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[新聞] 有聽進洪總的話 蔣智賢成功減重3公斤

看板Baseball (棒球)作者 (陳菊濕汗)時間5年前 (2020/02/09 19:54), 5年前編輯推噓48(106推 58噓 33→)
留言197則, 177人參與, 5年前最新討論串1/1
有聽進洪總的話 蔣智賢成功減重3公斤 By 鍾亞芳 -2020-02-09 https://imgur.com/9i0sQmC
蔣智賢，攝影／楊永全 被總教練洪一中點名需要減重，富邦悍將蔣智賢從開訓至今已減掉3公斤，雖還未達教頭 設定的目標，但他表示感覺確實有比較輕盈，對腳及膝蓋的負擔也沒有這麼大。 開訓時洪一中為蔣智賢設定減重5公斤的目標，靠著吃輕食、三明治，還有少喝飲料，多 喝水及茶，蔣智賢透露，隊友還開玩笑要他晚上只能吃水果，他笑說：「怎麼可能！不過 我就都吃菜還有肉，幾乎不碰飯、麵那些澱粉類。」 蔣智賢笑說，現在肚子沒有這麼圓了，感覺也變得比較輕盈，膝蓋還有腳的負擔也減輕， 不過他透露，執行減重前期曾遇到低血糖的困擾，但現在已懂得調整，沒再遇到這樣的狀 況。 今年新任總教練洪一中帶領球隊春訓，蔣智賢笑說，一開始訓練量滿大的，真的有點吃不 消，感覺很像高中生，不過球隊都有咬牙堅持到最後，大家都是為了新球季努力，希望能 打出好成績。 至於新球季目標，蔣智賢苦笑說道，去年總是莫名一直受傷，狀態好不容易熱起來就受傷 ，運氣不太好，今年目標就是要打完完整球季、保持身體健康。 http://media.pbplus.me/90568 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.52.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1581249291.A.9A5.html
噓
02/09 19:56, 5年前 , 1F
原來靠喝茶
02/09 19:56, 1F
推
02/09 19:56, 5年前 , 2F
笑而不語
02/09 19:56, 2F
推
02/09 19:56, 5年前 , 3F
蔣…...
02/09 19:56, 3F
推
02/09 19:56, 5年前 , 4F
喝茶喝起來
02/09 19:56, 4F
推
02/09 19:56, 5年前 , 5F
吃魚喝茶
02/09 19:56, 5F
※ 編輯: currykukuo (1.200.52.29 臺灣), 02/09/2020 19:57:19
→
02/09 19:57, 5年前 , 6F
多喝茶 多吃魚
02/09 19:57, 6F
噓
02/09 19:58, 5年前 , 7F
多約跑步 就能瘦
02/09 19:58, 7F
推
02/09 19:59, 5年前 , 8F
平時腿力練很多值得肯定
02/09 19:59, 8F
噓
02/09 19:59, 5年前 , 9F
洪總有教你摸雪乳嗎？
02/09 19:59, 9F
噓
02/09 19:59, 5年前 , 10F
哪裡有這麼優的茶
02/09 19:59, 10F
噓
02/09 20:00, 5年前 , 11F
多喝茶顆顆
02/09 20:00, 11F
推
02/09 20:00, 5年前 , 12F
下肢力道應該很強
02/09 20:00, 12F
噓
02/09 20:00, 5年前 , 13F
多喝茶
02/09 20:00, 13F
推
02/09 20:00, 5年前 , 14F
下盤都很確實的在訓練喔
02/09 20:00, 14F
推
02/09 20:00, 5年前 , 15F
都挑大茶杯
02/09 20:00, 15F
噓
02/09 20:01, 5年前 , 16F
喝茶喝到上周刊 都在喝幾度茶
02/09 20:01, 16F
噓
02/09 20:02, 5年前 , 17F
愛打跑
02/09 20:02, 17F
→
02/09 20:02, 5年前 , 18F
接下來週刊不知道會不會有新料
02/09 20:02, 18F
推
02/09 20:03, 5年前 , 19F
無言 選手還要教練時時刻刻盯 都幾歲了
02/09 20:03, 19F
→
02/09 20:03, 5年前 , 20F
吃魚喝茶跑步 還有嗎
02/09 20:03, 20F
→
02/09 20:05, 5年前 , 21F
下盤的訓練量很足 三公斤不在話下
02/09 20:05, 21F
噓
02/09 20:05, 5年前 , 22F
職業選手
02/09 20:05, 22F
噓
02/09 20:05, 5年前 , 23F
所以他之前那樣都不用跟老婆公開道歉哦
02/09 20:05, 23F
推
02/09 20:05, 5年前 , 24F
洪總有下打跑戰術嗎？
02/09 20:05, 24F
推
02/09 20:06, 5年前 , 25F
減重方法蠻特別的
02/09 20:06, 25F
推
02/09 20:06, 5年前 , 26F
去KTV訓練有成效
02/09 20:06, 26F
噓
02/09 20:06, 5年前 , 27F
原來是紅中叫他喝茶的
02/09 20:06, 27F
噓
02/09 20:06, 5年前 , 28F
3公斤！阿不就好棒棒
02/09 20:06, 28F
→
02/09 20:07, 5年前 , 29F
喝茶 蔣炮懂了
02/09 20:07, 29F
噓
02/09 20:08, 5年前 , 30F
原來減肥要靠喝茶吃魚啊XD
02/09 20:08, 30F
推
02/09 20:08, 5年前 , 31F
喝茶減肥 1200/15
02/09 20:08, 31F
→
02/09 20:08, 5年前 , 32F
推文 XDDDD 讚！
02/09 20:08, 32F
推
02/09 20:09, 5年前 , 33F
射掉三公斤
02/09 20:09, 33F
推
02/09 20:10, 5年前 , 34F
跑很多
02/09 20:10, 34F
推
02/09 20:10, 5年前 , 35F
說喝茶是污辱蔣炮
02/09 20:10, 35F
推
02/09 20:10, 5年前 , 36F
公開跟老婆道歉XDDDD 要道歉不會回家講喔
02/09 20:10, 36F
推
02/09 20:10, 5年前 , 37F
下半身強化很有感
02/09 20:10, 37F
推
02/09 20:11, 5年前 , 38F
XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
02/09 20:11, 38F
還有 119 則推文
推
02/09 23:04, 5年前 , 158F
都做什麼運動啊 可以這麼有效減肥 教一下
02/09 23:04, 158F
推
02/09 23:09, 5年前 , 159F
喝茶xd
02/09 23:09, 159F
推
02/09 23:15, 5年前 , 160F
雪乳減重+3
02/09 23:15, 160F
噓
02/09 23:23, 5年前 , 161F
不是夜生活太操勞?
02/09 23:23, 161F
推
02/09 23:29, 5年前 , 162F
多喝茶 跑起來
02/09 23:29, 162F
推
02/09 23:36, 5年前 , 163F
要當一個全方位球員，務必先練好打跑
02/09 23:36, 163F
噓
02/09 23:36, 5年前 , 164F
嗯 喝茶～^_^
02/09 23:36, 164F
推
02/09 23:38, 5年前 , 165F
日以繼夜地運動，廢話==
02/09 23:38, 165F
推
02/09 23:40, 5年前 , 166F
約跑那麼多才減重3公斤?
02/09 23:40, 166F
噓
02/09 23:43, 5年前 , 167F
不噓不行
02/09 23:43, 167F
推
02/09 23:47, 5年前 , 168F
試問這些噓的人有沒有吱吱：）
02/09 23:47, 168F
推
02/10 00:05, 5年前 , 169F
腰部運動果然有用
02/10 00:05, 169F
→
02/10 00:06, 5年前 , 170F
茶溫
02/10 00:06, 170F
推
02/10 00:09, 5年前 , 171F
運動員不碰澱粉！
02/10 00:09, 171F
噓
02/10 00:18, 5年前 , 172F
唱歌不喝雪乳？沒道理啊
02/10 00:18, 172F
噓
02/10 00:28, 5年前 , 173F
所以
02/10 00:28, 173F
→
02/10 00:30, 5年前 , 174F
五體很滿足
02/10 00:30, 174F
噓
02/10 00:37, 5年前 , 175F
懲處出來沒
02/10 00:37, 175F
噓
02/10 00:53, 5年前 , 176F
晚上的運動效果出來了
02/10 00:53, 176F
推
02/10 00:55, 5年前 , 177F
晚上也操當然瘦的快
02/10 00:55, 177F
噓
02/10 01:41, 5年前 , 178F
還有球打喔
02/10 01:41, 178F
→
02/10 01:47, 5年前 , 179F
%%%
02/10 01:47, 179F
噓
02/10 01:53, 5年前 , 180F
打跑大師
02/10 01:53, 180F
推
02/10 02:27, 5年前 , 181F
妹子好正
02/10 02:27, 181F
推
02/10 03:10, 5年前 , 182F
草草帶過，反觀
02/10 03:10, 182F
噓
02/10 05:16, 5年前 , 183F
雪乳圖咧
02/10 05:16, 183F
→
02/10 07:32, 5年前 , 184F
有喝雪乳有瘦哦
02/10 07:32, 184F
噓
02/10 08:17, 5年前 , 185F
故態復萌
02/10 08:17, 185F
→
02/10 08:28, 5年前 , 186F
說個笑話 富邦懲戒
02/10 08:28, 186F
噓
02/10 08:55, 5年前 , 187F
公關想洗白 結果直接被嘴一波喝茶 笑死
02/10 08:55, 187F
推
02/10 09:20, 5年前 , 188F
吹著口哨唱這歌，就這樣若無其事的過去了
02/10 09:20, 188F
推
02/10 09:37, 5年前 , 189F
好幾個酸的都你們邦邦餒，不用怪別隊啦XD
02/10 09:37, 189F
推
02/10 09:50, 5年前 , 190F
夜間運動很操勞
02/10 09:50, 190F
推
02/10 09:51, 5年前 , 191F
白天操 晚上也操 不瘦都難
02/10 09:51, 191F
噓
02/10 10:51, 5年前 , 192F
笑話 說好的懲處呢
02/10 10:51, 192F
→
02/10 12:20, 5年前 , 193F
洗白文來了xdxd
02/10 12:20, 193F
噓
02/10 12:29, 5年前 , 194F
可憐啊
02/10 12:29, 194F
推
02/10 13:08, 5年前 , 195F
快開季了，看少主準備如何懲處
02/10 13:08, 195F
噓
02/10 13:41, 5年前 , 196F
越來越胖，難怪越打越差
02/10 13:41, 196F
→
02/11 09:44, 5年前 , 197F
早晚都在運動的男人
02/11 09:44, 197F
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