[分享] 小笠原:國民不讓加強訓練又要增球速…
「何の意味があるのだろう、という疑問を…」小笠原慎之介が明かすジレンマ「球団方針
との板挟み」「練習量が物足りない」メジャー昇格目指す2Aのいま
「這到底有什麼意義呢……？」小笠原慎之介坦言內心的兩難：「被球團方針夾在中間」「
訓練量不夠」——以升上大聯盟為目標的2A現況
https://reurl.cc/53Okev
米球界で2年目のシーズンとなる小笠原慎之介投手は、ナショナルズ傘下のマイナー2Aハ
リスバーグ・セネターズで2026年の開幕を迎えた。3Aから2Aへいわば“降格”した左腕は
今、どのような思いを抱え何と向き合っているのか。その現在地をMLB担当の山田結軌記
者が取材した。〈全2回の前編/後編も読む〉
在美國職棒迎來第二個球季的小笠原慎之介投手，於國民隊體系下的小聯盟2A哈里斯堡參議
員隊展開2026年開季，這位從3A降級到2A的左投，如今抱持著什麼樣的心情、又正面對著什
麼挑戰？由MLB記者山田結軌進行採訪報導。（全兩回，另有後篇）
キャンプ中盤の3月下旬、左腕を訪ねた。フロリダ特有のスコールで激しい雨が降ったか
と思えば、まぶしい陽光がグリーンの芝生を照らす。やや蒸し暑くなった日、軽めの練習
を終えた小笠原慎之介が取材に応じてくれた。
在春訓中段的3月下旬，記者前往拜訪這位左投，佛羅里達特有的驟雨剛傾盆而下，隨即又
被耀眼陽光照亮綠色草地，在略顯悶熱的一天裡，剛結束輕量訓練的小笠原接受了採訪
「きょうはもう練習もトレーニングもするな、帰って休めと言われちゃって。普段、たく
さん練習しているんだから休め、と言われてリカバリー中心の日でした。外でのキャッチ
ボールもなし、ですね」
「今天被要求不要再練習或訓練，直接回去休息，他們說平常已經練很多了，所以今天以恢
復為主，連在外面的傳接球都沒有」
ナショナルズの新システム
國民隊的新系統
雨が上がったタイミングで次々に投手陣がキャッチボールをするため、外野フィールドに
出てきた。どの投手も右腕や左腕に黒いサポーターをつけている姿が気になった。一方で
小笠原はコーチ陣の指示でほとんど野球の練習を行わない日だったようだ。この光景の理
由には、生まれ変わろうとするナショナルズの新システムがある。
雨停之後，投手群陸續走到外野進行傳接球，每位投手手臂上都戴著黑色護具的景象格外引
人注意，另一方面小笠原則在教練指示下幾乎沒有進行任何棒球相關訓練，這樣的情況，正
是因為國民隊正在推動全新的系統改革
「去年(小笠原自身が)やってきたことや(自主トレなど)日本でやってきたことは分かって
いる。でも、フロントの顔ぶれがガラッと替わったので、フロントのやりたいこと、フロ
ントが決めた方針に従うのはチームで決まっていること。だからそれもやってほしい、と
コーチから言われているんです」
「球團知道我去年以及在日本自主訓練時做過的事情，但因為高層整個大換血，所以球隊決
定要遵循新管理層的方針，教練也要求我按照這些方針去做」
昨季7月、低迷の責任を問われマイク・リゾ・ゼネラルマネジャー(GM)とデーブ・マルテ
ィネス監督が解任された。新体制で挑む再建のシーズン。球団は負傷防止と球速アップ、
奪三振率向上の3大テーマを掲げ、選手たちを管理している。
去年7月，由於戰績低迷，總經理與總教練遭到解任，球隊在新體制下進入重建球季，並以
「防止受傷」「提升球速」「提高三振率」作為三大目標來管理選手
小笠原は昨季、2年350万ドル(約5億5840万円)で契約した。メジャー40人枠に入る契約だ
ったが、1年目の終了後に40人枠を外れ、マイナー降格。他球団への移籍も可能だったが
、ナショナルズ傘下に残った。文字通り、マイナーから這い上がってメジャーを目指す1
年になる
小笠原去年以2年350萬美元合約加盟，原本進入大聯盟40人名單，但在第一年結束後被DFA
移出40人名單並降至小聯盟，雖然有機會轉隊，他仍選擇留在國民隊體系，這一年將是真正
從小聯盟重新拚上大聯盟的一年
小笠原が抱える“ジレンマ”
小笠原所面臨的「兩難」
キャンプとオープン戦には招待選手として参加。メジャーのオープン戦は2試合に先発し
、合計3回1/3を投げ、1安打1失点、2四球で防御率2.70だった。まだチャンスを与えるか
、マイナーに降格させるか判断するサンプルは少ないが、上層部の「マイナーでイニング
をたくさん投げてほしい」との説明により、わずか2登板でメジャーのクラブハウスを去
った。
他以受邀春訓球員身分參加春訓與熱身賽，在大聯盟熱身賽中先發2場，共投3又1/3局，被
敲1安、失1分、2次四壞，防禦率2.70，雖然樣本仍少，但高層以「希望他在小聯盟多投局
數」為理由，讓他僅兩次登板後就離開大聯盟春訓陣容
結果を出したい。そのための調整や練習をしたい。しかし、体への負荷はすべて球団が管
理している。そこに小笠原のジレンマがある。
他想要拿出成績，也希望為此進行調整與訓練，但身體負荷完全由球團控管，這正是他的兩
難所在
「疑問を持ちながらコミュニケーションを取って、チームがどういう方針で動いているの
かというのも理解しながらやってはいましたけど……」
「我一邊抱持疑問一邊溝通，也試著理解球隊的運作方針……」
投手は投球する腕にサポーターをつける。センサーが内蔵され、球数や腕を振る強度、肘
への負担を毎日測定されている。そのデータを投手コーチやフロントが管理する。
投手在投球手臂上配戴護具，內建感測器，每天測量投球數、揮臂強度與手肘負擔，並由投
手教練與球團管理這些數據。
「ケガを予防しながら、試合でいいパフォーマンスを出すため、という狙いらしいです」
「目的似乎是預防傷勢，同時在比賽中發揮更好的表現」
「そう簡単に球速が上げられるなら…」
「如果球速那麼容易提升的話……」
しかし、もどかしい。試合で結果を出し、メジャー昇格したい選手にとって、自らを強化
することや追い込む練習ができない。もっと投げたい、ウエートトレーニングで高い負荷
をかけ、筋力強化をしたい。その全てを球団が管理し、一定の水準を超えると「やり過ぎ
。休め」と指示をする。
然而他感到焦躁，對於想在比賽中拿出成績、升上大聯盟的球員來說，無法進行高強度訓練
來強化自己是很大的限制，他想投更多球，也想進行高負荷重量訓練增強肌力，但這一切都
被球團控管，一旦超過標準就會被要求「過度了，去休息」
小笠原としては、結果を出すためにやりたいことをできず、しかし球団の指示に従う。練
習強度は「物足りない」という思いが常にある。自分のやりたいことが封じられ、すべて
を出し切った上で評価されているわけではない、という悩ましい現状がある。練習強度を
上げられない。しかし、球団からは球速アップを要求されているという矛盾がある。
對小笠原而言，為了成績卻無法做自己想做的訓練，只能服從球團指示，他始終覺得訓練強
度「不夠」，自己想做的事情被限制，也不是在完全發揮下被評價，這讓他十分苦惱，無法
提升訓練強度，但球團卻要求提升球速，形成明顯矛盾
「自分の去年の後半戦での平均が91マイル(約146.5km)くらい。だから2、3マイルのアッ
プは、欲しいんでしょうけど、(キャンプの)1カ月で上げられるようなものでもない。も
う20年間くらい野球をやっている。毎年オフにパワーをつける取り組みをしてきて、球速
を上げる難しさは体感しています。そう簡単に球速を上げて、三振を取ってくれ、って指
示されても、すぐにそれができるなら、もうやっています」
「我去年下半季平均大概91英里（約146.5公里），他們大概希望提升2到3英里，但這不是
一個月春訓就能做到的，我已經打了20年棒球，每年休賽季都在努力增強力量，也深知提升
球速有多困難，如果真的那麼容易做到，他們要求我提高球速、增加三振，我早就做到了」
球速アップ、奪三振率の向上、そして負傷の防止。ナショナルズが掲げる方針は昨今のパ
ワー野球では当然の取り組みだが、コントロールや緩急で勝負するスタイルを持ち味にす
る小笠原にとっては、画一的な方針を強制されることに違和感もある。
提升球速、提高三振率以及防止受傷，是現代強力型棒球的常見方針，但對以控球與節奏變
化為武器的小笠原來說，被強制套用單一模式仍讓他感到不適
「疑問を持ち続けて…」板挟みの苦しさ
「持續抱持疑問……」被夾在中間的痛苦
「自分が評価されてこっちに来たのってコマンド(制球)能力だし、色々な変化球をストラ
イクゾーンに投げ込めるというのが評価されているのだと思う。球速を上げようと思えば
上がるかもしれないけど、ボロボロに打たれた時どうするんだろう、って。(戦力外通告
を受けて)自分の野球人生がなくなっちゃう。この先の野球人生、誰が責任を取ると言っ
た時に、自分が責任を取らなきゃいけない」
「我之所以能來到這裡，是因為控球能力，以及能把各種變化球投進好球帶，如果要提升球
速或許可以做到，但如果被打爆了怎麼辦？一旦被釋出，我的棒球人生就可能結束，說到未
來誰負責，最後還是只能由我自己負責」
自分が納得する取り組みで結果が出ないなら、受け入れることもできる。しかし、今は自
分のやりたいことと、球団の管理で板挟みになっている苦しさがある。
如果是在自己認同的方式下沒有成果，他可以接受，但現在卻是被自己想做的事與球團管理
夾在中間，這種狀況讓他痛苦
「自分の人生は100％信じ込んでやるというスタイルではない。何か(向上するために)疑
問を持ちながら、自分のスタイルは消さずに模索する。信念を持ちながらもチームの方針
に従ってやる時はやるし、でもそれは何の意味があるのだろう、という疑問を持ち続けて
野球をやってきている」
「我的人生不是那種100%盲目相信去做的類型，我會一邊抱持疑問，一邊在不抹去自己風格
的情況下探索，雖然有信念，也會在必要時遵從球隊方針，但同時也一直帶著『這樣做到底
有什麼意義』的疑問持續打球」
米球界2年目はマイナーの2Aからスタート。3Aよりも1つ下のカテゴリーということは、一
見メジャー昇格は遠のいたようにもみえる。しかし、2A所属は単純な「降格」を意味しな
い。むしろ、小笠原とチームにとって、絶好の“テスト”ができる機会かもしれない。そ
の理由は──。〈つづく〉
在美國職棒的第二年從小聯盟2A開始，看似比3A更低一級，彷彿離大聯盟更遠，但2A並不單
純代表「降級」，反而可能是小笠原與球隊進行最佳「測試」的機會。其原因是——（未完
待續）
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去年大聯盟第一年成績
23G 2GS IP 38.2 ERA 6.98 WHIP 1.55 均速 146.6
雙方合約內容（2Y/3.5M)
2025 $1.5M
2026 $2M
付給中日龍700K入札金
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.35.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1775566764.A.580.html
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