[自由] 洪總每天6瓶水 看起來像37歲已回收
〔記者徐正揚／桃園報導〕Lamigo桃猿與廠商合作推出聯名瓶裝水，平時就常喝水的
總教練洪一中不但大力按讚，還透露「每天都喝六瓶水」的養生撇步。
洪總指出，球員時期幾乎把止痛藥當維他命吃，醫生建議他必須多喝水幫助身體新陳
代謝，才能把不好的東西都排掉，加上轉任教練後仍維持跑步健身，運動後需要補充
大量水分，多年來在不知不覺中養成多喝水的習慣。
「我不喝酒，平常不是喝茶就是喝水，他們這個是海洋深層水，味道跟礦泉水有點不
一樣，剛喝可能有點怪怪的，但愈喝愈好喝，我早上起床就喝一瓶，到球場跑完步大
概再喝兩瓶，一天下來六、七瓶跑不掉。」他說。
洪總表示，今年雖然已經57歲，每次碰到同學或朋友，就他看起來還與20年前差不多
，「凍齡」的關鍵除了生活規律、經常運動，應該就是多喝水，「我應該是我們球隊
每天喝水喝最多的。」
http://sports.ltn.com.tw/news/paper/1139734
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