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討論串[請益] 手臂肌肉痛
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Re: [請益] 手臂肌肉痛
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者jungstupid (殺無赦)時間17年前 (2008/04/21 19:28), 編輯資訊
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拉傷最好是去給醫生看. 西醫中醫都沒關係. 拉傷放著雖然會自己好. 不過好了之後肌肉會比較緊. 動作一大或是運動時間過長都很容易再度拉到. 而且有時候不一定是拉傷可能是韌帶發炎什麼的... 還是去給醫生看看比較好. 雖然說加強肌肉強度是減少拉傷的好方法. 不過運動前的暖身還是要乖乖做.循序漸進的做.
(還有306個字)
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[請益] 手臂肌肉痛
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者LuciFebadday (扁晡)時間17年前 (2008/04/20 16:58), 編輯資訊
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從上大學打球到現在有段時間了. 上週打球時突然上手臂會痛. 是三角肌的位置 想說應該是拉傷了. 就冰敷後休息了一個禮拜. 這幾天做伏地挺身還有拿啞鈴以及一些重訓都覺得ok不會痛. 可是剛剛打球又痛了= =. 我發現用力揮拍時動作都沒問題. 但當拍面碰到球的瞬間 球的作用力傳到手臂才會痛耶. 怎麼會這
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