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[問題] 台式跟美式訓練差在哪？

看板Baseball (棒球)作者 (Taiwan No.1)時間9月前 (2025/08/14 18:13), 編輯推噓24(25推 1噓 20→)
留言46則, 36人參與, 9月前最新討論串1/1
昨天看到Vamos訪問哈瑪星跟李灝宇的影片 記者問哈瑪星 李灝宇是一位台灣來的選手 他的訓練方式跟去年在台鋼看到的有差很多嗎？ 哈瑪星馬上說 差很多 李灝宇花很多時間在重訓 他的訓練方式很美式 聽起來就是美式很注重重訓這塊 那台式訓練比較著重哪方面？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.163.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1755166425.A.0BB.html
噓
08/14 18:14, 9月前 , 1F
跑步
08/14 18:14, 1F
推
08/14 18:14, 9月前 , 2F
心態
08/14 18:14, 2F
→
08/14 18:15, 9月前 , 3F
意象
08/14 18:15, 3F
推
08/14 18:15, 9月前 , 4F
停車場揮棒
08/14 18:15, 4F
→
08/14 18:15, 9月前 , 5F
你看身材不就知道了 不過台鋼一堆菜鳥 還能練拉
08/14 18:15, 5F
推
08/14 18:16, 9月前 , 6F
意象+1 XDD
08/14 18:16, 6F
→
08/14 18:16, 9月前 , 7F
台式 體能耐力 + 技巧，美式 體能爆發力 + 技巧
08/14 18:16, 7F
推
08/14 18:16, 9月前 , 8F
時差
08/14 18:16, 8F
→
08/14 18:17, 9月前 , 9F
其實美式也會意象..最早我聽到用這種方法的是MJ...
08/14 18:17, 9F
→
08/14 18:18, 9月前 , 10F
前天大沙有和旅美團的那個影片裏面他也有提到意象...
08/14 18:18, 10F
→
08/14 18:18, 9月前 , 11F
但來到台灣之後的意象就怪怪的就是...
08/14 18:18, 11F
→
08/14 18:19, 9月前 , 12F
台鋼就羅力說的田徑隊的訓練方式阿
08/14 18:19, 12F
推
08/14 18:22, 9月前 , 13F
有看到這段 馬上想到的也是自主重訓這方面的差異
08/14 18:22, 13F
推
08/14 18:26, 9月前 , 14F
美式加糖丶台式加珍珠
08/14 18:26, 14F
→
08/14 18:26, 9月前 , 15F
就重訓的部分,現在不知道有差到哪去,王建民自己有說在
08/14 18:26, 15F
→
08/14 18:27, 9月前 , 16F
他剛去美國的那時候,在台灣一個動作,美國可以拆解到超
08/14 18:27, 16F
→
08/14 18:27, 9月前 , 17F
過10個動作以上...
08/14 18:27, 17F
推
08/14 18:47, 9月前 , 18F
天份與苦練
08/14 18:47, 18F
推
08/14 18:47, 9月前 , 19F
重訓+飲食絕對差最多吧 看身材就知道了
08/14 18:47, 19F
推
08/14 18:52, 9月前 , 20F
王建民那年代 臺灣不重視重量訓練
08/14 18:52, 20F
推
08/14 18:57, 9月前 , 21F
重訓和飲食吧 身材改造的部分
08/14 18:57, 21F
推
08/14 18:58, 9月前 , 22F
我記得以前會有重訓做太多會影響靈活度的印象
08/14 18:58, 22F
推
08/14 18:58, 9月前 , 23F
自主就差很多了，宗哲都覺得練不夠
08/14 18:58, 23F
→
08/14 18:59, 9月前 , 24F
羅力討厭洪中的訓練方式，但可沒說要練得少
08/14 18:59, 24F
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08/14 18:59, 9月前 , 25F
像四爺在某一次訪談裡也提到他是這幾年才多加了重訓菜單
08/14 18:59, 25F
推
08/14 18:59, 9月前 , 26F
心理諮商
08/14 18:59, 26F
推
08/14 19:00, 9月前 , 27F
認真回 差在自律
08/14 19:00, 27F
推
08/14 19:03, 9月前 , 28F
哈去年在台鋼啊 量是不會少的
08/14 19:03, 28F
→
08/14 19:05, 9月前 , 29F
以前是有聽過職業選手練重訓,但是發現在場上並不知道怎
08/14 19:05, 29F
→
08/14 19:06, 9月前 , 30F
麼去利用,問教練,教練自己也回答不出來...
08/14 19:06, 30F
推
08/14 19:26, 9月前 , 31F
怠惰與自律
08/14 19:26, 31F
推
08/14 19:27, 9月前 , 32F
只能說什麼式都一樣，重點是教練懂不懂指導，別像那個富邦
08/14 19:27, 32F
→
08/14 19:29, 9月前 , 33F
台式麵線 美式漢堡
08/14 19:29, 33F
→
08/14 19:33, 9月前 , 34F
跑步 意象 基本麵
08/14 19:33, 34F
→
08/14 19:36, 9月前 , 35F
台式麵線+美式漢堡=丹丹漢堡
08/14 19:36, 35F
推
08/14 19:37, 9月前 , 36F
洪式不是台式
08/14 19:37, 36F
推
08/14 19:47, 9月前 , 37F
富邦也號稱美式
08/14 19:47, 37F
→
08/14 20:10, 9月前 , 38F
台式重視腰力 要和啦啦隊一起練
08/14 20:10, 38F
推
08/14 20:17, 9月前 , 39F
就說了～美式因為競爭大，大家會自己認真練，台灣就惰性，
08/14 20:17, 39F
→
08/14 20:17, 9月前 , 40F
我們自己運動都會懶惰了～何況每天比賽
08/14 20:17, 40F
推
08/14 20:19, 9月前 , 41F
洪是日式吧 狂操的
08/14 20:19, 41F
推
08/14 20:29, 9月前 , 42F
看身材
08/14 20:29, 42F
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08/14 20:31, 9月前 , 43F
不就科技分析 科技列菜單 差太多了
08/14 20:31, 43F
推
08/14 21:07, 9月前 , 44F
知道怎麼練但也要願意去練
08/14 21:07, 44F
推
08/15 07:12, 9月前 , 45F
紅中那一套一定跟美式差最多的
08/15 07:12, 45F
推
08/15 08:22, 9月前 , 46F
跑步吧，之前洪中不是一直叫哈瑪星去看臺上跑步
08/15 08:22, 46F
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