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[討論] 肌肉拉傷

看板BaseballXXXX作者 (藍礁郝嗤)時間1天前 (2025/06/04 10:21), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 7人參與, 1天前最新討論串1/1
有點想問 通常肌肉拉傷會是熱身問題嗎 還是疲勞也會造成肌肉拉傷 要說因為強度突然拉上去的原因感覺不太可能 畢竟是運動選手 另外有沒有專業重訓的能討論一下 肌肉拉傷的原因形成有哪些？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.10.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1749003706.A.4E9.html
推
06/04 10:22, 1天前 , 1F
網路上有一份腹部斜肌拉傷的報告你可以參考一下
06/04 10:22, 1F
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06/04 10:23, 1天前 , 2F
06/04 10:23, 2F
推
06/04 10:23, 1天前 , 3F
你說的都有可能 只能看醫療團隊怎麼診斷
06/04 10:23, 3F
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06/04 10:26, 1天前 , 4F
古林春訓是不是也是這個傷？
06/04 10:26, 4F
推
06/04 10:26, 1天前 , 5F
拉傷超容易復發的
06/04 10:26, 5F
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06/04 10:27, 1天前 , 6F
感謝1樓，剛剛有看那篇
06/04 10:27, 6F
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06/04 10:27, 1天前 , 7F
只能說這種傷真的微妙
06/04 10:27, 7F
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06/04 10:27, 1天前 , 8F
也不是機制問題，但遇到就很麻煩
06/04 10:27, 8F
推
06/04 10:36, 1天前 , 9F
你做看看投球姿勢 核心肌肉用力拉扯下內部纖維就容易受傷
06/04 10:36, 9F
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06/04 10:46, 1天前 , 10F
現在大叔年紀，沒固定運動很久了～～
06/04 10:46, 10F
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06/04 10:46, 1天前 , 11F
也非科班，以前打球的強度應該是很難拉傷～
06/04 10:46, 11F
推
06/04 10:47, 1天前 , 12F
文章最後有說可能跟下肢的力量跟活動度有關.
06/04 10:47, 12F
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06/04 10:48, 1天前 , 13F
方向是減少肌肉需要代償的機會
06/04 10:48, 13F
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