[閒聊] 初學者 練習day3
感謝熱心的版友們提供的意見，
由於目前在學電腦，一個禮拜要去補習班三天，
想想還是先自己練吧，就是看看YOUTUBE影片然後再選一些簡單的動作練習，
前2次都隨性溜溜，今天準備了菜單
暖身
開合跳 50
跑籃球場 5圈
折返跑摸地 10
滑板
繞公園 5圈
轉彎 20
抓板 20 (這個是後腳先下，前腳把板子翹起，用手抓板)
繞籃球場 6圈
繞公園 2圈
收操
整個做完大概快一個小時，
站在板上還不夠穩，
轉彎是轉得過 但是動作卡卡，
唯一沒有做的是收操，我想回家抬抬腿就好了。
上次跌倒的傷口開始長新肉了，看起有點噁心。(T.T)
明天預計把上面的次數加倍。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.24.88
※ 編輯: xobvu 來自: 122.118.24.88 (11/18 18:03)
推
11/18 18:36, , 1F
11/18 18:36, 1F
→
11/18 18:37, , 2F
11/18 18:37, 2F
→
11/18 22:20, , 3F
11/18 22:20, 3F
推
11/19 16:07, , 4F
11/19 16:07, 4F
→
11/19 16:07, , 5F
11/19 16:07, 5F
→
11/20 00:16, , 6F
11/20 00:16, 6F
→
11/20 00:21, , 7F
11/20 00:21, 7F
→
11/20 00:22, , 8F
11/20 00:22, 8F
→
11/20 00:24, , 9F
11/20 00:24, 9F
Board 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
