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討論串[分享] 胡智爲 賽後22:30前往重訓
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Re: [分享] 胡智爲 賽後22:30前往重訓
推噓30(30推 0噓 9→)留言39則，0人參與, 1天前最新作者while0729 (民主聖戰)時間2天前 (2025/09/05 00:17), 2天前編輯資訊
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之前皇家隊的運動表現總監曾經到台灣分享過皇家隊的做法. 皇家隊的體能團隊會要求每個選手每週要執行至少兩天的重量訓練. 一天會是Heavy day，一天是Light day. 確保選手的身體有充足的休息時間. https://reurl.cc/MzDNW3. 如圖所示在體能課表安排上還會針對Row p
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[分享] 胡智爲 賽後22:30前往重訓
推噓116(119推 3噓 56→)留言178則，0人參與, 2天前最新作者v11nce1217 (Vincent)時間3天前 (2025/09/03 23:29), 3天前編輯資訊
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https://i.imgur.com/4by4ZaD.jpeg. 胡大哥今天投完5 2/3局. 剛剛又前往重訓. 最近真的回春，希望可以保持. 希望海歸的投手前輩們可以為學弟做好榜樣. https://reurl.cc/eknlAm. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
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