[新聞] 林哲瑄觀摩火腿二軍秋訓 曝選手體能超強壯、讚細節做得很到位

看板Baseball (棒球)作者 (CANINE力集中在一些重要S)時間2周前 (2025/12/04 17:54), 編輯推噓11(11018)
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林哲瑄觀摩火腿二軍秋訓 曝選手體能超強壯、讚細節做得很到位 2025年12月04日 17:29 記者胡冠辰/新北報導 今年球季結束後正式告別球員生涯的林哲瑄,明年將轉任富邦悍將教練團成員,為提前適 應教練角色,球團安排其在10月前往日本北海道日本火腿鬥士隊位於沖繩國頭的二軍秋訓 營擔任研習教練,觀摩並學習二軍的訓練方式與實作操作。 林哲瑄今(4日)於NIKE青棒經營訓練營以訓練營教練受訪時表示,這趟日本之行最大的 收穫,是體驗從球員到教練角色的轉換過程,「這次去其實收穫蠻多的,主要是他們的球 隊文化跟我們想像的不太一樣,不只是傳統日本棒球那種練很多、很操的模式,而是一支 很會養成選手的球隊。」 他提到,火腿鬥士對新人訓練有系統的規劃,尤其前3年球員的體能養成非常重視,包括 飲食、重量訓練以及明確的目標設定,例如一年內增加一定公斤數的肌肉量,「有些選手 我覺得還蠻驚訝的,去那邊看到他們二軍選手都非常強壯,我覺得這差距很大,也很值得 學習。」 談到跑步與發力訓練,林哲瑄也分享觀察:「他們的體能訓練其實不會特別量很多,但會 有跑步、折返、敏捷與功能性訓練等機制,每次秋訓大約就8趟,」林哲瑄最後強調,這 種注重細節與系統的球員養成方式,讓他對未來轉任教練角色充滿期待。 https://sports.ettoday.net/news/3078506 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.80.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1764842091.A.264.html

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跟古林說的一樣嗎
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體能爛 林益全:
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釣蝦將以海老教練身份強勢回歸!
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你們484忘記什麼叫做生氣
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海老總
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反觀台灣球員打到季中就喊累迷迷就開始幫拷貝沒輪休X
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D
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他們也有進行全壘打大賽嗎
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率先有日本綽號
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畢竟香蕉聯盟的球員不能操不然獼獼就會跳出來哭,幻想
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他們平常練很多很累。
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旅長都有在進修啦 當教練能期待看看
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會跟日本球隊交流 舉辦全壘打大賽
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訓練嗎
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火腿是真美式,一堆私下狂練想拼大聯盟的...結果蝦總
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只看人集體練的少
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美式=偷讀書 沒有那麼容易練給你看
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四爺前陣子講過他在日本念高中的時候,晚上的時候宿舍只
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他一個人,他後來才發現隊友都在宿舍外面都在勤奮練習..
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不然為什麼舉頭三尺有威助大家都很怕
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證明…..洪中操到吐是必要的
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山福換約的時候說下二軍那段發現年輕選手都蠻早就開練
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12/04 19:31, 2周前 , 23F
但練的不會是紅中那種 而且人家有疲勞監控的儀器==
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12/04 19:59, 2周前 , 24F
旅長多學一點
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12/04 20:23, 2周前 , 25F
可以去看看中日或羅德嗎?想聽聽心得
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12/04 21:36, 2周前 , 26F
也會罷凌隊友嗎?
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12/05 00:33, 1周前 , 27F
差距會不會是因為沒有好的高蛋白啊==
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12/05 01:08, 1周前 , 28F
重點人家一堆偷偷自主訓練的量 沒看到
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12/05 02:11, 1周前 , 29F
跟古林說的一樣嗎
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文章代碼(AID): #1fCLfh9a (Baseball)
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