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討論串[請益] 肩膀疼痛
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#3
Re: [請益] 肩膀疼痛
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者libear0217 (莉熊)時間14年前 (2012/02/18 02:24), 編輯資訊
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看完醫生回來了，給大家一些資訊，方便之後有同樣狀況的人. 醫生初步判定是二頭肌腱炎. 先開了個消炎止痛的外用藥. 一天可以使用2-3次. 接著去做復健，看一次診可以做六次復健，每次只要付50元的部分負擔. 復健做了兩項. 1. 電療 15MINS. 2. 超音波 10MINS. 我有請復健科的復健師
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#2
Re: [請益] 肩膀疼痛
推噓2(2推 0噓 10→)留言12則，0人參與, 最新作者Rael5657 (難喝的)時間14年前 (2012/02/15 01:15), 編輯資訊
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先提出解決辦法: 1.都先緩慢熱開在下場打球 2.打完徹底冰敷. 3.真的有心要繼續的話 建議休息一個月 (不過大專杯?) 怕沾黏. 4.這一個月就中醫復健都看. 個人感覺是這樣 會有這個傷害 一個是殺球姿勢不太正確 一般會想搶高點. 可能不自覺抬肩膀 但這是非常可怕的事 如果在練殺球 長球的時候
(還有88個字)
#1
[請益] 肩膀疼痛
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者libear0217 (莉熊)時間14年前 (2012/02/14 17:03), 編輯資訊
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剛剛稍微爬文了一下. 不過還是沒有解決到我的疑惑. 我的狀況是這樣. 本身是學校羽球代表隊，今年是第四年了. 從去年11月開始，打長球跟殺球 肩膀在揮拍擊球的那個瞬間會疼痛. 空揮拍的話不會. 也只有熱身時會痛，若熱開了~ 比賽中間是不會痛的. 那時11月很冷，想說是不是天氣的關係. 但之後仍然如此
(還有37個字)
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