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[新聞] 山本由伸不重訓 道奇教頭：其他球員該參考

看板Baseball (棒球)作者 (polanco)時間2小時前 (2026/04/08 07:27), 編輯推噓36(36推 0噓 27→)
留言63則, 47人參與, 12分鐘前最新討論串1/1
山本由伸不重訓　道奇教頭：其他球員該參考 洛杉磯道奇日本投手山本由伸一直以來都採取與多數球員不同的訓練方式，包括不依賴傳統 重量訓練，對此道奇總教練Dave Roberts表示，其他投手至少要參考他的做法，看看是否適 合自己。 山本由伸昨天透露，有些投手詢問他訓練方式。Roberts認為這是很好的事：「他跟例如Emm et Sheehan的體型不同，身體動作不同，但我不認為西方國家在投球這方面已經完全弄清楚 了，因為現在有這麼多受傷的情況。備戰的方式有很多種，他很顯然找到對他有用的方法， 而任何精明一點的球員都應該問問由伸他是怎麼做的，為什麼那麼做，然後看看是否適合自 己。」 本季前2場出賽，山本由伸合計先發12局投出8三振1四壞1觸身球，被擊出9安打包括2發全壘 打失4分，防禦率目前是3.00。今天他在正常的5天休息後將在客場對戰他去年世界大賽宰制 的多倫多藍鳥。 「第1場他投得很好，第2場沒有那麼犀利，但優秀的球員永遠都在追尋完美，這很難達成， 但你永遠可以看好他。」Roberts說：「我認為他很興奮能再度重回投手丘，預期今天會有 很好的表現。」 https://tsna.com/article/125094 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.79.118 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1775604443.A.54E.html
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04/08 07:28, 2小時前 , 1F
Betts外 有沒有其他投手跟著這樣做？
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04/08 07:28, 2小時前 , 2F
還是不要 每個人要找適合自己的才對
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推
04/08 07:30, 2小時前 , 3F
日職早就有其他人試過覺得不適合/效果不好 張奕也是過來
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04/08 07:30, 2小時前 , 4F
人 找出適合自己的方式最重要
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推
04/08 07:30, 2小時前 , 5F
神全：
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推
04/08 07:31, 2小時前 , 6F
日式訓練屌打美式重訓
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推
04/08 07:32, 2小時前 , 7F
山本這套，別人不一定用的來
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04/08 07:32, 2小時前 , 8F
試試可以啦 球員本來就常在換訓練法 不合適再說
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推
04/08 07:33, 2小時前 , 9F
試過這套的日本投手一定有不少
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推
04/08 07:33, 2小時前 , 10F
看吧…‼
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推
04/08 07:38, 2小時前 , 11F
看發力機制吧 山本機制就剛好適合那套
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推
04/08 07:38, 2小時前 , 12F
協調性跟核心
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04/08 07:38, 2小時前 , 13F
如果是大谷可能就適合美式
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04/08 07:39, 2小時前 , 14F
沒標準答案只有適合自己
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推
04/08 07:40, 1小時前 , 15F
勤全是不是走得太前面了
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推
04/08 07:43, 1小時前 , 16F
山本那套重點在增加柔軟度，其他的太違背現代運科
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推
04/08 07:49, 1小時前 , 17F
柔軟度+協調力
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推
04/08 07:51, 1小時前 , 18F
全：
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04/08 07:52, 1小時前 , 19F
蘿蔔也只是說參考看看適不適合自己，沒說一定要跟山本
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04/08 07:52, 1小時前 , 20F
一樣啊
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04/08 07:57, 1小時前 , 21F
山本是天選之人 其他人學不來的 就跟大谷天選二刀流一
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04/08 07:57, 1小時前 , 22F
樣
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04/08 08:03, 1小時前 , 23F
不就郎神那套初動訓練？山本也不是第一個
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推
04/08 08:04, 1小時前 , 24F
有沒有可能山本練重訓反而變更強?
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推
04/08 08:08, 1小時前 , 25F
很像下勾投手會做皮拉提斯的概念
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推
04/08 08:08, 1小時前 , 26F
山本那套太花時間了，但有練習瑜珈的都能理解山本為何
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04/08 08:08, 1小時前 , 27F
那麼猛
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推
04/08 08:09, 1小時前 , 28F
試試看就知道
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04/08 08:12, 1小時前 , 29F
一般為何速成都會採用孤立訓練，但協調性就會差很多，
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04/08 08:12, 1小時前 , 30F
山本那套的理念很多運動球員為了避免運動受傷或多或少
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04/08 08:12, 1小時前 , 31F
都會學些瑜珈，但是像山本那樣練到極致的很少
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推
04/08 08:12, 1小時前 , 32F
大谷：不是喔，不是這樣喔
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04/08 08:12, 1小時前 , 33F
Wheeler也是不重訓的
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推
04/08 08:15, 1小時前 , 34F
我記得 神全也說他也不重訓
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推
04/08 08:16, 1小時前 , 35F
郭泰源以前有重訓嗎?
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04/08 08:16, 1小時前 , 36F
賽季中要拋掉原本的訓練方式不太可能，要等休賽季了。
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04/08 08:16, 1小時前 , 37F
山本訓練法很早就開始了 現在才開始練應該很難速成
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04/08 08:17, 1小時前 , 38F
主要是訓練發力方式吧
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04/08 08:19, 1小時前 , 39F
多的是不重訓的 尤其台灣的= =
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04/08 08:19, 1小時前 , 40F
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推
04/08 08:20, 1小時前 , 42F
山本的發力方式就是要靠全身肌肉去處理，你平常沒在練
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04/08 08:20, 1小時前 , 43F
核心根本辦不到，核心沒辦法速成
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04/08 08:21, 1小時前 , 44F
重訓大多都是孤立訓練，針對特定肌肉鍛鍊，長肉長得快
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04/08 08:21, 1小時前 , 45F
，投資成本高
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推
04/08 08:23, 1小時前 , 46F
山本是特例...正常人學不來
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04/08 08:23, 1小時前 , 47F
投資成本*低，見效快
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04/08 08:25, 1小時前 , 48F
台灣也一堆球員採用山本的不重訓方式
04/08 08:25, 48F
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04/08 08:25, 1小時前 , 49F
他雖然不重訓 但是他的訓練量是很大的
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04/08 08:32, 1小時前 , 50F
我看你骨骼精奇
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推
04/08 08:46, 53分鐘前 , 51F
試試總是好事
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推
04/08 08:47, 52分鐘前 , 52F
瑜珈訓練 不是不訓練
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推
04/08 08:48, 51分鐘前 , 53F
山本底已經打好了 加強肌力會不會球速更快
04/08 08:48, 53F
推
04/08 08:50, 49分鐘前 , 54F
蘿蔔說參考一下 沒說要照抄啊 多懂一些總是好事
04/08 08:50, 54F
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04/08 08:51, 48分鐘前 , 55F
我比較好奇這樣他生涯後期會不會退化很快？
04/08 08:51, 55F
推
04/08 08:53, 46分鐘前 , 56F
山本的核心力量跟協調性都是超怪物等級的，也沒這麼好學
04/08 08:53, 56F
推
04/08 09:12, 27分鐘前 , 57F
連木屐那種超級天才都做不到嗎？
04/08 09:12, 57F
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04/08 09:24, 15分鐘前 , 58F
這沒有標準答案
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推
04/08 09:26, 13分鐘前 , 59F
重訓只能解釋一部分問題
04/08 09:26, 59F
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04/08 09:26, 13分鐘前 , 60F
那個考第一名的同學都沒在補習 你參考一下
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04/08 09:26, 13分鐘前 , 61F
生涯後期會不會退化很快只有到了生涯後期才能知道
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04/08 09:27, 12分鐘前 , 62F
了，畢竟山本這樣的訓練方式也沒有前輩的狀況給他
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04/08 09:27, 12分鐘前 , 63F
參考，主要還是要維持別受傷才是重點吧
04/08 09:27, 63F
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