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[討論] 孫易磊的練法 能否適用中職1-2年級生?

看板BaseballXXXX作者 (阿六)時間1小時前 (2026/03/05 20:38), 編輯推噓6(7推 1噓 9→)
留言17則, 11人參與, 1小時前最新討論串1/1
孫易磊的肌肥大練法 肉眼看的出來肌肉量變超多 人超壯 尤其那大腿 超級粗壯 事實上我們跟韓國的體型還是有差距 雖然近年來重訓的概念引進 中職職棒球員身體肌肉量可能也不少 但增重卻沒有增到肌肉的也不少.. 如果之後中職都用孫易磊那套練法 進職棒的1-2年級生都先以增加肌肉為主 選手的未來性是不是會比現在的練法更有期待感? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.123.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1772714326.A.316.html
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03/05 20:39, 1小時前 , 1F
但這樣誰要投比賽
03/05 20:39, 1F
推
03/05 20:40, 1小時前 , 2F
你哪來的人可以吃比賽XD
03/05 20:40, 2F
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03/05 20:40, 1小時前 , 3F
中職養的古林也是超級壯不是嗎
03/05 20:40, 3F
推
03/05 20:40, 1小時前 , 4F
有些球員休賽季不是變胖就是變瘦，就是沒有沒有變壯
03/05 20:40, 4F
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03/05 20:40, 1小時前 , 5F
多打了*沒有
03/05 20:40, 5F
推
03/05 20:41, 1小時前 , 6F
古林就是這樣子，18 19 20年還沒那麼壯，21年變超粗
03/05 20:41, 6F
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03/05 20:42, 1小時前 , 7F
其實也不一定好吧 高橋光成瘋狂增重不就鳥掉了，球
03/05 20:42, 7F
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03/05 20:42, 1小時前 , 8F
速也沒比較快
03/05 20:42, 8F
推
03/05 20:42, 1小時前 , 9F
回到之前訓練量的問題，是做不了還是做不夠
03/05 20:42, 9F
推
03/05 20:42, 1小時前 , 10F
孫就算在養也是有出賽，只是二軍人真的要夠多還要球隊
03/05 20:42, 10F
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03/05 20:42, 1小時前 , 11F
肯砸資源才能這樣養
03/05 20:42, 11F
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03/05 20:43, 1小時前 , 12F
我自己是蠻支持二軍找日本獨盟仔或澳職仔來吃局數
03/05 20:43, 12F
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03/05 20:43, 1小時前 , 13F
啦
03/05 20:43, 13F
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03/05 20:43, 1小時前 , 14F
火腿可以讓他不比賽啊 我們可以嗎 人就不夠用了
03/05 20:43, 14F
推
03/05 20:46, 1小時前 , 15F
我們的還在吃熱炒
03/05 20:46, 15F
噓
03/05 20:55, 1小時前 , 16F
你練壯的同時要能同時維持球威就可以啊
03/05 20:55, 16F
推
03/05 21:14, 1小時前 , 17F
吃梁社漢的話，很難
03/05 21:14, 17F
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