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[閒聊] 鄭浩均腰部緊繃，明日先發未定

看板BaseballXXXX作者 (哀鳳15)時間1天前 (2025/08/01 21:26), 1天前編輯推噓0(1推 1噓 6→)
留言8則, 7人參與, 1天前最新討論串1/1
中信兄弟球團回應：「鄭浩均因腰部緊繃，目前仍持續觀察是否影響明日的先發出賽，特此 回報給聯盟。」 球速快的投手幾乎都是痛痛人 如古林、徐若熙、江少慶、鄭浩均、黃恩賜 國外案例一堆（如佐佐木朗希） 不知道有沒有人開始思考是不是不要投那麼快 譬如最快投到150km就好 因為人體先天能承受的壓力有限 投太快只要機制出一點問題 肩膀、手肘、腰、腿都有可能因此受不可逆的傷勢 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.152.238 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1754054814.A.053.html
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08/01 21:27, 1天前 , 1F
ID
08/01 21:27, 1F
推
08/01 21:28, 1天前 , 2F
希望沒事QQQQQQ 早日康復QQQQQQ 嗚嗚嗚嗚
08/01 21:28, 2F
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08/01 21:28, 1天前 , 3F
佐佐木田希是誰= =
08/01 21:28, 3F
噓
08/01 21:28, 1天前 , 4F
不要投那麼快==？
08/01 21:28, 4F
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08/01 21:28, 1天前 , 5F
佐佐木田希是女優嗎？
08/01 21:28, 5F
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08/01 21:31, 1天前 , 6F
跟球速快有關的也是韌帶不是腰
08/01 21:31, 6F
為什麼球速太快會傷到腰？ 過度扭轉與用力 投球動作需要全身協調，尤其是腰部的旋轉與穩定。若球速過快，選手常會不自覺地過度依賴下半身和核心力量，進而讓腰部負荷過大。 動作不協調或姿勢不良 投球姿勢不正確（例如開放式動作或跨步不對稱），會導致脊椎過度旋轉或側彎，加劇腰部壓力。 核心肌群不足 如果核心肌群（腹肌、背肌、骨盆穩定肌）不夠強，腰部容易代償，產生拉傷或慢性疲勞。 投球量過多、恢復不完全 投太多球或休息不夠，會導致肌肉疲勞、關節過度使用，增加腰椎或相關肌肉群受傷的風險。 常見的腰部相關傷害包括： 腰椎肌肉拉傷 椎間盤突出（尤其在下腰椎L4-L5、L5-S1） 腰椎小關節發炎 骨盆不穩定或髖關節功能障礙 預防方式 加強核心訓練 矯正投球動作（可請教練或運動防護員評估） 投球後拉伸與放鬆腰背肌群 避免過量投球，遵循投球數限制（尤其是青少年） 適當的熱身與收操 ※ 編輯: iphone15 (39.12.152.238 臺灣), 08/01/2025 21:32:19 ※ 編輯: iphone15 (39.12.152.238 臺灣), 08/01/2025 21:37:25
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08/01 21:37, 1天前 , 7F
你要不要看看你在講什麼
08/01 21:37, 7F
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08/01 21:45, 1天前 , 8F
不可能不投那麼快，為了自己的薪水，再怎麼樣也要拼
08/01 21:45, 8F
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