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討論串[閒聊] 上教練課的頻率
共 4 篇文章
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#4
Re: [閒聊] 上教練課的頻率
推噓17(17推 0噓 36→)留言53則，0人參與, 最新作者refugee (阿打康康)時間3年前 (2023/04/09 01:01), 3年前編輯資訊
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第一次回文，其實一直不敢發表自己的心得，但還是想說分享一個以前沒有打過羽球，從26歲開始邊學邊打一年多一點的心得給你分享. 第一次打羽球是因為聽到自己喜歡的女生有打羽球（所以就開始了這條路. 當時不知道自己打的怎麼樣. 過沒幾天打的臨打團自己架手機錄影. 回家看差點沒把晚餐吐出來. 就決心一定要上教
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#3
Re: [閒聊] 上教練課的頻率
推噓11(14推 3噓 113→)留言130則，0人參與, 3年前最新作者aoksc (重出江湖)時間3年前 (2023/04/05 00:30), 3年前編輯資訊
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成人初學的時候我是覺得一個禮拜練2打1是最佳. 但是練1打2也是OK. 甚至也不一定要打. 有空的話就找個牆壁練習抽球. 跑跑米字步這樣就很棒了. 我覺得打羽球初學階段本身就是厚積薄發的過程. 你肯願意花時間打底. 這些東西到你要到進入中階甚至更高等級都會有用. 一開始肯定沒啥感覺. 但有一天你會發
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#2
Re: [閒聊] 上教練課的頻率
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 3年前最新作者M033090025 (史迪奇)時間3年前 (2023/04/04 21:44), 編輯資訊
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一練一打/一週，以出社會的人來說就不錯啦，想提高效率可嘗試二練一打. 以一練一打要擺脫初階 起碼一年以上. 在練球過程中，尤其動作跟步伐都還在調整，零打表現很容易時好時壞，有時表現的比沒練還差，會造成自我懷疑，只能說要努力撐過去. 雙打輪轉以及實際跑位 也可請教練多教這個部分，畢竟個人能力變強，但不
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#1
[閒聊] 上教練課的頻率
推噓28(28推 0噓 76→)留言104則，0人參與, 最新作者balaham0526 (芭辣翰)時間3年前 (2023/04/04 05:25), 3年前編輯資訊
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在下從開始上教練課大約8個月. 目前的進度大概是10顆高遠球能打成功大概8-9顆. 總算是比上一次發文的時候 進步了一些. 當然在臨打的時候 腳步一樣混亂（肌肉記憶不夠）. 可能練的太少了. 切球目前掌握度….成功率大概6成左右. 殺球只能說看當天對手強度 跟自身骰子骰到多少. 總之 我知道自己還有
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