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[閒聊] 所謂肌肉緊繃到底是什麼感覺

看板BaseballXXXX作者 (asew)時間4小時前 (2024/10/20 15:51), 4小時前編輯推噓20(20推 0噓 12→)
留言32則, 24人參與, 3小時前最新討論串1/1
安安 我不是運動員 學生時代大概每個禮拜踢球打球1～2次 沒什麼運動傷害受傷過 最多就是扭傷 輕微拉傷 或是重訓隔天的延遲性肌肉酸痛 想問一下 常常看到運動員哪裡哪裡肌肉緊繃 感覺其實蠻抽象的 因為也不是說拉傷 那到底體感是什麼感覺？ 實際上是肌肉有什麼問題才會有緊繃感？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.41.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1729410703.A.C81.html
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10/20 15:52, 4小時前 , 1F
那你也運動太少了吧 只有體育課484
10/20 15:52, 1F
那是指自己去運動啦 一週7天有2天晚上去踢球打球也沒特別少吧？
推
10/20 15:53, 4小時前 , 2F
就緊緊的啊==
10/20 15:53, 2F
推
10/20 15:53, 4小時前 , 3F
就很像你有地方被綁緊的感覺
10/20 15:53, 3F
※ 編輯: asewgek (39.15.41.186 臺灣), 10/20/2024 15:54:41
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10/20 15:53, 4小時前 , 4F
你去跑步隔天大腿那種感覺吧，反應大一點有點撕裂感
10/20 15:53, 4F
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10/20 15:54, 4小時前 , 5F
就是肌肉會有緊繃的感覺(x
10/20 15:54, 5F
推
10/20 15:55, 4小時前 , 6F
緊繃的感覺
10/20 15:55, 6F
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10/20 15:55, 4小時前 , 7F
XDD
10/20 15:55, 7F
推
10/20 15:55, 4小時前 , 8F
就類似快抽筋那種感覺
10/20 15:55, 8F
推
10/20 15:55, 4小時前 , 9F
你這真的有在運動？肌肉沒辦法自由活動 緊 黏在一起
10/20 15:55, 9F
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10/20 15:55, 4小時前 , 10F
的感覺 用力會痛
10/20 15:55, 10F
通常一般人只要稍微有點不舒服就直接中止運動了吧 我是沒把自己逼到這樣過哈哈哈
推
10/20 15:56, 4小時前 , 11F
伸懶腰都覺得難以張開？
10/20 15:56, 11F
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10/20 15:56, 4小時前 , 12F
不過踢球這種高強度運動感覺很容易遇到（？
10/20 15:56, 12F
推
10/20 15:58, 4小時前 , 13F
你有快抽筋過嗎 繃到不行難以活動 伸展會生不如死的感覺
10/20 15:58, 13F
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10/20 15:59, 4小時前 , 14F
肌肉很難伸展阿 不就字面上意思
10/20 15:59, 14F
※ 編輯: asewgek (39.15.41.186 臺灣), 10/20/2024 16:01:13
推
10/20 16:02, 4小時前 , 15F
就拉傷
10/20 16:02, 15F
推
10/20 16:03, 4小時前 , 16F
很多可能吧,可能有很輕微的損傷,肌肉以緊繃的方式來阻止使用
10/20 16:03, 16F
推
10/20 16:05, 4小時前 , 17F
有時候也不是自己逼的呀…運動傷害多少都會有 一個不
10/20 16:05, 17F
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10/20 16:05, 4小時前 , 18F
小心而已
10/20 16:05, 18F
推
10/20 16:06, 4小時前 , 19F
快抽筋但沒抽筋
10/20 16:06, 19F
推
10/20 16:07, 4小時前 , 20F
前晚姿勢沒睡好壓久就會了
10/20 16:07, 20F
這樣聽起來感覺是所謂的小小拉到就是緊繃感？但這通常已經是真的有拉傷了吧？ ※ 編輯: asewgek (39.15.41.186 臺灣), 10/20/2024 16:10:05
推
10/20 16:13, 4小時前 , 21F
打噴嚏也會拉到後背抽筋，不知道是不是一樣
10/20 16:13, 21F
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10/20 16:14, 4小時前 , 22F
使用某個肌肉會痛、某個角度不痛
10/20 16:14, 22F
推
10/20 16:14, 4小時前 , 23F
那就是過勞的訊號吧
10/20 16:14, 23F
推
10/20 16:20, 4小時前 , 24F
睡覺小腿抽筋的感覺
10/20 16:20, 24F
推
10/20 16:29, 4小時前 , 25F
肌鬆吃下去先
10/20 16:29, 25F
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10/20 16:29, 4小時前 , 26F
就是肌肉被抓緊緊
10/20 16:29, 26F
推
10/20 16:36, 4小時前 , 27F
閃到腰
10/20 16:36, 27F
推
10/20 16:43, 4小時前 , 28F
運動員的緊繃對一般人來說應該就是受傷
10/20 16:43, 28F
推
10/20 16:44, 4小時前 , 29F
就是某一處的肌肉感覺隱隱作痛，你不會知道強迫去使用
10/20 16:44, 29F
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10/20 16:44, 4小時前 , 30F
那塊肌肉會不會直接拉傷
10/20 16:44, 30F
推
10/20 17:28, 3小時前 , 31F
就是肌肉有束起來的感覺 感覺再用力下去就會拉傷
10/20 17:28, 31F
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10/20 17:28, 3小時前 , 32F
導致不敢繼續給該肌群壓力
10/20 17:28, 32F
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