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討論串[問題] 肩膀緊繃
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Re: [問題] 肩膀緊繃
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者cancerr時間11年前 (2014/09/26 10:17), 編輯資訊
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^^^^^^^^^^^^^. 意味著你的姿勢讓你的前三角肌處在極度伸展狀態. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^. 肌肉的強度不足. ^^^^^^. DOMS延遲性肌肉痠痛. 姿勢的問題=>無解或是長時間調整. 因為肌肉記憶性已經建立，硬要改變會造成你暫時的不知道怎麼打球. 與其這樣，倒不如讓你的
(還有48個字)
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[問題] 肩膀緊繃
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者s9001111 (肉榮 & 單單)時間11年前 (2014/09/26 03:04), 編輯資訊
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各位版友好. 想問問有關瞄球姿勢的問題. 我瞄球的姿勢算蠻低的. 就是下巴快碰到竿子的程度. 打了約一兩個小時後. 發現瞄球的時候右邊肩膀跟肩胛骨附近會很緊繃. 太久沒打的話甚至隔天會痠痛. 有試著放鬆去打球. 但似乎是沒什麼用. 不知道各位有沒有這方面的經驗可以分享一下?. --. ※ 發信站:
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