[新聞] 日職/感受台日職棒最大差異 古林睿煬舉跑步為例

看板Baseball (棒球)作者 (毫無感情全是技巧)時間2周前 (2025/12/03 14:32), 編輯推噓11(12121)
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日職/感受台日職棒最大差異 古林睿煬舉跑步為例 2025-12-03 13:56 聯合報 記者蘇志畬/新北即時報導 從台灣到日本,古林睿煬體驗兩種不同棒球文化,感受到最大差異在細節執行上,他舉例跑 步這一點,過去在中職會訓練,但日職不僅訓練還會教導「怎麼去跑步」,讓自己感受更深 刻。 古林睿煬今年從統一獅隊轉戰火腿隊,雖然賽季中間因受傷中斷3個月,但也留下2勝2敗、 防禦率3.62的成績,包括一場98球完投完封9局的代表作。 談到訓練上的差異,古林睿煬表示,日職的跑步訓練量跟中職差不多,但會去針對休息時間 、強度進行設定,「不會跑到沒力,但在有辦法認真跑的時候做好訓練。」 另一點顯示出日職注重細節,古林睿煬指出,日本球團會針對「怎麼跑步」、「怎麼把跑步 的動作做好」說明,像是手臂如何擺動、用哪邊去發力等,讓古林說:「感覺滿特別的。」 https://udn.com/news/story/7001/9179337 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.68.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1764743544.A.97B.html

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問題在台灣刁跑步姿勢 會被罵老害管太多
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姿勢不對會受傷是真的
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12/03 14:52, 2周前 , 3F
姿勢不對 速度也會差很多
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12/03 14:54, 2周前 , 4F
已知中職訓練量較日職低,但兩邊跑步量差不多.
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12/03 14:55, 2周前 , 5F
代表中職跑步占總訓練的比例太高了吧
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12/03 14:58, 2周前 , 6F
什麼年代了 還在推崇日本豬公喔?
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12/03 14:59, 2周前 , 7F
葛您反串嗎 飯量都一樣讀書時間不一樣
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12/03 14:59, 2周前 , 8F
因該要吃飯這樣
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*因該要少吃飯
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12/03 15:02, 2周前 , 10F
跑步如果是跑z2以下是能增進基礎體能 增加粒線體 如果跑
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12/03 15:02, 2周前 , 11F
z3以上會對身體產生消耗 跑更快到z4 z5的tempo 或間歇雖
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然也是消耗但能提高最大攝氧量所以一週至多1至2次 多數人
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12/03 15:03, 2周前 , 13F
跑步都是慢不夠慢 快不夠快 多數里程都掉在z3的範圍 等於
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純粹對身體產生消耗卻沒有多大的訓練效果
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12/03 15:06, 2周前 , 15F
跑步唯有Z2跑得好跑到好
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且能拉長到36K
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跑步才會更省力
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12/03 15:08, 2周前 , 18F
跑者如果要參加半馬全馬要增進速耐力 所以z3的長距離也是
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12/03 15:08, 2周前 , 19F
會去練 但如果是職棒選手 他們的跑步更應該走極化訓練的
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12/03 15:08, 2周前 , 20F
模式 也就是大量z2以下的跑量增進基礎體能 然後少部分的
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12/03 15:08, 2周前 , 21F
間歇跑提升跑步經濟性跟最大攝氧量 在場上打球不用長時間
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12/03 15:08, 2周前 , 22F
長距離輸出 要有可以短時間衝刺的爆發力 跑一堆z3就是累
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12/03 15:08, 2周前 , 23F
積垃圾跑量而已
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12/03 15:20, 2周前 , 24F
突然冒出專業推文了
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12/03 15:27, 2周前 , 25F
跑就對了
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12/03 15:50, 2周前 , 26F
跑步這種事陳偉殷就說過了,其實有些MLB球團跟球員也很
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12/03 15:50, 2周前 , 27F
愛跑...沒有日本跑比較多這種事
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12/03 16:08, 2周前 , 28F
之前忘了mlb誰說過 有些球員跑步還是去跑球場樓梯上上下下
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12/03 16:08, 2周前 , 29F
這樣跑
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12/03 16:46, 2周前 , 30F
到國外打球 連跑步都不只是跑步了^^b
12/03 16:46, 30F

12/03 17:29, 2周前 , 31F
跑樓梯的好像是投手紅雀卡本特?
12/03 17:29, 31F

12/03 19:14, 2周前 , 32F
跑步本來就是專項必備學門
12/03 19:14, 32F

12/03 23:40, 2周前 , 33F
連吃什麼都要斤斤計較
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12/04 00:41, 2周前 , 34F
就Chris Carpenter啊
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文章代碼(AID): #1fBzbubx (Baseball)
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