PTT體育區 / Baseball (棒球)

[新聞] 妹妹男友規劃訓練有效果 張奕設下160火球目標

看板Baseball (棒球)作者 (CANINE力集中在一些重要S)時間1小時前 (2026/05/27 17:49), 編輯推噓15(19推 4噓 17→)
留言40則, 38人參與, 15分鐘前最新討論串1/1
妹妹男友規劃訓練有效果　張奕設下160火球目標 作者： 陳 立勳 2026 年 5 月 27 日 記者陳立勳／台北報導 富邦悍將投手張奕今年在球隊扮演佈局投手角色，目前已經拿到10次中繼成功，防禦率僅 僅0.51，同時球速方面持續進步，受訪時張奕透露訓練方式。 過去在日本職棒時期，張奕最快球速投到158公里，2024年回到中華職棒，最快球速也有1 54公里，張奕表示，「最近開始做身體角度的活動度訓練，幫助到身體柔軟度，原本覺得 自己身體算是柔軟，結果訓練做下去，才發現自己身體偏硬。」 開始接觸到新訓練，張奕透露，「妹妹的男朋友以前也是棒球員出身，高中是讀高苑工商 ，現在轉做教練，也有研究動作分析，規劃這套訓練讓我嘗試看看，目前大概做了3個禮 拜，每個禮拜去上課一次到兩次，都是運用禮拜一球隊休兵日，或是球隊練習日去做，每 次要做兩個小時，這兩個禮拜的均速明顯提升，效果還蠻明顯，所以現在只要有空，也會 找時間多做，慢慢活動角度拉開，覺得蠻有成就感。」 張奕提到，「這套訓練有點類似山本由伸的模式，但有一些些不同，主要是強調協調性與 爆發力，要維持身體張力，過程非常累。」 想要提升球速，張奕坦言，「一直都想要突破球速，如今沒有用太大的力量，就能提升均 速，感覺蠻好的，訓練還會持續做，不只提升球速，還有身體控制能力，控球會比之前好 一點，否則有時候球速增加，控球會跑掉，現在逐漸可以適應強度。」 本季聯盟測到最快球速為154公里，張奕說，「近期比賽球隊有測到最快球速達到156公里 ，是我在受傷之後最快的，看到訓練效果，很有成就感，希望有機會投到160公里，也是 自己的目標。」 https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/74413 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.35.97 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1779875379.A.41C.html
推
05/27 17:50, 1小時前 , 1F
健身教練？
05/27 17:50, 1F
推
05/27 17:53, 1小時前 , 2F
最近球速真的蠻穩定150up的
05/27 17:53, 2F
→
05/27 17:53, 1小時前 , 3F
山本流
05/27 17:53, 3F
推
05/27 17:54, 1小時前 , 4F
有料
05/27 17:54, 4F
→
05/27 17:54, 1小時前 , 5F
控球壞了
05/27 17:54, 5F
→
05/27 17:55, 1小時前 , 6F
超強！
05/27 17:55, 6F
推
05/27 17:57, 59分鐘前 , 7F
昨天155
05/27 17:57, 7F
→
05/27 17:57, 59分鐘前 , 8F
昨天是曾幫忙拿到的，而且近期whip一直上升
05/27 17:57, 8F
→
05/27 17:57, 59分鐘前 , 9F
球速快還是要看位置 他的被打擊率還是偏高的
05/27 17:57, 9F
→
05/27 17:57, 59分鐘前 , 10F
先把主題曲換回來比較實際
05/27 17:57, 10F
推
05/27 17:58, 58分鐘前 , 11F
看誰舉個牌換登場曲
05/27 17:58, 11F
噓
05/27 17:59, 57分鐘前 , 12F
拜託先把控球修好好嗎
05/27 17:59, 12F
→
05/27 17:59, 57分鐘前 , 13F
希望是過渡期，不然控球很噴
05/27 17:59, 13F
推
05/27 17:59, 57分鐘前 , 14F
看成男友妹妹
05/27 17:59, 14F
→
05/27 17:59, 57分鐘前 , 15F
看標題以為走錯棚了
05/27 17:59, 15F
推
05/27 18:00, 56分鐘前 , 16F
他比較像是累了吧? 控球掉很多 球速不是最重要的
05/27 18:00, 16F
→
05/27 18:00, 56分鐘前 , 17F
他本來就有150+
05/27 18:00, 17F
推
05/27 18:00, 56分鐘前 , 18F
狂
05/27 18:00, 18F
推
05/27 18:00, 56分鐘前 , 19F
昨天看他第一球153有嚇到
05/27 18:00, 19F
→
05/27 18:02, 54分鐘前 , 20F
球速能增加是好事 季中要練總得有轉換適應期
05/27 18:02, 20F
推
05/27 18:04, 52分鐘前 , 21F
球速變快 丟不進去沒比較好吧
05/27 18:04, 21F
噓
05/27 18:06, 50分鐘前 , 22F
投不出第三顆好球是有什麼用
05/27 18:06, 22F
推
05/27 18:07, 49分鐘前 , 23F
差點以為又是茶莊連結
05/27 18:07, 23F
→
05/27 18:08, 48分鐘前 , 24F
近況那麼差 先把控球找回來吧==
05/27 18:08, 24F
→
05/27 18:10, 46分鐘前 , 25F
但你控球壞了
05/27 18:10, 25F
推
05/27 18:10, 46分鐘前 , 26F
標題前半部真的有那個味兒...
05/27 18:10, 26F
推
05/27 18:10, 46分鐘前 , 27F
32歲了這樣搞有點太晚
05/27 18:10, 27F
噓
05/27 18:11, 45分鐘前 , 28F
記得把台灣的濕熱天氣因素算進去，不然訓練再多也只是徒
05/27 18:11, 28F
→
05/27 18:11, 45分鐘前 , 29F
增疲勞
05/27 18:11, 29F
推
05/27 18:18, 38分鐘前 , 30F
好澀喔
05/27 18:18, 30F
→
05/27 18:25, 31分鐘前 , 31F
控不進去快有屁用,害小岳岳被轟,跟三石一樣吃運氣逆~
05/27 18:25, 31F
噓
05/27 18:25, 31分鐘前 , 32F
謀摳零
05/27 18:25, 32F
→
05/27 18:25, 31分鐘前 , 33F
但你控球好一點好不好 昨天留一坨大便
05/27 18:25, 33F
推
05/27 18:30, 26分鐘前 , 34F
葉陪退休後轉業？
05/27 18:30, 34F
→
05/27 18:32, 24分鐘前 , 35F
最近狀況那麼差 少說點話
05/27 18:32, 35F
推
05/27 18:36, 20分鐘前 , 36F
少堆壘包再來求速度，好嗎
05/27 18:36, 36F
→
05/27 18:40, 16分鐘前 , 37F
先不要堆壘包
05/27 18:40, 37F
推
05/27 18:41, 15分鐘前 , 38F
能穩定守住再說吧
05/27 18:41, 38F
推
05/27 18:41, 15分鐘前 , 39F
先改AI歌吧
05/27 18:41, 39F
推
05/27 18:41, 15分鐘前 , 40F
結果控球不見了 更慘
05/27 18:41, 40F
‣ 更多 iamshana 的文章
文章代碼(AID): #1g5hupGS (Baseball)
Baseball 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 iamshana 的文章
文章代碼(AID): #1g5hupGS (Baseball)