[新聞] 接觸皮拉提斯「身體構造更有彈性」廖乙忠減少投球跨步

看板Baseball (棒球)作者iamshana (CANINE力集中在一些重要S)時間14小時前 (2026/01/11 09:35)推噓10(11推 1噓 5→)

留言17則, 15人參與討論串1/1

接觸皮拉提斯「身體構造更有彈性」　廖乙忠減少投球跨步作者：陳立勳 2026 年 1 月 11 日記者陳立勳／高雄報導台鋼雄鷹投手廖乙忠去年整季沒上一軍，先前開始嘗試接觸皮拉提斯運動，同時減少投球跨步，明顯感受到不同。去年從中信兄弟轉戰台鋼雄鷹，整季沒上一軍，二軍出賽21場，防禦率3.32，廖乙忠認為，「自己表現沒有達到教練團設定，所以沒上一軍，去年前半段技術方面都還不錯，後面投球機制有點跑掉，有去找日籍福永春悟教練討論，一直去適應，直到去年7月感覺越來越好，去年蠻可惜沒上一軍。」廖乙忠分享與教練討論的結論，「主要是柔軟度與身體需要的力量，雖然身材蠻壯碩的，但有些地方沒有用到，因此嘗試去做皮拉提斯，因為皮拉提斯非常注重核心，還有伸展與延伸，效果目前都還不錯，第一次接觸，其實皮拉提斯老師也不懂棒球，但特別去看我投球動作，看哪邊發力沒有用到，已經大概做了5到6次，目前感觸蠻深的，身體反饋很明確，現在把身體構造更有彈性。」廖乙忠坦言，「去年有點像是蠻力，現在身體是有韌性的感覺，動作現在流暢度好很多，跨步算蠻大的，有時候最多會到6步，甚至6步半，現在只要5步，讓身體重心留在右腳，減少身體擴張，有力量傳達到身體上面，先前有嘗試牛棚練投，這是我想要的，直球與變化球都不錯，以前比較不瞭解投球動作，有時候感覺好，有時候又不好，現在更瞭解投球與使用方式。」 https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/36305 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.163.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1768095313.A.E70.html

噓

jack86326

01/11 09:45, 14小時前 , 1^F

01/11 09:45, 1^F

推

A80211ab

01/11 09:48, 14小時前 , 2^F

01/11 09:48, 2^F

推

iPolo3

01/11 09:50, 14小時前 , 3^F

01/11 09:50, 3^F