02/21 08:55, 37F
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02/21 13:02, 13小時前 , 38F
會痛到腳後跟感覺不是鞋子的問題,先看個醫生
02/21 13:02, 38F
推
02/21 21:27, 5小時前 , 39F
我是用羽球足跟墊後改善很多
02/21 21:27, 39F
推
02/21 23:04, 3小時前 , 40F
如果是你說的位子 我也是同樣問題 最後檢查出來是
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02/21 23:04, 3小時前 , 41F
長骨刺 醫生常常要做弓箭步改善疼痛問題 先從熱身
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02/21 23:04, 3小時前 , 42F
收操做好 試試看吧
02/21 23:04, 42F
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