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[討論] 一天吃幾顆蛋已回收

看板BaseballXXXX作者 (Diu Tia Tao Cha)時間7年前 (2018/09/27 18:15), 7年前編輯推噓15(15推 0噓 31→)
留言46則, 15人參與, 7年前最新討論串1/1
剛剛跟朋友在討論說一天能吃幾顆蛋 他們一天都吃1-2顆蛋 想問大家說一天吃幾顆蛋或是一週吃幾顆蛋是最合適的量呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.232.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1538043336.A.01E.html
推
09/27 18:16, 7年前 , 1F
比你少
09/27 18:16, 1F
推
09/27 18:16, 7年前 , 2F
營養師是叫我一天一顆啦 補充蛋白質
09/27 18:16, 2F
→
09/27 18:21, 7年前 , 3F
我目前是一天兩顆為最多
09/27 18:21, 3F
→
09/27 18:23, 7年前 , 4F
1.5 不過有人早餐都不吃蛋嗎
09/27 18:23, 4F
推
09/27 18:23, 7年前 , 5F
我最多一天吃過3顆
09/27 18:23, 5F
→
09/27 18:24, 7年前 , 6F
我是不太吃早餐，所以午晚各一顆。有時候早餐店的三
09/27 18:24, 6F
→
09/27 18:24, 7年前 , 7F
明治那些的蛋好像都沒到一顆的感覺？還是我誤會了
09/27 18:24, 7F
推
09/27 18:25, 7年前 , 8F
五顆
09/27 18:25, 8F
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09/27 18:26, 7年前 , 9F
胡老師是一週五顆ㄇ
09/27 18:26, 9F
※ 編輯: Louis890405 (180.217.232.238), 09/27/2018 18:27:14
推
09/27 18:34, 7年前 , 10F
一天五顆 早餐荷包蛋 茶葉蛋 蛋包湯加坷仔煎
09/27 18:34, 10F
推
09/27 18:37, 7年前 , 11F
以前便當街的蔬菜大蛋餅 吃好吃滿
09/27 18:37, 11F
→
09/27 18:38, 7年前 , 12F
可是聽說ㄔ太多膽固醇會過高？
09/27 18:38, 12F
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09/27 18:38, 7年前 , 13F
其實我也是怕吃太多膽固醇過高，所以才開啟討論。這
09/27 18:38, 13F
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09/27 18:38, 7年前 , 14F
兩三個月大多是ㄔ兩顆
09/27 18:38, 14F
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09/27 18:39, 7年前 , 15F
膽固醇沒差 原因自行google
09/27 18:39, 15F
推
09/27 18:40, 7年前 , 16F
不會啦 吃蛋膽固醇過多已是舊聞
09/27 18:40, 16F
推
09/27 18:40, 7年前 , 17F
不要再膽固醇了
09/27 18:40, 17F
推
09/27 18:41, 7年前 , 18F
那是已知用火ㄌ
09/27 18:41, 18F
推
09/27 18:42, 7年前 , 19F
09/27 18:42, 19F
→
09/27 18:42, 7年前 , 20F
我有查到這個，只是他好像說體重過重的人還是要限量
09/27 18:42, 20F
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09/27 18:42, 7年前 , 21F
（？
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推
09/27 18:43, 7年前 , 22F
一天兩顆
09/27 18:43, 22F
推
09/27 18:46, 7年前 , 23F
體重過重ㄉ人什麼都要限量好ㄇ 不是只有蛋 （欸
09/27 18:46, 23F
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09/27 18:48, 7年前 , 24F
說的也是QQ
09/27 18:48, 24F
推
09/27 18:49, 7年前 , 25F
膽固醇要看是那種的啊 記得新的報告出來蛋沒限制至多一
09/27 18:49, 25F
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09/27 18:49, 7年前 , 26F
顆了
09/27 18:49, 26F
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09/27 18:51, 7年前 , 27F
沒關係我還是限制一下好了，來學校之後又肥了（奇怪
09/27 18:51, 27F
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09/27 18:51, 7年前 , 28F
正常外宿不是都會瘦ㄇ
09/27 18:51, 28F
推
09/27 18:52, 7年前 , 29F
外宿會瘦一定是都市奇聞
09/27 18:52, 29F
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09/27 18:55, 7年前 , 30F
外宿更加沒控管的話就更容易發胖了
09/27 18:55, 30F
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09/27 18:57, 7年前 , 31F
要瘦簡單一點來說就是正常吃三餐但是每天攝取的熱量去算
09/27 18:57, 31F
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09/27 18:57, 7年前 , 32F
一下
09/27 18:57, 32F
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09/27 18:58, 7年前 , 33F
假設每天都少於基代500好了 這樣一個月就瘦2公斤ㄌ
09/27 18:58, 33F
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09/27 18:59, 7年前 , 34F
我往被跑到現在就瘦超過10+公斤了xD 毅力跟自制力很重要
09/27 18:59, 34F
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09/27 18:59, 7年前 , 35F
外面吃很油，外宿會瘦是什麼都市傳說
09/27 18:59, 35F
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09/27 18:59, 7年前 , 36F
*北
09/27 18:59, 36F
推
09/27 19:04, 7年前 , 37F
我一天五顆啊 又沒差
09/27 19:04, 37F
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09/27 19:06, 7年前 , 38F
不能少於基代啦
09/27 19:06, 38F
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09/27 19:09, 7年前 , 39F
我一天兩餐，偶爾課太晚去吃個宵夜，感覺胖一點了QQ
09/27 19:09, 39F
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09/27 19:09, 7年前 , 40F
而且現在也沒每天運動了
09/27 19:09, 40F
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09/27 19:25, 7年前 , 41F
我記得少於基代一點對身體影響是還好的@@ 不過我還是再
09/27 19:25, 41F
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09/27 19:25, 7年前 , 42F
去多查一下好了 怕全還給教授惹
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09/27 19:28, 7年前 , 43F
啊啊啊啊 看 我好像把每日活動量跟基代搞混了囧
09/27 19:28, 43F
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09/27 19:35, 7年前 , 44F
Louis你去衛福部網站找一下熱量來源看好ㄌ 我講的應該
09/27 19:35, 44F
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09/27 19:35, 7年前 , 45F
有誤sorry OTZ
09/27 19:35, 45F
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09/27 19:39, 7年前 , 46F
好的好的，感謝你！
09/27 19:39, 46F
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