Re: [閒聊] 瓶頸

看板Bowling (保齡球)作者RAZEPHON (凤)時間18年前 (2007/08/08 09:05)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

※ 引述《billyjmj ( )》之銘言： : 不知道有沒有人也有這種遇到瓶頸的經驗.. : 就這一兩個禮拜吧, 嚴格說起來是打完比賽後, : 話說我打完比賽的那一週..手指就腫了, 腫到球孔都要修, : 還要在手指上些粉才有辦法打.. 這些都還可以克服; : 原本我在打是打退的, 但最近都打成大連信.. : 自己也知道翻手早了, 脫手晚了, : 姆指又比其他兩支早脫手, 才會導致這樣, 而且手掌手指吃力的地方也變了, : 現在打4~5局感覺手就快KO了... (所以也不敢再打下去..怕手廢掉) : 問題在哪都知道, 但真的出球卻又有同樣的問題在, : 有想要修正翻轉的時間點和讓球提早脫手(我覺得這兩個是關鍵) : 但卻有力不從心的感覺啊... : 打到連球館的朋友都叫我不要打了, 多休息幾天吧~_~ : 如果是這樣的情況, 你們會怎麼做呢~? 這個情況...當然就休息先啊....... 你有在趕什麼嗎... 運動都是會有撞牆期的看樣子你身體狀況已經不是很好了，沒有必要繼續硬練休息一陣子忘掉錯的感覺是個不錯的選擇你的出手沒有做正確/完整首先要看一下你手鐘擺的速度跟身體前進的速度有沒有配到要是這個timing沒調整好，像是手快身體慢就會變成在一個身體平衡不好的情況下強迫出手出手動作當然也被迫加速、容易做失敗再來就是手部的動作手要過左腳跟後才能開始旋轉重點是"整隻上臂都要轉"，不是轉手掌整隻上臂到姆指要朝目標箭頭的方向指去然後手要繼續往上做好延伸動作不是往前丟，感覺上是往上丟的，但是球在最低點就已經出手了要調整動作的時候可以先刻意把整個手部鐘擺放慢讓最後一步確定先出來左腳弓步要下去，左手也要做好平衡，不然一樣會身體重心不穩造成加速出手然後把注意力放在右手的整個擲球動作上慢慢做，做完整抓到正確的感覺後再把timing慢慢調回正常 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.68.99.93