PTT體育區 / Baseball (棒球)

[新聞] 郭阜林本季首度升一軍 瘦身10公斤順勢多練外野

看板Baseball (棒球)作者 (射精)時間8月前 (2025/04/12 09:47), 編輯推噓31(33推 2噓 13→)
留言48則, 41人參與, 8月前最新討論串1/1
郭阜林本季首度升一軍 瘦身10公斤順勢多練外野 （中央社記者楊啟芳新北11日電）中華職棒台鋼雄鷹隊今天將郭阜林拉上一軍，他在年初 減重10公斤，減輕自己膝蓋負擔，也順勢多練外野，目前內、外野都可以守，他也表示， 瘦下來之後感覺恢復比較快。 34歲的郭阜林去年從統一獅被交易至台鋼雄鷹，今天雄鷹與富邦悍將的賽事，郭阜林本季 首度上一軍。 郭阜林從外觀上明顯瘦了許多，他表示，大概是從2月中開始減重，目前瘦了10公斤、來 到84公斤，「因為腳跟、膝蓋那邊有點不舒服，減輕一下重量可以減少下半身、膝蓋那邊 的負擔，這幾年因為膝蓋小傷困擾，想說乾脆重量減輕，瘦下來之後好像恢復也更快一點 。」 在成功瘦10公斤後，郭阜林指出，由於另一名外野手陳文杰受傷，「想說反正瘦了這麼多 ，就去守一下外野。」郭阜林在2017年、2018年比較常守外野，不過近幾年都是一、三壘 為主，他說：「已經很久沒有守晚上的比賽了，會比較擔心晚上平飛球會不會被燈光吃掉 。」 被問到瘦身訣竅，郭阜林指出，在春訓時晚餐都是吃鮭魚、花椰菜跟蘋果，讓自己餓著肚 子睡覺，不過早餐、午餐都正常吃，因為需要練習；現在因為一軍是晚上比賽，就調整為 早餐吃少一點，晚上正常吃。 今天賽前打擊練習，雄鷹總教練洪一中特別提點郭阜林，郭阜林指出，目前打擊狀況普通 ，「洪總希望我重心多留久一點，簡單跟我提點，手感可能要比賽才知道，現在其他隊洋 將也好、本土也好，投手都愈來愈強、球愈來愈快，在這樣的情況之下，下場比賽才知道 。」（編輯：龍柏安） https://www.cna.com.tw/news/aspt/202504110301.aspx -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.236.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1744422439.A.2AC.html
推
04/12 09:48, 8月前 , 1F
更像吳念庭了XD
04/12 09:48, 1F
→
04/12 09:49, 8月前 , 2F
34了 今年再沒有一點成績 年底滿危險的
04/12 09:49, 2F
推
04/12 09:50, 8月前 , 3F
酒
04/12 09:50, 3F
推
04/12 09:51, 8月前 , 4F
又抓一個去外野@@ 這樣原本外野手怎麼練
04/12 09:51, 4F
推
04/12 09:55, 8月前 , 5F
04/12 09:55, 5F
→
04/12 09:55, 8月前 , 6F
加油吧 只要打的出來 洪總會給你位置的
04/12 09:55, 6F
→
04/12 09:56, 8月前 , 7F
覺得88比較危險
04/12 09:56, 7F
推
04/12 09:59, 8月前 , 8F
可以替換小西瓜位置>
04/12 09:59, 8F
推
04/12 10:01, 8月前 , 9F
確定不是小西瓜？
04/12 10:01, 9F
→
04/12 10:01, 8月前 , 10F
有甘蔗在 捕手都能送去外野的
04/12 10:01, 10F
推
04/12 10:01, 8月前 , 11F
子佑念庭阜林
04/12 10:01, 11F
推
04/12 10:02, 8月前 , 12F
有棒子有位置，加油
04/12 10:02, 12F
推
04/12 10:06, 8月前 , 13F
把藍88換掉拜託
04/12 10:06, 13F
推
04/12 10:07, 8月前 , 14F
照片看的出來瘦很多XD
04/12 10:07, 14F
推
04/12 10:09, 8月前 , 15F
消了一圈。
04/12 10:09, 15F
推
04/12 10:14, 8月前 , 16F
髮際線也往上好多 = =
04/12 10:14, 16F
推
04/12 10:14, 8月前 , 17F
10Kg也太多
04/12 10:14, 17F
推
04/12 10:14, 8月前 , 18F
明顯瘦了一圈 外野沒文杰 其他人可以的都會丟去試試吧
04/12 10:14, 18F
→
04/12 10:15, 8月前 , 19F
有鮭魚可以吃 還能順利減重 伙食應該沒什麼問題
04/12 10:15, 19F
推
04/12 10:22, 8月前 , 20F
都忘記有他了
04/12 10:22, 20F
推
04/12 10:29, 8月前 , 21F
台灣Arod 守外野？
04/12 10:29, 21F
噓
04/12 10:31, 8月前 , 22F
沒人提9+？？？
04/12 10:31, 22F
→
04/12 10:47, 8月前 , 23F
酒
04/12 10:47, 23F
推
04/12 10:55, 8月前 , 24F
外野怕不是越補越慘
04/12 10:55, 24F
→
04/12 10:57, 8月前 , 25F
台鋼現在外野超破吧
04/12 10:57, 25F
推
04/12 11:23, 8月前 , 26F
藍88今天應該不會上了
04/12 11:23, 26F
推
04/12 11:24, 8月前 , 27F
好多人體型大加強
04/12 11:24, 27F
推
04/12 11:35, 8月前 , 28F
啾的現況不用擔心怎麼練 是有誰能練
04/12 11:35, 28F
→
04/12 11:36, 8月前 , 29F
少了文杰就是這麼傷破QQ
04/12 11:36, 29F
推
04/12 11:38, 8月前 , 30F
藍88瘦了守備一樣破
04/12 11:38, 30F
推
04/12 11:38, 8月前 , 31F
我記得他專打邦邦的欸 專武
04/12 11:38, 31F
→
04/12 11:39, 8月前 , 32F
每次遇到富邦就開無雙
04/12 11:39, 32F
→
04/12 11:39, 8月前 , 33F
2020就是他幫統一逆轉好幾場富邦的
04/12 11:39, 33F
噓
04/12 11:42, 8月前 , 34F
9+0
04/12 11:42, 34F
推
04/12 11:50, 8月前 , 35F
浣熊大概
04/12 11:50, 35F
→
04/12 11:50, 8月前 , 36F
大哥
04/12 11:50, 36F
推
04/12 11:53, 8月前 , 37F
酒駕不好，但現在無關議題，還一直提9+0的人也真的夠
04/12 11:53, 37F
→
04/12 11:53, 8月前 , 38F
無聊
04/12 11:53, 38F
推
04/12 11:59, 8月前 , 39F
真的很無聊，9+0
04/12 11:59, 39F
推
04/12 12:20, 8月前 , 40F
吳念庭狀況太差 他可能有機會上來
04/12 12:20, 40F
→
04/12 12:34, 8月前 , 41F
轉隊了不能提了
04/12 12:34, 41F
推
04/12 12:43, 8月前 , 42F
好的9+0 直到母企業認養的那天
04/12 12:43, 42F
推
04/12 12:48, 8月前 , 43F
41樓也太延伸XD
04/12 12:48, 43F
推
04/12 12:51, 8月前 , 44F
加油，浣熊大哥，台鋼目前需要安打、需要棒子
04/12 12:51, 44F
推
04/12 13:24, 8月前 , 45F
減重成功，還可以多打幾年
04/12 13:24, 45F
推
04/12 13:44, 8月前 , 46F
他在喵就練過LF了
04/12 13:44, 46F
推
04/12 13:45, 8月前 , 47F
為什麼9+0不能提 時間過了就不能提嗎
04/12 13:45, 47F
推
04/12 13:51, 8月前 , 48F
好的 酒駕仔
04/12 13:51, 48F
‣ 更多 iam168888888 的文章
文章代碼(AID): #1d-SOdAi (Baseball)
Baseball 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 iam168888888 的文章
文章代碼(AID): #1d-SOdAi (Baseball)