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[閒聊] 運動員一天吃4-5顆蛋，這樣ok嗎？

看板BaseballXXXX作者 (哀鳳15)時間6天前 (2025/08/17 11:46), 編輯推噓3(17推 14噓 15→)
留言46則, 38人參與, 5天前最新討論串1/1
https://www.facebook.com/share/1A3BMNMouG/?mibextid=wwXIfr 一天吃4-5顆蛋：早上有時候煎四個荷包蛋，吃膩就改成炒蛋或是水煮蛋，並且加碼一 個花生醬貝果。 喝高蛋白：早餐時喝，或是到球場也會喝。 吃牛肉：定期到超市買牛肉。 李灝宇一天吃4-5顆蛋 我看其他mlb球員的訓練影片也是早餐時嗑很多蛋 可是蛋吃多了是不是對身體會造成負擔？ 攝取過多膽固醇會增加心血管疾病風險 吃太多蛋對腎臟也會造成負面影響 運動員現役時期大量吃蛋白質 退役後進入中年是不是身體就準備要來找麻煩了？ 目前的40-60歲中年退役教練當球員時應該沒有像現在年輕球員瘋狂吃蛋白質 所以也不能拿這些人當模板 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.65.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1755402387.A.7D5.html
噓
08/17 11:47, 6天前 , 1F
攝取雞蛋的膽固醇跟人體膽固醇增加量早就被證實關係
08/17 11:47, 1F
→
08/17 11:47, 6天前 , 2F
不大了
08/17 11:47, 2F
→
08/17 11:47, 6天前 , 3F
都幾百年前的觀念了還敢拿出來講….
08/17 11:47, 3F
→
08/17 11:47, 6天前 , 4F
你那邊還來得及
08/17 11:47, 4F
推
08/17 11:48, 6天前 , 5F
啥 不是早就說沒關係
08/17 11:48, 5F
→
08/17 11:48, 6天前 , 6F
台積電記得掉到四百塊以下要賣身價去買
08/17 11:48, 6F
→
08/17 11:49, 6天前 , 7F
身家
08/17 11:49, 7F
推
08/17 11:49, 6天前 , 8F
四五顆有很多顆嗎 我感覺也常常這樣吃啊
08/17 11:49, 8F
推
08/17 11:49, 6天前 , 9F
= =全部現金歐印台積電
08/17 11:49, 9F
噓
08/17 11:49, 6天前 , 10F
我肥宅一天也四五顆
08/17 11:49, 10F
→
08/17 11:49, 6天前 , 11F
美美吃素 「一餐」5顆蛋補充蛋白質
08/17 11:49, 11F
推
08/17 11:50, 6天前 , 12F
很簡單好嗎
08/17 11:50, 12F
推
08/17 11:50, 6天前 , 13F
看過用喝生雞蛋的
08/17 11:50, 13F
噓
08/17 11:50, 6天前 , 14F
.............
08/17 11:50, 14F
噓
08/17 11:51, 6天前 , 15F
還在膽固醇 有夠過時的觀念
08/17 11:51, 15F
噓
08/17 11:51, 6天前 , 16F
一般人都沒差了吧
08/17 11:51, 16F
→
08/17 11:52, 6天前 , 17F
我也常一天吃3-5顆 膽固醇正常的很
08/17 11:52, 17F
→
08/17 11:52, 6天前 , 18F
你那邊台積電才100多塊對吧?
08/17 11:52, 18F
噓
08/17 11:52, 6天前 , 19F
?
08/17 11:52, 19F
→
08/17 11:53, 6天前 , 20F
不能吃太多蛋大概是我阿嬤的觀念
08/17 11:53, 20F
推
08/17 11:53, 6天前 , 21F
普通人一天要吃到這個量也很容易
08/17 11:53, 21F
→
08/17 11:54, 6天前 , 22F
2025了…麻煩更新一下資訊
08/17 11:54, 22F
→
08/17 11:54, 6天前 , 23F
他那麼粗只吃4-5顆我都覺得很少
08/17 11:54, 23F
推
08/17 11:54, 6天前 , 24F
08/17 11:54, 24F
→
08/17 11:55, 6天前 , 25F
5052年還在吃蛋攝取過多膽固醇
08/17 11:55, 25F
→
08/17 11:55, 6天前 , 26F
也許除了蛋 還有補充高蛋白吧
08/17 11:55, 26F
推
08/17 11:58, 6天前 , 27F
早就證實沒關係
08/17 11:58, 27F
推
08/17 11:58, 6天前 , 28F
美美：我一天都15顆
08/17 11:58, 28F
推
08/17 11:58, 6天前 , 29F
虧你還是15結果觀念居然還在40年前
08/17 11:58, 29F
噓
08/17 12:02, 6天前 , 30F
id不意外，就是時間很多的老人
08/17 12:02, 30F
噓
08/17 12:05, 6天前 , 31F
？
08/17 12:05, 31F
→
08/17 12:06, 6天前 , 32F
你那邊還來得及 記得叫醫生多洗手可以降低病患死亡率
08/17 12:06, 32F
噓
08/17 12:08, 6天前 , 33F
.....
08/17 12:08, 33F
噓
08/17 12:18, 6天前 , 34F
還可以更多 有些還到十顆
08/17 12:18, 34F
噓
08/17 12:19, 6天前 , 35F
？？？？？
08/17 12:19, 35F
推
08/17 12:35, 6天前 , 36F
幾年前爪屏東基地廚房影片就有說吃素的美美一天吃超
08/17 12:35, 36F
→
08/17 12:35, 6天前 , 37F
多蛋的
08/17 12:35, 37F
推
08/17 12:36, 6天前 , 38F
一般人都可以這樣吃了
08/17 12:36, 38F
推
08/17 12:53, 6天前 , 39F
你那邊趕快歐印NVDA
08/17 12:53, 39F
推
08/17 13:42, 6天前 , 40F
趕快歐印台積電和輝達
08/17 13:42, 40F
噓
08/17 13:51, 6天前 , 41F
更新一下資訊好嗎
08/17 13:51, 41F
噓
08/17 14:45, 6天前 , 42F
你該不會還有小時候重訓會長不高的想法吧?
08/17 14:45, 42F
推
08/17 14:52, 6天前 , 43F
我也是一天四到五顆啊
08/17 14:52, 43F
噓
08/17 15:22, 6天前 , 44F
不是哦，不是這樣喔
08/17 15:22, 44F
推
08/17 15:27, 6天前 , 45F
啊...來不及了，台積電已經1180，靠北殘念QQ
08/17 15:27, 45F
推
08/17 17:38, 5天前 , 46F
現在是2025 不是1955
08/17 17:38, 46F
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