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[新聞] 世界大賽MVP靠它！ 山本由伸「神秘小本本」　藏16年棒球心法

看板Baseball (棒球)作者 (CANINE力集中在一些重要S)時間4小時前 (2025/11/04 19:11), 編輯推噓47(49推 2噓 25→)
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世界大賽MVP靠它！　山本由伸「神秘小本本」　藏16年棒球心法 記者 郭展毓 / 責任編輯 新聞組 報導 發佈時間：2025/11/04 13:13 最後更新時間：2025/11/04 13:51 山本由伸拿下世界大賽MVP，他的「黑色小本本」記錄著什麼？引發關注。(圖／達志影像 路透社) 「我不在乎別人怎麼說，我深信自己現在所做的一切，都是正確的」。這是今年MLB世界 大賽的MVP，洛杉磯道奇投手山本由伸的棒球觀。 神秘小本本造就「由伸傳說」 今年的MLB世界大賽，以洛杉磯道奇的連霸畫下句點。道奇的山本由伸，先在世界大賽第 二戰完投9局丟1分、緊接著在「輸球就回家」的第6戰，又貢獻6局失1分的好投，幫道奇 拉長戰線。不過最讓人震撼的，是在最終決戰的第7場，山本由伸「中0日」登板，2.2局 無失分，拿下個人在世界大賽第3勝，寫下大聯盟21年來的新記錄。 而在山本寫下「由伸傳說」的背後，從美日媒體到球迷，關注的卻是他手上的「神秘小本 本」。根據日本棒球媒體《FULL-COUNT》報導，山本由伸其實早從12歲，小學畢業進入中 學後，就養成勤做筆記的習慣。寫了長達16年的「由伸筆記」，也記錄著山本棒球生涯中 的點點滴滴。 為了不被罰跑，開始寫筆記 「開始寫筆記，其實是中學時加入的『東岡山BOYS』的球隊內規，當時的教練要求所有隊 員都必須撰寫棒球筆記，如果忘記寫，就會被罰跑」，山本笑著回憶。 當時的山本由伸，其實是球隊的二棒內野手兼投手，所以背號並非王牌投手常穿的1號。 當時指導過山本的教練中田規彰說，山本並不是熱心訓練的孩子，從沒見過他認真跑步， 總是無法拿捏「不被罵」的底線，所以在球隊中並不突出。只是在指導的過程中，他發現 山本有一種難以被察覺、可以「持之以恆」的決心。 中田規彰的眼光並沒有錯。山本在中學畢業後，前往宮崎縣都城高校「棒球留學」，並且 改練專職投手，唯一不變的是他堅持寫筆記的習慣。在都城高中的3年，山本的體重一直 維持在80kg上下，但他直球的最快球速，卻可以從120km/h一口氣躍升到151km/h。在都城 高指導過山本的森松賢容教練表示，他曾讀過山本的筆記，他認為山本在高中時，就已經 「理解每一球的重要性」；山本不斷透過筆記中寫下的感受，精進自己的球技。 從投球動作進化到投球策略 儘管寫筆記的習慣，在進入日本職棒後一度中斷，不過山本後來還是重拾原子筆和筆記本 。 「我會在筆記本上，記錄投球時的發現和當時的身體狀況；隨著投球經驗的增加，後來又 追加寫上投球動作的修正點，和比賽時需要注意的事項」。 山本由伸說，來到美國職棒大聯盟後，他的筆記內容也隨之調整，現在主要是以作戰策略 為主，會記錄針對不同打者的投球計畫和進攻方式。此外，在每一局投球結束後，他也會 和投手教練和捕手一起討論，為筆記增加新的內容。在每一局的投球前，都會在休息區翻 閱黑色筆記本，為下一局的全力投球做好準備。如此精密的準備工作，也造就他在世界大 賽上的超絕表現。 事實上，還有日本媒體觀察到，今年的下半球季，山本由伸與捕手之間的討論，變得更加 頻繁，似乎更積極地參與配球決策。「由伸筆記」，成了山本投球的底氣，他會主動向捕 手表達自己想投什麼球，讓彼此的默契配合升級，投球節奏變得更好，也讓他可以專心投 好每一球，不會為比賽的結果感到後悔。 愛用筆記本是「這款」 除了寫好筆記，山本由伸對筆記本的選擇，也非常講究。為了詳細記錄投球時的發現和身 體狀況，他偏好使用環裝筆記本，因為邊緣較好書寫；他還曾經透露，最喜歡的筆記本， 就是日本7-11販售的黑色手掌大小筆記本。 為什麼寫筆記，可以改變人生？ 原因1：昨日的自己，能指引今日的自己。 透過記錄比賽中的失敗或不順利，可以避免重蹈覆轍。事實上，大谷翔平的父親，也曾教 導他相同的觀念，記錄下表現不佳時的心態，並將其轉化為文字，才能讓自己更銘記在心 。換句話說，寫筆記，就是寫給未來自己的一封信。 原因2：不安，也能轉化為自信。 山本由伸在大聯盟的第一年，改變了查看筆記的方式，他原本會回到休息區後方的準備室 ，但現在改為在板凳上察看。山本的解釋是，這是「想要投出更好的球」，因為當感到迷 惘時，只要打開筆記本，就能看見自己累積的努力，進而消除不安，建立自信。 原因3：客觀審視自己，培養只看事實的能力。 「為什麼會被打」、「哪裡可以做得更好」，透過文字，可以將模糊的想法變得明確。在 山本由伸的筆記本裡，記錄著過去的配球策略、技術要點和思考方式，這也成了他現在可 以按圖索驥，找出應對之道。 道奇的投手教練普萊爾(Mark Prior)就說，山本已經與大聯盟所有球隊交過手，非常了解 打者；他知道對手是什麼類型的打者，會採取什麼樣的策略，這些經驗的累積，進一步增 強了他的自信。 相信自己、相信「由伸筆記」 回到開頭所寫，山本由伸的棒球觀，其實還有後半句。 「如果沒有堅定的信念，就不可能得到正確答案」。 現在的山本由伸，不只是道奇的王牌投手，更可能是日本棒球史上的最佳投手。 https://news.tvbs.com.tw/world/3034882 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.53.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1762254671.A.43C.html
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小本本 崔南的照片
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所以snell是跟山本學嗎
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小心一個坐在椅子上也會把腳放在椅子上的人
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11/04 19:22, 4小時前 , 4F
台灣冠軍則是靠烤肉跟梁社漢
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11/04 19:23, 4小時前 , 5F
風流總裁俏..
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11/04 19:24, 4小時前 , 6F
三振筆記本
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11/04 19:24, 4小時前 , 7F
我看博客來要出一推 山本流筆記的書籍了
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11/04 19:26, 4小時前 , 8F
南天心法
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噓
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有夠落伍，台灣早就科學化分析，你還在寫筆記
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11/04 19:31, 4小時前 , 10F
燒烤流心法才是世界第一
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11/04 19:33, 4小時前 , 11F
漫畫網球優等生真人版
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11/04 19:33, 4小時前 , 12F
超想看，退休後拍來看看
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11/04 19:34, 4小時前 , 13F
以前每個中學生都有屬於自己的小本子~
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11/04 19:35, 4小時前 , 14F
赴美拯救道奇 立馬兩冠FMVP 沒赴美也是澤村賞五連霸
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11/04 19:35, 4小時前 , 15F
真的是牛 極少數的汙點就是..唉都怪卡特球誤事
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11/04 19:37, 4小時前 , 16F
當日本人拿起筆記本時，就要小心了…
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11/04 19:37, 4小時前 , 17F
難怪跟蝸牛這麼好
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11/04 19:38, 4小時前 , 18F
都有小本本
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牛棚投手名單的本本
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推
11/04 19:39, 4小時前 , 20F
莎拉寫筆記就被酸？
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葉南天照片激出山本潛力
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11/04 19:39, 4小時前 , 22F
有全壘打的都會寫上去，正好封面也是黑色
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牛棚投手的照片
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噓
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有夠落伍，台灣都已經在電子化，科學訓練了，還有人在
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用筆記本？
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11/04 19:41, 4小時前 , 26F
莎拉寫筆記就是點飲料，山本寫筆記就是用功
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11/04 19:45, 4小時前 , 27F
建議改用notion 資料庫
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11/04 19:47, 4小時前 , 28F
就跟蝸牛會寫小抄是一樣道理，有些人就是覺得用寫的才
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記得住
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11/04 19:48, 4小時前 , 30F
噓的人說落伍的人台灣先進的話現在在大聯盟站穩的有誰？
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寫筆記是跟自己對話吧
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我是看他畫很多好球帶九宮格啦，不知道是不是跟自己對
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話，但我猜可能跟對戰的策略有關吧
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樓上那些中職仔看起來真可憐XDD
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11/04 19:52, 4小時前 , 35F
進了大聯盟還會缺科學訓練嗎
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噓文笑死
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11/04 19:53, 3小時前 , 37F
岡山之光
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蝸牛在休息室是看A4資料夾 帶小抄上投手丘
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難怪蝸牛和山本感情好 他們是同一個路線的
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11/04 19:58, 3小時前 , 40F
電子設備又帶不進場內，忘了WBC被罰錢了嗎？
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11/04 19:58, 3小時前 , 41F
比賽中哪能用自己的手機平板 發文都違規好嗎？
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只看能大聯盟發的平板 上面讓你延遲看比賽畫面
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11/04 20:00, 3小時前 , 43F
我以為小本本裡面有牛棚合照
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11/04 20:07, 3小時前 , 44F
寫過之後的記憶有差阿
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11/04 20:08, 3小時前 , 45F
噓文是反串吧 XDD
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11/04 20:16, 3小時前 , 46F
死亡筆記本：
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7-11筆記本，統一又贏(X)
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11/04 20:20, 3小時前 , 48F
真棒球大師
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快樂打球之餘 幫華納寫劇本 為下個職涯規劃
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11/04 20:25, 3小時前 , 50F
有點色
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打字跟寫字差這麼多 還電子化咧 你電子化的東西是可以
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直接傳輸進大腦是不是 太強了台灣科技
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有記錄王Soto嗎
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打者死亡筆記本，寫對名字就可以了
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裡面的書籤是牛棚大合照嘛
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山本真的用腦在投球，這些筆記真的幫他很多，打者猜到球
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種結果揮棒是Kzone外，打者沒猜到球種又是Kzone內，超級
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搞心態
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六親不認 死路一條
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11/04 20:54, 2小時前 , 60F
手寫比較容易記住
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我記得他有說過，假設上一場主要用曲球跟打者對決，這一
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場就會用別種球路，不知道是不是記這種的
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三振筆記本，被寫上名字的會被三振
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由伸的本子XD
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高塩也會做筆記
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11/04 21:38, 2小時前 , 67F
要代言日本的2026手帳嗎？
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11/04 21:46, 2小時前 , 68F
想看關於大王的內容
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11/04 22:02, 1小時前 , 69F
筆記上面寫：原來大檸檬也懂殺豬公
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11/04 22:11, 1小時前 , 70F
科學化訓練 跟 寫筆記 有啥衝突嗎?
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11/04 22:12, 1小時前 , 71F
筆記能記錄自己投球時的身體狀況 還有投球心得
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11/04 22:12, 1小時前 , 72F
這是科學化無法當下做到的事情
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11/04 22:15, 1小時前 , 73F
科學化是把結果 回推分析原因
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11/04 22:15, 1小時前 , 74F
感知的東西 目前科技還做不到科學化
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11/04 22:23, 1小時前 , 75F
生灰塵的機器與一直在寫的筆記本
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11/04 22:39, 1小時前 , 76F
現在應該是火牛陣的投手名子
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