[新聞] 李勛傑成樂天新「怪力男」！增重計畫收到成效　體重破百力量升級

看板Baseball (棒球)作者akito555 (AKITO)時間1小時前 (2026/04/23 20:24)推噓17(18推 1噓 14→)

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李勛傑成樂天新「怪力男」！增重計畫收到成效　體重破百力量升級中華職棒樂天桃猿潛力重砲李勛傑去年休賽季進行「增重計畫」，從96公斤提升至106公斤，昨（22）日賽前受訪時，李勛傑表示，揮棒的力量跟去年相比，確實有感受到提升很多，唯一的困擾是要重新適應身體的平衡與力量，「現在可以掌握自己身體能儲存多少力量、釋放多少力量，能有效控制（身體）。」李勛傑休賽季進行「增重計畫」　從96公斤提升至106公斤 21歲的李勛傑畢業於平鎮高中，是2023年U18世界盃中華隊當家一壘手，該年中職選秀會第5輪入隊，是備受桃猿期待的內野潛力重砲。李勛傑去年在一軍出賽67場，169打數敲出 40安、1轟，打擊率2成37。今年開季李勛傑一軍出發，12場比賽就敲出3轟、打擊率2成63 。去年休賽季，李勛傑的體重是96公斤，目前則是維持在106至108公斤之間，等於休賽季4 個月，李勛傑透過飲食、訓練，讓身體增重10公斤。對於目前的身體狀況，李勛傑很滿意，唯一的困擾是要重新適應身體的平衡與力量，「我算是滿快熟悉現在的身體，力量跟去年比，我覺得提升很多。」去年季中就有增重想法　李勛傑：「休賽季少量多餐」李勛傑表示，去年球季中就已經開始思考休賽季要如何加強自己的身體素質，「包括增加體重、肌肉量這些，不是那種一時的想法，而是想了很久。」李勛傑透露，高中時期就有嘗試了解關於身體的知識，吃的部分，除了有自己的想法，也有參考營養師的建議。李勛傑說，最主要是攝取蛋白質，實際一天進食的量，比例行賽多1.5倍到2倍，「但我休賽季是少量多餐，不是固定3餐。」李勛傑指出，大概在冬季聯盟時，開始發現自己身體重量有往上提升，冬盟一結束，李勛傑開始補足重量訓練，身體就開始有明顯的變化。春訓期間摸索新身體　李勛傑開始掌握力量李勛傑透露，春訓期間都還在摸索新身體，「現在可以掌握自己身體能儲存多少力量、釋放多少力量，能有效控制（身體）。」4月21日完成個人首次單場雙響砲，其中在面對富邦悍將陳品宏時，李勛傑敲出逆轉3分砲，他表示，那支全壘打並沒有用全力去揮擊，「當下的想法只想把球打紮實，有咬到就飛出去了。」 https://www.nownews.com/news/6810513 心得：前幾天雙響砲跟去年首轟影片相比確實身材是壯碩了一號有想法去思考要怎麼做職業意識不錯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.139.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1776947096.A.E86.html

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