[新聞] 甜點是最大敵人 陳思仲增肌減脂練爆發力
記者楊舒帆／雲林報導
味全龍台美混血內野手陳思仲去年球季末挑戰一軍首安失敗，休季期間持續增肌減脂，增
加打擊爆發力，期待今年站上一軍敲出首安的那一天。
陳思仲在業餘時期過胖，最胖時期到93公斤，進職棒後減到88公斤，去年11月球季末站上
一軍就已經讓大家看到他的改變。經過重訓營後身體素質又不同，他說，「重訓營結束後
，肌肉變多，脂肪往下掉，讓爆發力變好，現在打擊盡量把球打遠的方向，把打出去的角
度調整好。」
對於從小愛吃甜點的陳思仲來說，維持體態不容易，他透露，「小時候奶奶都準備餐後甜
點，所以一開始晚餐後沒甜點很不習慣，飲食習慣也有調整，肉類去皮、澱粉少吃，但甜
點還是最大敵人，像昨天休假不小心吃兩塊香蕉蛋糕，就當作一整個禮拜訓練，給自己的
小獎品，不能再多吃。」
打擊方面能跟外籍教練直接溝通，陳思仲說，「很幸運，這是個優勢，不會錯過教練所講
的細節。」這支年輕球隊有不少球員值得學習，例如拿莫 伊漾的態度，以二壘、三壘為
主的他，必須跟隊友競爭位置，他說，「希望今年還有機會上一軍，完成首安目標。」
https://sports.ettoday.net/news/2189076?from=ettoday_app
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