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[請益] 打完球後腳後跟會痛

看板Badminton (羽毛球)作者 (不敢跨越的線)時間17年前 (2008/08/05 23:34), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近羽球打個約2小時左右，腳後跟就會感到疼痛 尤其是走路腳踩下去的時候，有種壓迫的疼痛感 請問有人有過這樣的經驗嗎？ 這表示我是該換雙羽球鞋了嗎？還是要多穿幾層襪子呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.190.34
推
08/05 23:45, , 1F
我也會...我是因為鞋子後面太薄撞擊到腳後根受傷
08/05 23:45, 1F
推
08/06 00:16, , 2F
以前我也會耶 可是不知道什麼時候開始不會痛了QQ
08/06 00:16, 2F
推
08/06 00:25, , 3F
阿基里斯腱那邊嗎?可能是準備向前動的時候動作的關係
08/06 00:25, 3F
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08/06 00:26, , 4F
給腳跟肌腱的壓力太大而發炎(我想的啦)。有過類似的
08/06 00:26, 4F
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08/06 00:27, , 5F
經驗。建議打球前做好拉筋的動作(蹲下將身體重心壓在
08/06 00:27, 5F
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08/06 00:28, , 6F
一邊的腳上，拉腳跟肌腱，會好很多。自身經驗，參考^^
08/06 00:28, 6F
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08/06 00:30, , 7F
@@ 突然發現我不對題 = = 不過，還是提供大家參考
08/06 00:30, 7F
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08/06 00:55, , 8F
穿厚一點的運動襪試試看~ 平常就穿普通襪子 運動襪會熱囧
08/06 00:55, 8F
推
08/06 01:02, , 9F
可以買“足跟杯(後腳跟墊)”來用，我也有類似要情形
08/06 01:02, 9F
推
08/06 14:34, , 10F
是後腳跟骨頭還是阿基里斯腱阿?很多人都是後腳跟骨頭處痠痛
08/06 14:34, 10F
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08/06 14:35, , 11F
所以跟肌腱炎不同喔 至於是什麼請醫生跟您說 熊熊忘了
08/06 14:35, 11F
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08/06 15:55, , 12F
是後跟底部跟地板接觸的那一塊，走路時踩下去時會痛
08/06 15:55, 12F
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08/06 15:58, , 13F
那邊算是阿基里斯腱嗎？ 不要是肌腱受傷啊～～
08/06 15:58, 13F
推
08/06 21:32, , 14F
後腳跟底部跟地板接觸的那塊，那應該是骨頭痛而不是肌腱
08/06 21:32, 14F
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