[新聞] WCY-劉基鴻「螞蟻人」和糖果、巧克力說
劉基鴻「螞蟻人」和糖果、巧克力說再見 李凱威加入飲控行列
2023年09月19日 19:44
記者王真魚/台北報導
味全龍狀元劉基鴻與吉力吉撈鞏冠17日對富邦悍將之戰,生涯第4度同場開轟。兩人今年球季自6月開始嚴格飲食管控,獲得良好回饋,劉基鴻改善「螞蟻人」體質,現在身體輕盈許多,也不容易疲累。
加入職棒後,劉基鴻一直想改變自己的生活作息,但不知道怎麼起頭,「吉力吉撈鞏冠在美國有這個經驗,就跟著他一起做。」
每天一到球場,劉基鴻先打一杯果昔,再來補充高蛋白,同時減少澱粉的攝取,有時會以地瓜取代,「手搖飲也沒在喝了,平常多喝水,比賽時會喝寶礦力。」
平常看到球隊訂炸雞,劉基鴻直呼,有時真的好想吃,「可是一想到吃下去,可能(身體)會很累,就想辦法忍住。」飲食改變最大好處是感受到通體舒暢,「感覺比較沒有負擔,很舒服。」
養生之路捨棄什麼最愛的食物?劉基鴻笑說,「糖果、巧克力吧,我真的超愛吃,之前剛開始飲食控制時,看到還是會很想吃,現在終於能克制了。」
隊友李凱威近期加入兩大重砲的「飲控俱樂部」,不過劉基鴻說,「每個人體質真的都不一樣,他就算亂吃,Inbody分數可能也比我們好。」
飲食控制的過程並沒有影響到打擊狀況,劉基鴻說,「還是有透過重訓維持肌力,我們是想辦法減少脂肪,肌肉不要掉。」
劉基鴻今年在三壘防區已經達標,有機會角逐金手套、最佳十人獎項。
另一三壘競爭者李宗賢,透露在守備時很享受劉基鴻打過來的球,「他擊出去的球很有威力,滿喜歡守這種打者,能把困難的球攔下來、守下來,自己會很有成就感。」
劉基鴻也稱讚學長在三壘防區本來就守得很好,「我還有要加強的地方,像是今年比較多傳球失誤,要穩定一點。」
他強調,現階段不會太在意個人獎項,「還是好好打好每一場比賽,控制自己能控制的。」
https://sports.ettoday.net/news/2585871
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.217.49 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1695124255.A.B51.html
推
09/19 19:52,
2天前
, 1F
09/19 19:52, 1F
→
09/19 19:53,
2天前
, 2F
09/19 19:53, 2F
推
09/19 19:55,
2天前
, 3F
09/19 19:55, 3F
推
09/19 19:56,
2天前
, 4F
09/19 19:56, 4F
推
09/19 19:57,
2天前
, 5F
09/19 19:57, 5F
推
09/19 19:58,
2天前
, 6F
09/19 19:58, 6F
推
09/19 19:59,
2天前
, 7F
09/19 19:59, 7F
推
09/19 20:15,
2天前
, 8F
09/19 20:15, 8F
推
09/19 20:19,
2天前
, 9F
09/19 20:19, 9F
推
09/19 20:31,
2天前
, 10F
09/19 20:31, 10F
推
09/19 20:57,
2天前
, 11F
09/19 20:57, 11F
推
09/19 21:02,
2天前
, 12F
09/19 21:02, 12F
→
09/19 21:11,
2天前
, 13F
09/19 21:11, 13F
推
09/19 21:16,
2天前
, 14F
09/19 21:16, 14F
→
09/19 21:51,
2天前
, 15F
09/19 21:51, 15F
→
09/19 22:04,
2天前
, 16F
09/19 22:04, 16F
推
09/20 00:05,
2天前
, 17F
09/20 00:05, 17F
推
09/20 00:07,
2天前
, 18F
09/20 00:07, 18F
Baseball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章