看板 [ Badminton ]
討論串[請益] 系隊練球方式
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [請益] 系隊練球方式
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者bluesofsky (加州男孩-小卡)時間17年前 (2009/04/02 22:00), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
前文恕刪. 方法有很多種唷. 講些以前的方法給你參考用一下. 我們系隊以前的狀況也是差不多十來個人. 然後一個場地. 剛開始熱身一次可以四個人. 練習平.挑.切.殺. 大約三次就可以讓所有人熱到身. 每次不要太久. 熱到就足夠了. 然後是教學時間. 每次都有動和靜兩種主題. 靜的話可以和大家講解羽球
(還有585個字)
#1
[請益] 系隊練球方式
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者ifate (ifate)時間17年前 (2009/04/02 20:54), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我們系隊大約一禮拜練習1~2天 每次2小時. 不過只有一個場+有時中間連網子的場(大約1/3場的寬度). 每次大約10人多. 基本球類己經交過了. 現在主要是先跑腳步. 之後學長發四個點 接球練習. 不過這樣效率有點慢 因為每次只能一個人. 想請問各位有沒有推薦其他練法. --. ※ 發信站: 批踢
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁