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討論串[請益] 手腕都沒有力
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Re: [請益] 手腕都沒有力
推噓5(5推 0噓 9→)留言14則，0人參與, 最新作者sam1011 (sam1011)時間10年前 (2015/09/07 10:59), 編輯資訊
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看到這篇文章. 小弟我給一點建議……. 以前我也有這方面的困擾. 所以我有詢問甲組體保生該如何訓練手腕. 他給我的方法是買一個六磅的啞鈴. 來做繞八字的練習！. 就是畫一個無限的圖案！. 不用做太快，要做的確實、徹底！. 如果女生覺得六磅有點重的話，可以再買輕一點的沒關係. 聽那位選手說長期練下來，
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[請益] 手腕都沒有力
推噓17(17推 0噓 20→)留言37則，0人參與, 7年前最新作者aa5174aa (香蕉鳥)時間10年前 (2015/09/05 08:36), 10年前編輯資訊
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我都有固定去打羽球. 說新手也不是新手. 不過技術還在學習中. 昨天有個前輩教我說手腕快速扣壓球速會比較快. 不過我試了一下，發現我的手腕力氣一直都出不來. 請問要怎麼訓練呢？. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.
(還有78個字)
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