[分享] Jack主播對納瓦洛的調度哲學賽前訪問

看板Baseball (棒球)作者sartan (sartan)時間1小時前 (2026/04/04 15:07)推噓7(7推 0噓 7→)

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【賽前訪談與轉播預告：納瓦洛的投手調度哲學】最近不少球迷討論龍隊的臨場投手調度感覺跟往年不太一樣我自己也有這種感覺喊暫停上丘的次數變少了換投的決策點明快又果決 . 並且今年開季不少後援投手球威狀況不錯包含先前拿下單場 MVP 的李超還有昨天有登板的呂偉晟以及昨天我寫到的陳冠偉他們開季的速球球威都很優異變化球的犀利度也令人印象深刻 . 因此今天找到機會訪問龍隊的新任投手教練、過去擔任過獅隊投教的納瓦洛（Jaime Navarro）請他聊聊自己的投手調度哲學和想法、牛棚投手的狀況、印象深刻的龍將等等納瓦洛教練也很誠懇親切地回答了我的種種問題 . 而從今天的訪談中也感受到目前龍隊的投手調度應該就是由納瓦洛教練來主導所以他的說法滿有參考價值 . 以下是完整訪談內容： ------- Q：你在中職待過很多年。今年味全龍牛棚的調度方式，跟去年、甚至過去幾年的風格都很不一樣。很多球迷都在問，這是不是 Jaime 帶進來的新做法？你在比賽前是不是就已經有很明確的牛棚使用計畫？你是怎麼決定什麼時候用哪一位投手的？ . 納瓦洛：首先，我會花很多時間研究打者。我是那種很喜歡做功課的人。我過去也在大聯盟、3A 這樣的層級執教過，所以我很清楚，我手上的每一位投手能做什麼、不能做什麼，誰是適合的人、誰不適合，哪個情境該用誰。我的工作，就是先讓先發投手盡量投到五局。五局之後，第六、第七、第八、第九局，怎麼調度，也是我的工作。如果我們在比賽中領先，我不會讓那場比賽從我手上溜走，所以我一定要知道，哪一位投手有強力速球、哪一位投手球的位移比較大、哪一位旋轉系變化球好、哪一位變速球好。這些都是我要研究的東西。這不是什麼神奇的祕訣，而是我真的會去研究打者：他們怎麼揮棒、他們的揮棒節奏、誰比較慢、誰比較快、誰會追打壞球、誰會打變化球、誰有長打能力、誰沒有。我就是要找出，在當下那個對戰裡，最適合去對付那個打者的投手。如果我能這樣做，我就更有機會得到我想要的結果。只要結果是正面的，我就能照我想要的方式把那個半局結束掉。但同時，我也會給投手足夠的時間和足夠的面對打者數，讓他們能交出我需要的內容，再交給下一位投手。這樣我才能讓牛棚保持體力充足，也讓每個角色維持穩定。只要你的牛棚維持穩定，你的球隊就會很有競爭力，也會有更多機會贏球。 ------- Q：而且感覺你在做決定的時候非常快，不太會猶豫。這一點其實也讓很多關心味全龍的球迷印象很深。你的思路看起來非常清楚，尤其是在比賽情境、對位、打者特性上，好像都已經先想好了。 . 納瓦洛：對，因為當我心裡一旦決定了，我就不會再懷疑。你要知道，我在事情真正發生之前，就已經先把畫面想過一次了。我不只是知道現在站上來的是誰，我也知道後面接著會是誰。我會提早去想：這個打者該用誰對付、下一個打者又該用誰、這位投手是不是可以連對兩個打者。所以我其實是在事情發生之前，就已經先往前想了一步。如果我可以持續這樣做，而且保持一致，那我就會沒問題。最重要的就是：不要懷疑。我決定了，我就照這個走；我相信這個決定，我也相信我的投手。當你這樣做，你就會建立信任，也會建立信心。投手會知道：教練現在要我上，就是要我去完成這個工作。所以當我做出調度，他們不是帶著疑問上去，而是很清楚：「這就是我們現在要做的事，這樣做會有效。」我的工作，是在情況發生之前，就先把他們準備好，讓他們先在腦中看過那個畫面。這其實就像打電玩、下棋或做策略遊戲一樣，你不是事情發生了才開始想，而是事前就已經有策略。你知道自己要怎麼走、對方可能怎麼應對，你也知道你下一步要怎麼做。棒球也是一樣。就像打仗一樣，你上戰場之前就得有作戰計畫。當然，現場什麼都可能改變，所以你必須反應快，沒有時間猶豫，也沒有時間去懷疑。你就是選定這個方向，堅持下去，拿到結果，再交給下一位投手。在這個聯盟裡，一局比賽、甚至一個保送，都可能改變整場比賽的走向。所以你必須夠聰明，也必須清楚你要信任誰。 ------ Q：另外一件讓我印象很深的事是，雖然你今年才來味全龍，但你看起來對這批投手已經有非常清楚的掌握。你可不可以談談，你是怎麼去熟悉這些投手、了解他們的球路內容、專長和特性，才能在比賽前就做出那麼明確的規劃？ . 納瓦洛：我做了很多準備。在我來之前，我就看了很多影片，去了解我們有哪些左投、哪些右投，哪些是中繼、哪些是終結者、哪些是佈局投手、哪些是先發。我看了很多去年的影片，去了解去年發生了什麼、他們經歷了什麼、問題在哪裡、哪些比賽投得好、哪些情境下容易出問題。比如說，他們是不是不擅長控制跑者？是不是在哪些環節上有缺點？只要我找出那個「不足」，我就能知道我要準備什麼、要補強什麼。所以我是帶著大聯盟那一套工作的思維來的：影片、數據、所有我能拿到的資訊，我都會盡量去看。我希望把這些資訊整理好，幫助他們在心理上、身體上，都做好準備。但不只是準備而已，更重要的是讓他們理解比賽。你要知道自己上場在做什麼，而不是站上去之後想著：「我不能失投」、「我不能犯錯」。不是這樣。你要像戰士一樣上去競爭，去征服它。不要懷疑自己，要相信你的直覺、相信你的球威。當投手從你身上感受到信任、感受到你給他的信心，他就會願意接受。他會知道，這不只是棒球場上的事而已，而是你真的願意一對一去了解他、跟他說話、知道他的個性、知道他是怎麼運作的、知道他缺少什麼。每一個人都不一樣，每個個體都不同。你要去了解每一個人，就像了解自己的兒子一樣。我都叫他們是我的兒子。有的兒子是這樣的個性，有的是另一種個性；有的人心理層面比較強，有的人身體工具比較好。你要用不同的方法去帶每一個人。這就像任何工作一樣，你希望他們持續進步、持續提升。那就是我的工作：一直推著他們往前走，讓他們越來越好。同時，也要讓他們感到舒服，讓他們一上場就覺得自己是被信任的、有自信的，可以出去戰鬥。每一球都很重要，每一個出局數、每一個球數都很重要。你就是要上去，把最好的自己表現出來。 ------ Q：你剛剛用了「父子」這樣的比喻。雖然我知道對父親來說，每一個兒子都很特別、也都同樣重要，但如果要你分享，有沒有哪位投手讓你印象特別深刻？或者說，從春訓到開季，誰的進步最明顯？ . 納瓦洛：有幾位投手都讓我印象很深。像是冠偉，他就有明顯進步。我之前並不認識他，但他確實進步很多。還有李超，我覺得他在心理準備上進步很多。他知道怎麼準備自己，也更理解我們想要他做到什麼。最重要的是，當你跟投手講完之後，他真的能理解我們想完成的是什麼。你每一次上場，都不是只是把球投出去而已，而是每一球背後都要有目的。每一球都應該有它的意義，而不是只是「把球丟出去」而已。每一球都要有意圖。每一球都要有強度。只要你能理解這件事，也能控制這件事，並在準備時就把這些想進去，那我們就會成為一支很有競爭力的球隊。 ------ Q：今年球季開始前，球隊牛棚投手群做了哪些準備？因為從開季看起來，像呂偉晟、李超、陳冠偉等幾位投手，不管是球速還是球質，狀態都相當不錯。你怎麼看他們開季能夠有這樣的表現？ . 納瓦洛：首先，不管是哪一種運動，我都認為心理層面非常重要。尤其投球這件事，我一直覺得是 90% 的心理、10% 的身體。所以你必須是一個聰明的投手，要有節奏、穩定性、冷靜度，也要很清楚自己在什麼情況下該怎麼做。你要對每一個比賽情境都做好準備，不管是沒有人上壘、有人上壘，還是壘上有跑者的狀況，都要知道自己該怎麼應對。對我來說，改變球速的能力、投球的節奏控制，這些都很重要；而且其中很大的一部分，是如何控制跑壘戰。如果你能控制跑壘戰，就能更專注在投出高品質的球。我很重視「品質，不只是數量」。如果你能持續投出高品質的球，表現自然就會是正面的。這也是我們從春訓開始就一直在做的事情。我們一直在跟投手溝通，怎麼在心理上準備比賽、怎麼從熱身開始進入狀況、怎麼在上場那一刻就知道自己第一球要做什麼。不管你上場時是沒人出局、沒人上壘，還是有壘上有人，你都要知道怎麼準備自己。重點就是一球一球來，而且每一球都要維持你自己的投球動作和節奏。一旦你能把這件事變成穩定、固定的習慣，它就會產生正向效果。當你有了這樣的節奏，你的體能、續航力、整體執行力，就都能支撐你去完成你想做的事情。 ------ Q：你剛剛提到控制跑壘戰。像昨天呂偉晟就在第八局陷入危機，不過他的球威很好，變化球也有製造三振。你怎麼看他那一局在控制跑者這方面出現的狀況？ . 納瓦洛：控制跑者真的很重要。當時那一局有幾個很棘手的 play 發生，也讓局面變得比較麻煩，但比賽就是會這樣。真正重要的是，當投手碰到這種狀況時，他要怎麼讓自己冷靜下來，怎麼讓自己的心跳、情緒穩定下來，然後想辦法用最小的代價脫離危機。我常講一個觀念叫做 lower damage，就是「把傷害降低」。這代表你要保持侵略性，同時確實把球投到你要的位置。位置和控球，在這種時候就是關鍵。但同時更重要的是：你要怎麼控制你自己，不讓自己在壓力下犯錯。你要把球壓低，投出你需要的高品質球，只要你能做到這件事，就有機會把那一局處理掉。所以投手一定要清楚自己正身處什麼情境。也許現在是滿壘，但你不能一直想著滿壘，你要想的是：「我現在最重要的是解決眼前這個打者。」我的專注力要放在打者身上，然後確保我用的是我想要的球、我想要的位置，而且是高品質的執行，不是亂丟一堆球。你不想落後球數，你想搶到領先。搶到領先之後，才能讓打者去揮他不想揮的球。這就是我們從春訓開始一直在教、一直在練的東西，也是我們之後要持續做的事情：讓牛棚持續處在可控、穩定的狀態。 ------- Q：就我的觀察來看，除了那顆暴投掉分之外，整體來說偉晟那一局其實已經把傷害控制得不錯了，對吧？ . 納瓦洛：對，我認為他做得非常好。從那個角度來看，他那一局表現得很出色。最重要的是，他展現出我們所說的那種心理韌性。在那種情況下，你不能缺少強韌的心態，因為那正是你成為更好投手的時候。如果你能在那樣的危機裡，把失分控制在最低，代表你正在完成自己的工作。那會帶給投手更多信心，讓他開始真正理解自己在做什麼、比賽在發生什麼。投手其實有很多事情要處理，捕手當然也會幫忙，捕手會給你配球、幫助你抓節奏，但最終還是回到投手自己：你的專注、你的集中力、你能不能投出高品質的球。只要你做到這些，一切就都有可能。 ———————————————————————————— 心得：真的是很豐富的一個訪問內容！但是回去看一下過往2020-2022統一的成績，看是不是老外話講的漂亮就往後瞧吧。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.53.126 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1775286451.A.C68.html