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[新聞] XBX-台鋼雄鷹》台灣選手力量更好卻投得比

看板Baseball (棒球)作者 (火警綜合盤)時間3小時前 (2025/05/05 08:59), 編輯推噓28(28推 0噓 26→)
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台鋼雄鷹》台灣選手力量更好卻投得比日本投手慢 日本體能總監談「休季訓練」 蕭保祥／高雄報導 2025年5月4日 週日 下午9:08 台鋼雄鷹2023年邀請里隆文到台灣秋訓客座指導，2024年開始任職台鋼體能總監，這名日 本教練在日本職棒、獨立聯盟有10多年執教經驗，這兩年在台灣職棒感受最多是台灣選手 肌肉量很明顯比日本選手多，但球速、擊球初速卻比日本選手慢，這是值得探討、思考之 處。 3日澄清湖球場賽前受訪，里隆文過去與台鋼投手統籌教練橫田久則在西武獅共事10年， 也在獨立聯盟工作過，里隆文接受邀約，首次來到海外指導體能與重訓。 里隆文說，「我的認知中，最終運動表現去擴展開。」訓練方向是運動表現能呈現，剛到 台鋼時都是新人，感覺大家「體能歸體能、技術歸技術，並沒有融合在一起」，現在則慢 慢有變好。 「台灣選手比起日本選手肌肉量更多、力量會更大，但日本選手丟球、擊球初速比較快。 」里隆文認為，投手最必要的是胸椎活動度、柔軟性，有些身體關節是需要動、或者穩定 ，「台灣選手偏向想辦法把力量做大，沒有想到身體連動性。」 里隆文舉例，如果台灣選手有100%力量，日本選手大概是80%，但可以運用到其中的70%， 台灣選手可能只用到6成，無法靠近最大值，里隆文從去年開始就持續指導台鋼選手，動 能效率性有看到成長，「在我看來，台灣很多選手天賦都超過日本選手，這方面如果有做 足夠，應該很輕鬆可以超越日本選手。」 里隆文比較訝異是為何台灣選手有如此好身體素質，卻好像無法把極限發揮出來，特別是 投手讓他感受深刻。 教練指導方向與技術，不可能無時無刻盯著看，里隆文認為「怎樣度過休賽季」是選手成 長很大關鍵，如果以日職來說，大多數選手會在休季「修正這個賽季遇到的問題」，先制 定計畫，休季去執行修正。 里隆文坦言，剛到台鋼時以為選手到休季都會比自己照顧很好，實際上春訓回來，有些人 沒有做那麼好，「算是自己沒有好好教育，我還要去改善，很多事情沒有失敗過不知道… …」 西武獅今井達也與平良海馬是很好案例，里隆文說，今井達也在首個休季回來，也什麼都 沒做，「經過失敗才知道去改善，慢慢去教育，後來（今井達也）他自己開竅，之後去改 變。」 里隆文說，常上場的選手與不常上場選手身體管理方式不同，「日本職棒競爭更加激烈， 選手很難有機會說不舒服。」二軍選手比較會說「不舒服」，里隆文回憶，平良海馬剛進 職棒就說肩膀不舒服、連傳接球都不行，剛好有機會升上一軍投幾場，之後選手就會想持 續待在一軍，「可以賺比較多錢，現在反倒是西武（練投）丟最多的。」 里隆文說，現在運動科技很發達，很容易可以檢測轉速、轉軸，「實際要模仿1個人，要 大量練習，4、5000球才有辦法完全學會那顆球，體能訓練要去輔助他有這樣體力，去負 擔那樣訓練量。」 https://tsna.com/article/105900 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.198.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1746406784.A.850.html
推
05/05 09:01, 3小時前 , 1F
台灣棒球水準真的很參差不齊
05/05 09:01, 1F
推
05/05 09:04, 3小時前 , 2F
台灣春訓就減肥營
05/05 09:04, 2F
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05/05 09:05, 3小時前 , 3F
不是 用數字比喻要小心 100x60%=60 80x70%=56 XD
05/05 09:05, 3F
推
05/05 09:05, 3小時前 , 4F
與其說參疵不齊 不如說是觀念還停留在舊時代吧 一昧追求
05/05 09:05, 4F
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05/05 09:06, 3小時前 , 5F
肌力練得強但沒有辦法將表現轉換到專項運動上 本來就是
05/05 09:06, 5F
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05/05 09:06, 3小時前 , 6F
值得思考的問題
05/05 09:06, 6F
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05/05 09:07, 3小時前 , 7F
嗯。。。
05/05 09:07, 7F
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05/05 09:07, 3小時前 , 8F
真．舊時代 是 重訓會影響協調性所以重訓不能做太多 = =
05/05 09:07, 8F
推
05/05 09:11, 3小時前 , 9F
他單純想講用到70%跟60%吧 沒講好
05/05 09:11, 9F
推
05/05 09:13, 3小時前 , 10F
健身後還需整合訓練，不然身體會健美化而非運動員化
05/05 09:13, 10F
推
05/05 09:17, 3小時前 , 11F
每次只要有日本教練都一定會說台灣球員條件比日本好但
05/05 09:17, 11F
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05/05 09:17, 3小時前 , 12F
都發揮不出來
05/05 09:17, 12F
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05/05 09:22, 3小時前 , 13F
意思是raw power沒辦法轉換成game power吧？
05/05 09:22, 13F
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05/05 09:23, 3小時前 , 14F
說不定有講好可是沒翻好
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推
05/05 09:25, 3小時前 , 15F
山本就是最明顯的例子吧
05/05 09:25, 15F
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05/05 09:28, 3小時前 , 16F
日本的基本功紮實，台灣的假美式只會在那邊說太操，只
05/05 09:28, 16F
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05/05 09:28, 3小時前 , 17F
想揠苗助長，天底下沒有白吃的午餐，變強沒有捷徑
05/05 09:28, 17F
推
05/05 09:34, 3小時前 , 18F
白話一點就是體質不輸但技術不如人吧？
05/05 09:34, 18F
推
05/05 09:35, 3小時前 , 19F
沒有練好啊，巨人老闆說了青棒超強進職業卻沒有進化
05/05 09:35, 19F
推
05/05 09:37, 3小時前 , 20F
單純體能或體型練大 但沒有學會如何最大運用 實際展現出
05/05 09:37, 20F
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05/05 09:37, 3小時前 , 21F
來的能力值就大打折
05/05 09:37, 21F
推
05/05 09:39, 3小時前 , 22F
運動員只是重訓不夠，肌肉大塊但不連貫力量也出不來。
05/05 09:39, 22F
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05/05 09:39, 3小時前 , 23F
有些選手給運科接管後進步主要也是補上這個缺口。
05/05 09:39, 23F
推
05/05 09:52, 3小時前 , 24F
聽起來就是沒有辦法把練的東西高效率轉化到實際比賽上。
05/05 09:52, 24F
推
05/05 09:57, 3小時前 , 25F
休賽季果然是重點
05/05 09:57, 25F
推
05/05 10:00, 2小時前 , 26F
多找點有料的外教吧！我不想看國內教練繼續土法煉鋼了
05/05 10:00, 26F
推
05/05 10:03, 2小時前 , 27F
就是不夠自律吧
05/05 10:03, 27F
推
05/05 10:10, 2小時前 , 28F
看起來是說球員尤其菜鳥容易沒方向重點搞錯，沒說是
05/05 10:10, 28F
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05/05 10:10, 2小時前 , 29F
自律問題吧？
05/05 10:10, 29F
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05/05 10:10, 2小時前 , 30F
老將就比較有辦法自己找出問題點並計劃調整
05/05 10:10, 30F
推
05/05 10:23, 2小時前 , 31F
就跟大沙去年的狀況一樣 增肌了但轉換不到球速上 開始
05/05 10:23, 31F
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05/05 10:23, 2小時前 , 32F
懷疑自己然後炸開 他今年休賽季的準備就很不錯 球速大
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05/05 10:23, 2小時前 , 33F
提升
05/05 10:23, 33F
推
05/05 10:50, 2小時前 , 34F
肌力沒辦法完全轉換成爆發力
05/05 10:50, 34F
推
05/05 10:50, 2小時前 , 35F
應該是像平野說的「競爭意識不足」，所以再加一洋打是需
05/05 10:50, 35F
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05/05 10:50, 2小時前 , 36F
要的，過度保護自家人就會像某產業一樣沒有進步
05/05 10:50, 36F
推
05/05 10:55, 2小時前 , 37F
國外休賽季在加練 台灣就真的休息
05/05 10:55, 37F
推
05/05 10:59, 1小時前 , 38F
說不舒服的那一段突然想到古林也被餅總罵過沒傷還覺
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05/05 10:59, 1小時前 , 39F
得不舒服
05/05 10:59, 39F
推
05/05 11:21, 1小時前 , 40F
氣候也有差吧
05/05 11:21, 40F
推
05/05 11:24, 1小時前 , 41F
同3樓XD
05/05 11:24, 41F
推
05/05 11:25, 1小時前 , 42F
中職二軍薪水太高了，容易讓人怠惰不思進步搶進一軍
05/05 11:25, 42F
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05/05 11:32, 1小時前 , 43F
賽季訓練都被嘴殺豬公了勸你勿嘴，休賽約跑步更重要。
05/05 11:32, 43F
推
05/05 11:35, 1小時前 , 44F
要說力量 沒差這麼遠吧應該說 90%運用80% 這樣差距很明顯
05/05 11:35, 44F
推
05/05 11:35, 1小時前 , 45F
就表達問題或翻譯問題吧，台灣選手有的力量是100%，日本選
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05/05 11:36, 1小時前 , 46F
手有的力量是台灣選平有的力量的80%，可以運用出來的力量是
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05/05 11:36, 1小時前 , 47F
台灣選手有的力量的70%
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推
05/05 11:37, 1小時前 , 48F
深蹲硬舉差不多 2 倍體重後就開始和爆發力脫勾了，要
05/05 11:37, 48F
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05/05 11:37, 1小時前 , 49F
分開練
05/05 11:37, 49F
推
05/05 12:07, 50分鐘前 , 50F
怎麼度過休賽季可以好好教育 台灣選手在這部分上真的不足
05/05 12:07, 50F
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05/05 12:09, 48分鐘前 , 51F
我覺得這篇比較像在點出運科在台灣普及度不夠高 球員普遍
05/05 12:09, 51F
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05/05 12:09, 48分鐘前 , 52F
知識及意識也不足
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05/05 12:20, 37分鐘前 , 53F
力量都是亞洲人不會差太多，運科跟競爭下產生的自我管
05/05 12:20, 53F
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05/05 12:20, 37分鐘前 , 54F
理，還是有差
05/05 12:20, 54F
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