[問題] 各位大大打球膝蓋.腳會痠痛嗎?

看板Billiard (撞球)作者 (whathemean)時間14年前 (2012/04/30 02:45), 編輯推噓11(11018)
留言29則, 10人參與, 最新討論串1/1
其實打撞球有一點蠻困擾小弟我的 就是打完球后小弟膝蓋.腳容易酸痛 本來想說是個人體質吧 沒想到問一下朋友 他也說他打完很容易酸痛 請問各位大大都沒有這樣的困擾嗎? 還是有大大有好的心得或方法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.117.159

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膝蓋還好 我是打到腰背拉傷很多年了 現在只要超過二小時就
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很痛苦 會像老頭一樣三不五時鎚自己的腰背.. orz
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我猜你站姿可能是雙腳微彎那類吧~ 久了會酸正常
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真的很難過的話試試前弓後箭重心放後腳試試 也許有用
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我有問過醫生跟太極拳老師
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前弓後箭 重心放後腳 久了傷膝蓋
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耶? 那我怎麼腳沒事 背有事.. = =
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彎膝蓋的話 只要您膝不過尖(腳尖) 不會傷膝蓋 只會累大腿
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可以參考太極拳的站樁 膝蓋微彎 膝不過尖
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一般來說 高的人 只能選擇 彎膝蓋或是腳打直
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腳打直的必然背要多彎 久了傷下背
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歪膝蓋的 下背比較輕鬆 但是大腿四頭肌必須要練強壯點
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膝蓋彎曲時 超過腳尖會傷膝蓋 沒超過只會累大腿
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對了 前弓後箭 後腳記得要打直 不要把膝蓋往後壓
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傷腰背比傷腿嚴重多了 希望一樓能找到改善之道
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現在比較少打球 而且有運動 腰傷其實沒之前那麼嚴重了 謝謝
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但打久了還是會習慣性老人鎚背動作出現就是 XD
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檢查一下吧....
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我從沒有這種困擾…是有受過傷嗎?
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該吃 挺立 了
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多多鍛鍊股四頭肌跟核心..
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沒受過傷耶@@
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你腳會抖嗎?打的時候
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我全身都會抖= =
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看了jojo大的說明 似乎司諾克的姿勢是比較ok的站姿
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我都吃阿鈣!
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現在比較少打球 而且有 https://noxiv.com
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耶? 那我怎麼腳沒事 https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1FdOmn5n (Billiard)
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