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討論串[請益] 打完球後腳後跟會痛
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Re: [請益] 打完球後腳後跟會痛
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者licklabium (終於要結束了)時間17年前 (2008/08/06 08:08), 編輯資訊
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你的阿基里斯腱拉傷了~. 這是運動傷害!!正確的做法是，立即冰敷，最近這幾天都要冰敷. 次數要多一點，然後這一陣子會痛先不要打球. 應該三到五天症狀就會減緩了~. 接著你應該做的是，去運動商品店買護踝，好好保養它. 因為肌腱受傷是很難痊瘉的，戴護踝可以有保護作用，否則同樣的傷會一直反覆. 出現的喔~
(還有226個字)
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[請益] 打完球後腳後跟會痛
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 最新作者pck837 (不敢跨越的線)時間17年前 (2008/08/05 23:34), 編輯資訊
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最近羽球打個約2小時左右，腳後跟就會感到疼痛. 尤其是走路腳踩下去的時候，有種壓迫的疼痛感. 請問有人有過這樣的經驗嗎？. 這表示我是該換雙羽球鞋了嗎？還是要多穿幾層襪子呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.64.190.34.
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