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[閒聊] 重訓後進行有氧運動

看板BaseballXXXX作者 (手邊沒電腦&破產版803)時間1天前 (2025/08/16 22:19), 1天前編輯推噓7(7推 0噓 2→)
留言9則, 8人參與, 1天前最新討論串1/1
流的汗會不會更多？ 我是深蹲跟器械做完後 去跑步機跑3000公尺中距離跑 汗流得超級多 不知道其他人是否同樣如此 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.95.39 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1755353994.A.00D.html
推
08/16 22:20, 1天前 , 1F
會啊 而且效率更好
08/16 22:20, 1F
推
08/16 22:21, 1天前 , 2F
流汗跟你消耗的熱量不相關 想流汗去桑拿坐著就好
08/16 22:21, 2F
運動沒爆汗身體就會感覺怪怪的 ※ 編輯: u10400068 (111.241.95.39 臺灣), 08/16/2025 22:23:48
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08/16 22:25, 1天前 , 3F
流汗好啊 代謝
08/16 22:25, 3F
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08/16 22:26, 1天前 , 4F
那可能是因為你做重量就先讓體溫上升了吧
08/16 22:26, 4F
推
08/16 22:40, 1天前 , 5F
深蹲完腳就快沒力了還可以跑步？
08/16 22:40, 5F
推
08/16 22:41, 1天前 , 6F
深蹲完還可以3000？神人啊
08/16 22:41, 6F
→
08/16 22:43, 1天前 , 7F
我的深蹲重量沒很大，而且是史密斯滑輪那種
08/16 22:43, 7F
推
08/16 22:48, 1天前 , 8F
這樣的確是不錯的有氧運動
08/16 22:48, 8F
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08/16 23:36, 1天前 , 9F
運動適量就好別搞到橫紋肌溶解
08/16 23:36, 9F
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