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[閒聊] 本來以為健身器材知道會用就很簡單

看板BaseballXXXX作者 (青葉ＡＢＣ)時間1小時前 (2026/06/22 11:00), 編輯推噓8(8推 0噓 14→)
留言22則, 11人參與, 35分鐘前最新討論串1/1
結果教練上一堂課1小時 就屌打我自己用5小時 直接累個半死 原來是之前根本沒練到該練的地方 看影片就會用這句話回頭來看還是挺幹話的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.91.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1782097246.A.A9E.html
推
06/22 11:01, 1小時前 , 1F
用五小時不會累是都在滑手機ㄅ
06/22 11:01, 1F
推
06/22 11:02, 1小時前 , 2F
你健身五小時是沒放重量逆 怎麼會差這麼多XDDD
06/22 11:02, 2F
推
06/22 11:03, 1小時前 , 3F
是不是埋頭苦練沒去感受作用的肌肉跟你要練的地方有沒有一
06/22 11:03, 3F
→
06/22 11:03, 1小時前 , 4F
樣
06/22 11:03, 4F
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06/22 11:04, 1小時前 , 5F
我有朋友開健身房還是要固定去上課 進修真的很重要
06/22 11:04, 5F
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06/22 11:04, 1小時前 , 6F
健身器材自己隨便亂玩非常容易受傷..
06/22 11:04, 6F
推
06/22 11:05, 1小時前 , 7F
機械的都設計好了,重量加上去就會有感啊
06/22 11:05, 7F
推
06/22 11:09, 1小時前 , 8F
有沒有教練差很多，之前以為滑輪下拉可以拉到63公斤
06/22 11:09, 8F
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06/22 11:09, 1小時前 , 9F
，結果教練修正姿勢和發力感後發現只能拉45公斤左右
06/22 11:09, 9F
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06/22 11:09, 1小時前 , 10F
。代表有些地方過去都沒怎麼徵召到，外表看起來有練
06/22 11:09, 10F
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06/22 11:09, 1小時前 , 11F
但其實只有這點水準。
06/22 11:09, 11F
推
06/22 11:35, 1小時前 , 12F
我自學日文考過N3 去上課之後發現自己犯過一堆基礎錯
06/22 11:35, 12F
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06/22 11:35, 1小時前 , 13F
誤 還是要相信專業
06/22 11:35, 13F
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06/22 11:41, 55分鐘前 , 14F
教練課強度跟自己做差很多
06/22 11:41, 14F
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06/22 11:42, 54分鐘前 , 15F
是人都會偷懶
06/22 11:42, 15F
推
06/22 11:46, 50分鐘前 , 16F
你練五小時是四小時都在滑手機哦？ 不可能差這麼多
06/22 11:46, 16F
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06/22 11:47, 49分鐘前 , 17F
應該是有人盯 會幫你管控休息間隔 還有自己做不確實會
06/22 11:47, 17F
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06/22 11:47, 49分鐘前 , 18F
想偷懶省力用其他的部位
06/22 11:47, 18F
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06/22 11:49, 47分鐘前 , 19F
不過就算有加有氧 也不會超過三小時吧 你五小時在健
06/22 11:49, 19F
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06/22 11:49, 47分鐘前 , 20F
身房幹嘛...
06/22 11:49, 20F
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06/22 11:57, 39分鐘前 , 21F
5小時應該不是一次5小吧@@
06/22 11:57, 21F
推
06/22 12:01, 35分鐘前 , 22F
5小時是比喻而已吧XD
06/22 12:01, 22F
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