[閒聊] 睡幾個小時才會覺得有睡飽?已回收

看板BaseballXXXX作者 (東七七)時間3年前 (2023/03/07 09:29), 編輯推噓20(20012)
留言32則, 25人參與, 3年前最新討論串1/1
我自己是認為至少7小時拉 最近常常都只睡4、5小時 整個精神都不太對勁 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.49.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1678152576.A.810.html

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8個
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比起睡多久 怎麼起床我覺得比較重要XD
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但我基本上6個小時就很夠了
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5-7
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4-5
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幾點起床對我來說比較重要
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起床要上班還是出去玩對我來說比較重要
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6.5
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其實深度睡眠只要1~2個小時就夠了,但多數睡眠時間都
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是淺眠狀態
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7-9
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不中斷的話至少6
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其實我都不確定自己睡多久才會飽 太淺眠了
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永恆
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6到7 能一覺到天明就很好了
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1.5個小時以上
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5、6個小時就常常醒來,只是還能繼續睡回去
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9 因為我深眠比例很低
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7
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12,超痛苦的幾乎不可能
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睡到底通常是十個小時,平常大概就5.6小時也算夠,起來
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的一段時間比較累(起床氣)而已
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放假一定要睡滿12個小時才要起床
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看品質吧
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深層7小時就夠了
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很差的 睡10小也是很累
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一般都睡5小多+中午一定睡一下 精神就不錯了
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非學生 至少6
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要看幾點睡
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11點前的話7小時就夠
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1點多的話可能睡到下午還覺得不夠
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只要前一天不要喝茶,我睡幾個小時都沒差
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文章代碼(AID): #1a1fE0WG (BaseballXXXX)
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