PTT體育區 / Baseball (棒球)

[問題] 所以現在可以確認投手其實不需要重訓吧？

看板Baseball (棒球)作者 (LPMO)時間17小時前 (2025/11/02 18:10), 16小時前編輯推噓62(67推 5噓 71→)
留言143則, 92人參與, 9小時前最新討論串1/1
世界大賽MVP山本由伸曾說 他都不做重訓 而是增強協調與柔軟度 含金量這麼高的投手 說的話應該有可信性吧 尤其是亞洲區國家的投手 身體素質可能沒有像南美國家的選手 天生體質這麼好 亞洲投手與其去拼重訓增加肌肉量、爆發力 不如學山本把協調與柔軟度練到極致吧 世界大賽MVP山本由伸的成功經驗 所以現在可以確認投手其實不需要重訓吧？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.19.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1762078249.A.E45.html
推
11/02 18:11, 17小時前 , 1F
他是特例吧
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倖存者悖論
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推
11/02 18:11, 17小時前 , 3F
控球才是王道
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推
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還有跑步吧 增強續航力‼
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推
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你學特例只會很慘,就像大谷一堆特性別人學不來
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11/02 18:12, 17小時前 , 6F
他有練標槍啊
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推
11/02 18:12, 17小時前 , 7F
那投球姿勢要不要也學一下?
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推
11/02 18:12, 17小時前 , 8F
山本應該只是不進健身房做器材訓練，並不是完全沒有肌力訓
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11/02 18:12, 17小時前 , 9F
練
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11/02 18:12, 17小時前 , 10F
嗯嗯 我看到富二代 覺得幹嘛工作一樣
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推
11/02 18:12, 17小時前 , 11F
你的菜單先跟上他的1/3再來討論
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11/02 18:13, 17小時前 , 12F
Wheeler也是不重訓的
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你身體柔軟度有像那樣再說，根本怪物
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11/02 18:14, 17小時前 , 14F
應該只是不練健力肥宅三項,只稍做自體重或單手輕啞鈴
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推
11/02 18:14, 17小時前 , 15F
大谷光是那種自律,敢直接拒絕學長的邀約,就沒幾個敢了
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推
11/02 18:14, 17小時前 , 16F
不至於 但至少讓大家知道有其他可能也能這麼強
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推
11/02 18:14, 17小時前 , 17F
訓練本來就因人而異 就像自殺棒林哲瑄要益全去舉鐵一
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11/02 18:14, 17小時前 , 18F
樣
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推
11/02 18:14, 17小時前 , 19F
身高不到183也沒傳統重訓,山本絕對也是大谷類離群值
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11/02 18:15, 17小時前 , 20F
他打得是天賦，這不是人人有本事的
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11/02 18:15, 17小時前 , 21F
普通人這幾個帳面條件,就只會有凡人的人生而已
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推
11/02 18:16, 17小時前 , 22F
重訓底不足 小心年過30一個傷就回不去了
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推
11/02 18:16, 17小時前 , 23F
資料上山本有80公斤，肌肉量應該也不少
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推
11/02 18:17, 17小時前 , 24F
他是特例吧？ 重訓超重要
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推
11/02 18:17, 17小時前 , 25F
建議是看過人家的訓練清單，再來講要不要練重訓
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11/02 18:18, 17小時前 , 26F
不要一直拿特例來舉
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11/02 18:18, 17小時前 , 27F
不同類型選手有自己的菜單,不是一直加重量來強化.
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11/02 18:18, 17小時前 , 28F
要訓練菜單可看嗎？ 不太相信沒做肌力訓練欸
11/02 18:18, 28F
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11/02 18:18, 17小時前 , 29F
他不到180均速95以上欸 這根本怪胎等級的
11/02 18:18, 29F
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11/02 18:20, 17小時前 , 30F
那是因為他有逆天的協調性好嗎
11/02 18:20, 30F
推
11/02 18:20, 17小時前 , 31F
那你有他的協調性和柔軟度嗎
11/02 18:20, 31F
推
11/02 18:20, 17小時前 , 32F
職業運動員做得都不只有單純重訓 他們會做非常多的協調
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11/02 18:20, 17小時前 , 33F
性訓練 大部分鄉民想的重訓都是健美式的重訓 但運動員
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11/02 18:20, 17小時前 , 34F
的菜單很多都是功能性訓練 現在短影音盛行 有一堆影片
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11/02 18:20, 17小時前 , 35F
可以參考
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11/02 18:20, 17小時前 , 36F
每個人都有自己適合的方式
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推
11/02 18:20, 17小時前 , 37F
每個人身體機制不一樣
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11/02 18:20, 17小時前 , 38F
不是這有甚麼好比較的笑死
11/02 18:20, 38F
推
11/02 18:20, 17小時前 , 39F
一朗類型也是,不是每個人維持精瘦都能在MLB當頂尖的
11/02 18:20, 39F
還有 64 則推文
還有 3 段內文
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11/02 18:49, 16小時前 , 104F
的不是有肌肉就一定輕鬆做得出來
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11/02 18:50, 16小時前 , 105F
山本因為3勝有說服力，如果他3敗，沒重訓就被鞭了
11/02 18:50, 105F
推
11/02 18:51, 16小時前 , 106F
他的訓練清單可能比重訓還要可怕…
11/02 18:51, 106F
推
11/02 18:55, 16小時前 , 107F
看過山本訓練的影片，那柔軟度後天不知道花多少時間、用
11/02 18:55, 107F
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11/02 18:55, 16小時前 , 108F
多少努力才練出來
11/02 18:55, 108F
推
11/02 18:56, 16小時前 , 109F
看到他單手倒立跟喝水一樣簡單，我都不敢說自己有在重
11/02 18:56, 109F
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11/02 18:56, 16小時前 , 110F
訓
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推
11/02 18:57, 16小時前 , 111F
你確定人家拍的影片都是真的嗎
11/02 18:57, 111F
推
11/02 18:58, 16小時前 , 112F
比較好奇郭泰源有沒有在重訓
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推
11/02 18:59, 16小時前 , 113F
核心強大萬事如意
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11/02 18:59, 16小時前 , 114F
山本那些倒立翻轉的動作做得跟喝水一樣真的是蠻神
11/02 18:59, 114F
推
11/02 19:00, 16小時前 , 115F
他是特例 他那種特殊訓練是為了彌補身體素質
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推
11/02 19:01, 16小時前 , 116F
班上第一的也常說他都沒念書 你敢學他？
11/02 19:01, 116F
推
11/02 19:05, 16小時前 , 117F
不重訓有成績再說 山本太得天獨厚
11/02 19:05, 117F
推
11/02 19:06, 16小時前 , 118F
他是不重訓不是不訓練，他用不一樣的訓練方式訓練肌肉，不
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11/02 19:06, 16小時前 , 119F
是只有重訓才有肌肉…
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噓
11/02 19:08, 16小時前 , 120F
你有像山本由伸一樣的天賦跟協調性嗎==
11/02 19:08, 120F
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11/02 19:09, 16小時前 , 121F
叫一個普通學生去學天才怎麼讀書，是不是搞錯了什麼？
11/02 19:09, 121F
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11/02 19:13, 16小時前 , 122F
人家可以先發完中0日後援 怎麼可能肌肉量不夠 XD
11/02 19:13, 122F
推
11/02 19:13, 16小時前 , 123F
協調性訓練也是肌力訓練的一種，他應該是不喜歡大肌肌訓練
11/02 19:13, 123F
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11/02 19:17, 16小時前 , 124F
可以 其實我不在意你練不練XD
11/02 19:17, 124F
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11/02 19:25, 16小時前 , 125F
等你WS FMVP再來哈啦好嗎
11/02 19:25, 125F
推
11/02 19:27, 16小時前 , 126F
反觀練出胸肌的那位 根本連上場都沒有
11/02 19:27, 126F
推
11/02 19:38, 15小時前 , 127F
就不要快退了忽然開始調精油
11/02 19:38, 127F
噓
11/02 19:38, 15小時前 , 128F
你是山本就不用阿
11/02 19:38, 128F
推
11/02 19:49, 15小時前 , 129F
他只是沒大量吃傳統重訓 不是沒大量訓練
11/02 19:49, 129F
噓
11/02 19:51, 15小時前 , 130F
你以為每個人都吃一樣的菜單喔
11/02 19:51, 130F
推
11/02 19:52, 15小時前 , 131F
每個人身體狀況不一樣啊
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11/02 19:55, 15小時前 , 132F
不要倖存者偏差好嗎
11/02 19:55, 132F
推
11/02 20:08, 15小時前 , 133F
日本遠古巨獸一年完投法2、30場
11/02 20:08, 133F
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11/02 20:08, 15小時前 , 134F
他說不重訓可能是指大重量訓練那種
11/02 20:08, 134F
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11/02 20:21, 15小時前 , 135F
他投球動作很簡潔，身體沒足夠肌肉很難投出那種速度
11/02 20:21, 135F
推
11/02 20:25, 15小時前 , 136F
把協調性練好這點喔，應該比你說的重訓堆肌肉量、衝高爆
11/02 20:25, 136F
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11/02 20:25, 15小時前 , 137F
發力還更吃天賦==
11/02 20:25, 137F
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11/02 20:28, 15小時前 , 138F
可以同時做啊 我記得法官也是接觸瑜珈之後健康不少
11/02 20:28, 138F
噓
11/02 21:03, 14小時前 , 139F
你是山本嗎? 還是其他球員有山本的條件和天賦?
11/02 21:03, 139F
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11/02 23:08, 12小時前 , 140F
你這跟看著大谷就說人人都可以二刀流一樣
11/02 23:08, 140F
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11/02 23:24, 12小時前 , 141F
別拿連澤村來比
11/02 23:24, 141F
推
11/03 01:37, 9小時前 , 142F
沒核心肌耐力哪有可能丟出那種球
11/03 01:37, 142F
噓
11/03 02:30, 9小時前 , 143F
這兩個可以並存啊 為什麼要二選一
11/03 02:30, 143F
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