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討論串[請益] 腳指甲淤青?
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#4
Re: [請益] 腳指甲淤青?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者nicob (nicob)時間17年前 (2008/04/17 08:41), 編輯資訊
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我的指甲前天剛掉. 現在好了. 等新指甲長出來. 有耐心一點等等吧!!~. 只是跑步時重心盡量不要放在淤血的那一指. 已經不會痛了!!~~. 再來可以用力跑了!!~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.118.89.96.
#3
Re: [請益] 腳指甲淤青?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者anselsto (ANSEL)時間17年前 (2008/04/17 00:48), 編輯資訊
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關於這個. 個人有過慘痛經驗. 有段時間. 腳指甲因為沒穿羽球鞋打球 開始有了瘀青. 後來一直都在. 壓它會痛痛的. 有時候會隱隱作痛. 後來不知死活 跑去游泳. 游蛙式. 蛙腿踢呀踢.... 然後...覺得怪怪的.... 又踢了兩下. 腳趾甲就這樣給他剝落了.... 挺可怕的. 是呈現斷一半的狀態
(還有417個字)
#2
Re: [請益] 腳指甲淤青?
推噓7(7推 0噓 7→)留言14則，0人參與, 最新作者yohasakura (奔騰小銘)時間17年前 (2008/04/16 21:33), 編輯資訊
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鞋子太大或太小都會導致跑動即停拇指會瘀青. 所以打球建議鞋帶要綁緊...避免腳在鞋子裡面滑動. 至於有大大說 姿勢不正確. 應該是跑動過程中跨步時都用腳尖煞車吧. 我之前有看一個教學影片. 它是說要用腳根著地...再轉移到腳尖...比較有緩衝的作用. 腳步跨大...膝蓋也比較不會吃力.... 再來就
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#1
[請益] 腳指甲淤青?
推噓13(13推 0噓 9→)留言22則，0人參與, 最新作者tomex (Tomex Ou)時間17年前 (2008/04/16 18:01), 編輯資訊
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最近我在羽球移位及手腕變化有所進步. 也習慣以1敵2才能耗掉體力. 但,. 常常晚上回家發現腳姆指甲部分都淤青. 我有穿yy羽球鞋及專用襪. 卻每次很盡興時，淤傷就更不會好. 如今雙腳姆指甲快90%淤青了. 請問，有何快速治療的方法?. 還是暫時休息??. 目前我走路或跑步都不會痛. 只要壓腳姆指甲
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