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[新聞] 賴鴻誠不以年紀設限　注重身體保養想試「

看板Baseball (棒球)作者 (火警綜合盤)時間4小時前 (2025/10/03 22:32), 編輯推噓27(28推 1噓 11→)
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賴鴻誠不以年紀設限　注重身體保養想試試「瑪卡」 記者陳立勳／天母報導 富邦悍將37歲左投賴鴻誠今年出賽27場，成績比去年有所進步，賴鴻誠不以年紀替自己設 限，同時為了讓生涯可以投得更長，補充營養品也很重要。 本季賴鴻誠出賽27場，戰績2勝1敗4次中繼成功，投了21.2局，被擊出19支安打，有9次三 振，防禦率2.49，生涯累積138次中繼成功，僅次味全龍投手陳禹勳的140次中繼成功。 今年成績比去年進步，賴鴻誠表示，「不會以年紀設限，而是看自己的能力，是不是可以 在這個職場競爭，還有身體健康也是重點，生涯打到後面，覺得健康食品一定要吃，到了 一定年紀，身體代謝一定會變慢，用什麼方式讓自己可以更放鬆，每場比賽打完之後，不 到24小時又要進行下一場比賽，除了睡覺之外，還可以做些什麼。」 賴鴻誠透露，「2013年與隊友張建銘一起去做重量，做了放鬆與核心訓練，當時還比較沒 有科學化訓練，但是有張建銘帶我，按照規律地去做，自主性越高，贏別人機率越大，自 主訓練上面做得更勤，不像一開始剛進職棒，別人做什麼就是跟著做，不知道哪裡不足， 或是何時該休息，不會去調配。」 同時在身體保養上也有一套，賴鴻誠提到，「基本上都會吃B群與薑黃，B群會讓精神比較 好，薑黃是讓代謝快一點，記得從28歲就開始吃，健康食品不是馬上吃了就有效果，而是 吃長期的，身體慢慢有感覺，像是有時候斷掉，精神與專注力就不會那麼好。」 賴鴻誠坦言，「其實很多前輩都會吃健康食品，但種類實在太多，就是吃最基本的，尤其 現在資訊發達，科學化訓練，球隊也有營養師，年輕球員進步會很快，有人會吃瑪卡，增 加代謝與體力，之後也想要嘗試吃吃看，提升專注度。」 https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/31580 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.198.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1759501934.A.910.html
推
10/03 22:33, 4小時前 , 1F
瑪卡真的有用嗎
10/03 22:33, 1F
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10/03 22:33, 4小時前 , 2F
乒乒乓乓
10/03 22:33, 2F
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10/03 22:33, 4小時前 , 3F
牛棚一定要硬起來 決戰牛棚
10/03 22:33, 3F
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10/03 22:33, 4小時前 , 4F
瑪卡巴卡
10/03 22:33, 4F
推
10/03 22:34, 4小時前 , 5F
瑪卡不是壯陽的嗎
10/03 22:34, 5F
推
10/03 22:35, 4小時前 , 6F
想跟益全搶生意嗎
10/03 22:35, 6F
推
10/03 22:36, 4小時前 , 7F
想壞壞?
10/03 22:36, 7F
推
10/03 22:36, 4小時前 , 8F
賴師傅轉去momo購物台賣藥算了
10/03 22:36, 8F
推
10/03 22:37, 4小時前 , 9F
那個蛋白粉不夠的隊友現在不知道在幹嘛
10/03 22:37, 9F
推
10/03 22:38, 3小時前 , 10F
瑪卡就智商稅~精氨酸大概還有用==B群就一般人健身都可吃點
10/03 22:38, 10F
推
10/03 22:38, 3小時前 , 11F
業配？
10/03 22:38, 11F
推
10/03 22:38, 3小時前 , 12F
好色喔
10/03 22:38, 12F
噓
10/03 22:39, 3小時前 , 13F
葉？
10/03 22:39, 13F
推
10/03 22:41, 3小時前 , 14F
認真敬業，想讓自己每晚都能有額外輸出
10/03 22:41, 14F
→
10/03 22:41, 3小時前 , 15F
賴師傅可以找神拳一起葉了吧
10/03 22:41, 15F
推
10/03 22:44, 3小時前 , 16F
碗公保養術也可試試
10/03 22:44, 16F
推
10/03 22:44, 3小時前 , 17F
momo購物台XDDD
10/03 22:44, 17F
推
10/03 22:44, 3小時前 , 18F
瑪卡真的是智商稅 還不如多運動或者直接找泌尿科拿壯陽
10/03 22:44, 18F
→
10/03 22:44, 3小時前 , 19F
藥
10/03 22:44, 19F
推
10/03 22:46, 3小時前 , 20F
21局而已
10/03 22:46, 20F
推
10/03 22:48, 3小時前 , 21F
你叫運動員多運動？
10/03 22:48, 21F
→
10/03 22:49, 3小時前 , 22F
瑪卡巴卡
10/03 22:49, 22F
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10/03 22:53, 3小時前 , 23F
職棒球員還要吃瑪卡，那我們球迷要吃什麼
10/03 22:53, 23F
推
10/03 23:01, 3小時前 , 24F
瓜氨酸比精氨酸有用~適合恢復疲勞,然後每天喝點肌酸就夠了
10/03 23:01, 24F
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10/03 23:01, 3小時前 , 25F
飲食均衡的連綜合維他命/B群/魚油都不用吃啦
10/03 23:01, 25F
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10/03 23:05, 3小時前 , 26F
我朋友說瑪卡沒用啦，害他浪費很多錢
10/03 23:05, 26F
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10/03 23:06, 3小時前 , 27F
瑪卡是增加性慾的
10/03 23:06, 27F
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10/03 23:06, 3小時前 , 28F
吃了精神會好 讓人有想繁殖的慾望
10/03 23:06, 28F
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10/03 23:06, 3小時前 , 29F
想硬硬的要吃南瓜子油
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10/03 23:08, 3小時前 , 30F
21.2局
10/03 23:08, 30F
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10/03 23:11, 3小時前 , 31F
一柱擎天
10/03 23:11, 31F
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10/03 23:12, 3小時前 , 32F
瑪卡女生也可以吃啊，保養身體
10/03 23:12, 32F
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10/03 23:12, 3小時前 , 33F
襪子跟貓男應該可以代言
10/03 23:12, 33F
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10/03 23:14, 3小時前 , 34F
他好，我也好
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10/03 23:33, 3小時前 , 35F
瓜氨酸找瓜總瓜一瓜就有吧XD
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10/03 23:44, 2小時前 , 36F
找油條兄弟啊他們賣很多
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10/03 23:56, 2小時前 , 37F
是覺得應該都不至於沒用啦 只是性價比值不值看個人吧
10/03 23:56, 37F
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10/03 23:58, 2小時前 , 38F
有些人說沒效可能就像他說的要吃長期定量才有效
10/03 23:58, 38F
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10/04 00:00, 2小時前 , 39F
瑪卡不是智商稅嗎
10/04 00:00, 39F
推
10/04 00:54, 1小時前 , 40F
先確定藥檢沒問題捏
10/04 00:54, 40F
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