PTT體育區 / BaseballXXXX

[心得] 生銅飲食已刪文

看板BaseballXXXX作者 ( )時間7年前 (2019/03/30 19:16), 7年前編輯推噓12(12推 0噓 11→)
留言23則, 19人參與, 7年前最新討論串1/1
真的有用嗎.. 我妹已經瘦六公斤了... 跑健身房的我只瘦1..... 害我超想嘗試 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.148.109 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1553944578.A.622.html ※ 編輯: wan8088 (180.217.148.109), 03/30/2019 19:16:42
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03/30 19:17, 7年前 , 1F
有妹妹先噓
03/30 19:17, 1F
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03/30 19:18, 7年前 , 2F
我還有姐姐
03/30 19:18, 2F
推
03/30 19:20, 7年前 , 3F
斷食可能好一點 跑健身房至少比較不傷身
03/30 19:20, 3F
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03/30 19:21, 7年前 , 4F
要堅持住才有用
03/30 19:21, 4F
推
03/30 19:26, 7年前 , 5F
吃一個月沒用
03/30 19:26, 5F
推
03/30 19:26, 7年前 , 6F
生酮什麼都不能吃超難過，我寧願乖乖運動
03/30 19:26, 6F
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03/30 19:31, 7年前 , 7F
醒醒，我沒有妹妹，嗚嗚嗚嗚嗚
03/30 19:31, 7F
推
03/30 19:36, 7年前 , 8F
跑健身房你要看你肌肉量有沒有上去啊
03/30 19:36, 8F
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03/30 19:37, 7年前 , 9F
肌肉量上去 體脂降 體重沒掉正常啊
03/30 19:37, 9F
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03/30 19:48, 7年前 , 10F
看你跑多久了阿 另外瘦不下來通常是飲食問題
03/30 19:48, 10F
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03/30 19:50, 7年前 , 11F
跑五個月了欸 應該是飲食問題啦
03/30 19:50, 11F
推
03/30 19:51, 7年前 , 12F
可以試試間歇斷
03/30 19:51, 12F
推
03/30 19:57, 7年前 , 13F
生酮其實滿不健康的...但效果很好 自己保持運動的習慣其
03/30 19:57, 13F
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03/30 19:57, 7年前 , 14F
實不是為了變瘦而是為了讓自己老了的時候不會退化太快
03/30 19:57, 14F
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03/30 19:57, 7年前 , 15F
我是這樣覺得啦
03/30 19:57, 15F
推
03/30 19:58, 7年前 , 16F
我運動是為了可以吃更多
03/30 19:58, 16F
推
03/30 20:07, 7年前 , 17F
傷腎
03/30 20:07, 17F
推
03/30 20:07, 7年前 , 18F
運動重訓加基代啊 這樣可以吃比較多
03/30 20:07, 18F
推
03/30 20:12, 7年前 , 19F
本魯姐+本魯妹+本魯的體重不到135 覺得有夠不可思議
03/30 20:12, 19F
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03/30 20:41, 7年前 , 20F
樓上嗆我嗆夠了沒
03/30 20:41, 20F
推
03/30 21:26, 7年前 , 21F
運動配合飲食就可以瘦很快了
03/30 21:26, 21F
推
03/31 00:10, 7年前 , 22F
生酮會脫水 初期體重掉很多但其實都是水而已
03/31 00:10, 22F
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03/31 10:20, 7年前 , 23F
要看個人體質吧不是每個人都適合
03/31 10:20, 23F
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