[新聞] WCY-劉基鴻「螞蟻人」和糖果、巧克力說

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劉基鴻「螞蟻人」和糖果、巧克力說再見 李凱威加入飲控行列 2023年09月19日 19:44 記者王真魚/台北報導 味全龍狀元劉基鴻與吉力吉撈鞏冠17日對富邦悍將之戰,生涯第4度同場開轟。兩人今年球季自6月開始嚴格飲食管控,獲得良好回饋,劉基鴻改善「螞蟻人」體質,現在身體輕盈許多,也不容易疲累。 加入職棒後,劉基鴻一直想改變自己的生活作息,但不知道怎麼起頭,「吉力吉撈鞏冠在美國有這個經驗,就跟著他一起做。」 每天一到球場,劉基鴻先打一杯果昔,再來補充高蛋白,同時減少澱粉的攝取,有時會以地瓜取代,「手搖飲也沒在喝了,平常多喝水,比賽時會喝寶礦力。」 平常看到球隊訂炸雞,劉基鴻直呼,有時真的好想吃,「可是一想到吃下去,可能(身體)會很累,就想辦法忍住。」飲食改變最大好處是感受到通體舒暢,「感覺比較沒有負擔,很舒服。」 養生之路捨棄什麼最愛的食物?劉基鴻笑說,「糖果、巧克力吧,我真的超愛吃,之前剛開始飲食控制時,看到還是會很想吃,現在終於能克制了。」 隊友李凱威近期加入兩大重砲的「飲控俱樂部」,不過劉基鴻說,「每個人體質真的都不一樣,他就算亂吃,Inbody分數可能也比我們好。」 飲食控制的過程並沒有影響到打擊狀況,劉基鴻說,「還是有透過重訓維持肌力,我們是想辦法減少脂肪,肌肉不要掉。」 劉基鴻今年在三壘防區已經達標,有機會角逐金手套、最佳十人獎項。 另一三壘競爭者李宗賢,透露在守備時很享受劉基鴻打過來的球,「他擊出去的球很有威力,滿喜歡守這種打者,能把困難的球攔下來、守下來,自己會很有成就感。」 劉基鴻也稱讚學長在三壘防區本來就守得很好,「我還有要加強的地方,像是今年比較多傳球失誤,要穩定一點。」 他強調,現階段不會太在意個人獎項,「還是好好打好每一場比賽,控制自己能控制的。」 https://sports.ettoday.net/news/2585871 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.217.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1695124255.A.B51.html

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糖糖男孩 加油!
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09/19 19:53, 2天前 , 2F
健康餐二人組
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看到蟻人跟糖還以為灰狼
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09/19 19:56, 2天前 , 4F
只看到關鍵字 舒服~~~~
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天母健康餐店最近可能會多不少客人
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09/19 19:58, 2天前 , 6F
能克制真的很厲害,要我戒巧克力真的要我命QQ
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09/19 19:59, 2天前 , 7F
果昔店在天母西路某超市2樓
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讚啦
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阿糖
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球場開箱影片看他一直狂嗑巧克力爆米花…..XD
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09/19 20:57, 2天前 , 11F
爪的呂寶也是沒錯一杯手搖飲不然就是一支冰
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09/19 21:02, 2天前 , 12F
吃甜的身體本來就會不舒服 不懂為啥有人愛吃甜
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戒糖很難
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09/19 21:16, 2天前 , 14F
吃甜主要還是熱量 不過對運動員來說那些熱量沒什麼
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螞蟻人
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09/19 22:04, 2天前 , 16F
糖容易產生發炎反應
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低調人已經夠瘦了
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加油,運動員飲食要控制
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文章代碼(AID): #1b2OiVjH (Baseball)
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