[閒聊] 金慧成健力三項組合450KG

看板BaseballXXXX作者zxc906383 (無無)時間13小時前 (2025/06/14 23:42)推噓3(3推 0噓 2→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

https://www.spotvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=735988#_PA 金慧成擁有與一般速度型選手不同的體格，在效力於Kiwoom英雄隊時，他是隊中繼朴炳鎬之後，舉重負荷第二高的選手，在過去的一次訪談中，當被問及「三大項（硬舉、臥推、深蹲）總合重量」時，他回答約為450公斤 https://sports.news.nate.com/view/20250214n08005 金慧成自KBO聯盟時期起，就以嚴格的自我管理而聞名，據身邊人士透露，他不僅遠離酒精與碳酸飲料，連宵夜也會刻意避免此外，他在前東家Kiwoom英雄隊內部也是舉重量訓練最重的選手之一，憑藉這樣的自律，他長期維持著個位數的體脂率。金慧成過去在接受採訪時，被問到「三大項（深蹲、硬舉、臥推）總重量」時曾表示：「大概450公斤左右吧。」他補充說：「1RM（最大一次重複重量）來看，硬舉是140公斤，臥推1 00公斤，而我最擅長的是深蹲」其實金惠成的自律精神從高中時期就已經開始，據一位從東山高中時期就關注他的國聯球探表示：「金的體態在高中時甚至更好。」 — 只不過只僅次50鎬也太猛了吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.61.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1749915739.A.EAA.html

[閒聊] 金慧成 健力三項組合450KG

[閒聊] 金慧成健力三項組合450KG