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[新聞] 接受張立帆科學訓練 呂詠臻滿意飆出球速新高

看板Baseball (棒球)作者 (弱雞)時間2年前 (2023/04/19 23:41), 編輯推噓23(23推 0噓 5→)
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接受張立帆科學訓練 呂詠臻滿意飆出球速新高 https://sports.ettoday.net/news/2482444 記者陳立勳／天母報導 味全龍24歲投手呂詠臻今年開季首度從一軍出發，目前表現中規中矩，同時球速方面也有 所提升，呂詠臻透露今年在季前嘗試新的訓練方式。 2020年呂詠臻在中華職棒季中選秀會獲得味全龍隊第8指名，前兩年在一軍出賽機會並不 多，今年開季擠進一軍名單，目前出賽3場，投了3.1局，無失分，最快球速146公里。 今年開季就在一軍，呂詠臻表示，「要求自己每顆球都是全力去投，之前身體運用沒有很 好，用身體力量帶動，球路比較有尾勁之外，手的負擔也不會那麼大，不然很容易就累了 。」 呂詠臻表示，「先前身體連動沒有很好，之前沒有接觸到運動科學，今年季前找張立帆一 起訓練，更瞭解自己的身體狀況，瞭解發力順序，明顯在球速上面有進步，用正確的觀念 去改善投球機制，搭配重量訓練，同時增重7公斤，今年變成78公斤，飲食上也多攝取蛋 白質。」 呂詠臻表示，「以前最快大概145公里，今年已經投到146公里，同時均速也沒有這麼快， 前兩年在摸索自己的身體狀況，大學有時候投完一場就可以休息，職棒賽季很長，前兩年 花時間認識自己，也付出蠻多時間，找到適合自己的方式，去年開始慢慢步上軌道，去年 均速大概141公里，前年大概138公里，今年大概143公里到144公里，現在比較重視每一天 的感覺。」 此外，呂詠臻表示，「希望可以穩定成長，持續做現有的訓練，身體很重要，加強身體連 結與平衡。」 原文網址: 接受張立帆科學訓練　呂詠臻滿意飆出球速新高 | ETtoday運動雲 | ETtoday 新聞雲 https://sports.ettoday.net/news/2482444#ixzz7zLID5gk4 Follow us: @ETtodaytw on Twitter | ETtoday on Facebook 原文網址: 接受張立帆科學訓練　呂詠臻滿意飆出球速新高 | ETtoday運動雲 | ETtoday 新聞雲 https://sports.ettoday.net/news/2482444#ixzz7zLIB9Pe9 Follow us: @ETtodaytw on Twitter | ETtoday on Facebook -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.12.19 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1681918885.A.F6D.html
推
04/19 23:47, 2年前 , 1F
目前人帥，成績也還未被
04/19 23:47, 1F
→
04/19 23:47, 2年前 , 2F
轟炸
04/19 23:47, 2F
推
04/19 23:50, 2年前 , 3F
張立帆教練=職棒投手補習班？
04/19 23:50, 3F
推
04/19 23:52, 2年前 , 4F
用盡一生的愛
04/19 23:52, 4F
推
04/19 23:52, 2年前 , 5F
張立帆是那個加入過紅孩兒的嗎
04/19 23:52, 5F
推
04/19 23:53, 2年前 , 6F
張立帆超有料
04/19 23:53, 6F
推
04/19 23:54, 2年前 , 7F
樓上那是張克帆
04/19 23:54, 7F
推
04/19 23:55, 2年前 , 8F
是海產可以吃的那個嗎
04/19 23:55, 8F
推
04/19 23:55, 2年前 , 9F
只為了
04/19 23:55, 9F
推
04/19 23:57, 2年前 , 10F
帥哥
04/19 23:57, 10F
推
04/20 00:13, 2年前 , 11F
呂人帥心也美 還幫對手指球XDDD
04/20 00:13, 11F
推
04/20 00:23, 2年前 , 12F
指球哥
04/20 00:23, 12F
→
04/20 00:24, 2年前 , 13F
不要再報了….低調
04/20 00:24, 13F
→
04/20 00:24, 2年前 , 14F
每次報一報就有……
04/20 00:24, 14F
推
04/20 00:32, 2年前 , 15F
那個是帆立貝
04/20 00:32, 15F
→
04/20 00:36, 2年前 , 16F
咦？味全不是中職最強運科嗎？
04/20 00:36, 16F
推
04/20 00:37, 2年前 , 17F
目前比某廖成績好欸
04/20 00:37, 17F
推
04/20 00:39, 2年前 , 18F
很帥
04/20 00:39, 18F
推
04/20 00:47, 2年前 , 19F
不當職棒選手也完全可以靠顏質出道
04/20 00:47, 19F
推
04/20 01:13, 2年前 , 20F
最強運科都沒___來的強QQQQQ
04/20 01:13, 20F
推
04/20 01:54, 2年前 , 21F
轟炸，被寂寞轟炸～（錯棚）
04/20 01:54, 21F
推
04/20 03:00, 2年前 , 22F
推詠臻
04/20 03:00, 22F
推
04/20 06:41, 2年前 , 23F
長得帥又被改造成功的話 就會變成下一個球星了
04/20 06:41, 23F
推
04/20 06:43, 2年前 , 24F
他如果成績投出來星度應該蠻高的，長超帥
04/20 06:43, 24F
推
04/20 06:56, 2年前 , 25F
可以推呂 需要球星
04/20 06:56, 25F
推
04/20 08:06, 2年前 , 26F
真的帥
04/20 08:06, 26F
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04/20 14:52, 2年前 , 27F
04/20 14:52, 27F
推
04/21 00:22, 2年前 , 28F
名字聽起來就是氣質正妹
04/21 00:22, 28F
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